yes, therapy helps!
Кой съм аз?

Кой съм аз?

Юли 17, 2024

Когато се сравняваме с други животни, сме свикнали да отразяваме уникалния ни капацитет да признаем съществуването на себе си и на другите като същества с различни и променящи се мотиви, цели и гледни точки. Ние сме, по някакъв начин, съзнателни същества , Това може да е причина за определена неоправдана гордост, разбира се, но също така е само едната страна на монетата.

И е, че макар да имаме съзнание, можем да бъдем изгодни да вървим ръка за ръка с способността си да мислим абстрактни неща, но също така е източник на потенциални проблеми, с които не трябва да се сблъскат други видове. И един от тези възможни проблеми може да възникне, когато неизбежно се появи класически въпрос в нашето мислене: Кой съм аз?


Кутията на Пандора: Кой съм аз?

- Кой съм аз? това е един от тези екзистенциални въпроси че ако не знаем как да реагираме, те могат да станат пречка, когато става въпрос за щастие. Знаейки кой сте и къде искате да отидете е една от основите за намиране на благосъстояние не само в големи проекти, но и във всички детайли на всекидневния живот.

Но не е в състояние да отговори на този въпрос в един момент, не означава, че всичко е загубено. В момента няма нищо, което да ни накара да предположим, че способността да се разгледа адекватно и да се отговори успешно на въпроса - Кой съм аз? да бъде сам по себе си вроден способ, нещо неподвижно и независимо от нашия избор и средата, в която ние избираме да живеем. понякога Необходимо е да ни зададете този въпрос, за да продължим да растем , защото това е показател за това дали сме на правилния път.


Освен това трябва да имаме предвид, че от първа минута нашето познание за себе си е ограничено. Въпреки че може да изглежда измамно, много аспекти на нашата личност са по-добре познати от хората около нас, отколкото от нас. Защо? защото нашата визия за голяма част от това, което правим, е пристрастна .

Тъй като нашият живот е по-важен за нас, отколкото за мнозинството, ние се интересуваме от изкривяването на реалността, тълкуването на това, което се случва с нас, така че да се впише в този наратив, който сме създали, за да даде отговор на въпроса "кой съм аз" ; историята, която се предполага, обяснява какво е нашето съществуване. като индивиди. Така че, трябва да сме скромни, когато извличаме заключения за това кои сме ние, и признаваме, че винаги има място за поправка.

Отвъд думите

Когато кажем, че не знаем как да намерим отговори на въпросите за самоличност, може да бъде проблем, ние не казваме, че ключът е да знаете как да отговорите на тези въпроси с конкретна конкретна фраза, сякаш това е жизнено важен слоган. Важното е да се провери от самата субективност до каква степен можем да осъзнаем серия от идеи и образи, които идентифицираме със себе си. Отговорът на въпроса - Кой съм аз? тя винаги е извън думите.


Ето защо заслужава си да се разбере до каква степен някои чувства на дискомфорт могат да се фокусират в тези съмнения за значението на съществуването и самоличността на човека.

Ако не можем да отговорим на този въпрос, това може да означава, че преживяваме криза на идентичността, период на нашия живот, в който можем да изпитаме дълбоки съмнения за себе си, съмнения относно смисъла на съществуване, придружени от чувство на празнота, самота ,

Сега, когато отново отговорим на този въпрос, отново се ангажираме с ритъма на събитията, които се случват в нашия живот, да станем този път, много по-наясно какво ни заобикаля и по-реалистично в нашите мисли , Ние се връщаме да овладеем себе си пред живота.

Необходимо е да продължите отстрани, въпреки трудностите

Идентичността е фалшифицирана през целия живот, но има етап или критичен период, в който тя има особено значение: юношеството. Той вече беше подчертан от психолога Ерик Ериксон в неговата теория за психосоциалното развитие. Ериксон каза, че най-голямата пречка, пред която трябва да се сблъска развитието на тийнейджърите, е установяването на идентичност. За автора, изграждането на идентичност не може да бъде разбрано без взаимодействие с другите.

Тийнейджърите обикновено търсят това - Кой съм аз?, защото юношеството е етап на откриване. Юношите преминават през период от самопознание , да започнат да правят групи приятели, да взаимодействат с противоположния пол или да мислят за техните възможности за бъдещето.Но освен това самосъзнание, тоест, какво съм аз, откъде идвам, какво искам да бъда? "Кой съм аз?" Също така засяга и се влияе от самочувствието: обичам ли се много или малко или нищо? Аз съм това, което искам да бъда? И самоефективност: Мога ли да отида там, където искам да отида? Мога ли да бъда това, което искам да бъда?

Поради това, Знаейки кой сте, вие сте по-силни И въпреки трудностите, които могат да възникнат в живота ви, тя ви помага да преодолеете трудностите.

Характеристики на изграждането на идентичност

Идентичността има голям емоционален компонент , и знаейки "кой съм аз" също го има. В обобщение, някои от характеристиките, които трябва да имате предвид при изграждането на идентичност, са следните:

  • Идентичността се развива в взаимодействие с другите.
  • Идентичността е социално конструирана дефиниция на битието.
  • Идентичността е субективно явление със силен емоционален компонент.
  • Формирането на идентичността предполага процес на признаване и валоризиране на себе си и на възможностите за посрещане на предизвикателствата.

Екстравиалната криза: криза на идентичността

Знаейки "кой съм аз" може и да не е лесно. А за някои хора става сложен въпрос, защото те се страхуват да се изправят пред реалността. Когато не знаете кой сте, къде сте или знаете пътя, който искате да следвате в живота, безпокойството, дискомфорта и страхът могат да поемат контрол над вас. това е това, което е известно като екзистенциална криза и психически много изтощително , освен че причиняват психологически разстройства, ако ситуацията не бъде решена правилно.

Екстравиалната криза е криза на идентичността, а решението е да се свържем отново със себе си. Искате ли да знаете как? В тази статия обясняваме: "Съществуваща криза: когато не намерим смисъл в живота си"

Саморефлексия да се свърже отново със себе си

За съжаление, този страх от реалността може да усложни ситуацията. И този страх да виждаш нещата така, както те са, може да те държи далеч от себе си. Пътят към разрешаването на проблемите на идентичността обикновено се решава с реалистично саморефлексия. Практическото саморефлексиране е много важен аспект в развитието на човека , и въпреки че е проста, не е лесно.

Както вече споменахме, попитайте се "Кой съм аз? Това е екзистенциален въпрос. И като такъв, изисква активна конфронтация към проблемите , Решенията едва ли идват сами, но трябва да търсим ситуации, които ни помагат да се подобряваме всеки ден. Само чрез правилно саморефлексиране, тоест чрез реалистично познаване на себе си и взаимодействие с това, което ни заобикаля, както и навици, които ни позволяват да продължим да растем, това ще бъде възможно.

Ако искате да знаете как да осъществите реалистично самосъздаване, в този пост ще ви обясним: "Лично развитие: 5 причини за самооценка".

Последно отражение

Отговорете на въпроса "Кой съм аз?" означава, между другото, изправени пред напрежението между това, което мислим, че сме ние, и това, което искаме да бъдем .

Практически е невъзможно да оцените себе си, без да се сравнявате с версията на аз идеален, с всичко, което бихме искали да бъдем. Работата както за самочувствието, така и за нашите възможности и възможности ще ни накара да се изправим пред този въпрос без страх.


КОЙ СЪМ АЗ - ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО С МЪЦИ (Юли 2024).


Свързани Статии