Защо плачем човешки същества? Плачът също е положителен
Бебета и малки деца плачеха интензивно. Плачат, защото са гладни, студени, страхувани или болезнени ... Плачат в училище, у дома, в парка и в супермаркета. Много от тях плачат по всяко време или няколко пъти на ден. Ясно е, че при отсъствието на устния език, механизмът на плача позволява на децата да претендират за необходимата грижа за грижите си или да изразяват дискомфорт , като има установена адаптивна функция, когато получава като резултат помощта на възрастния, която задоволява най-основните си потребности.
Това адаптивно предимство, което гарантира оцеляването на вида чрез търсенето на помощ, особено при бебета, вече бе посочено от Дарвин в изследванията му за адаптирането на видовете като универсален феномен.
Защо възрастните плачат?
Човешкото същество има способността да плаче от раждането до смъртта, но през цялото социално-емоционално развитие механизмът на плача модулира своята еволюционна функция на оцеляване, в зависимост от способността за независимост, която придобива. Искам да кажа, по-рядко е възрастен да плаче, защото е студен или гладен , защото неговият адаптивен механизъм ще премине към по-сложни и решителни мобилизационни функции, насочвайки ресурсите си към активното търсене на собствена храна или подслон.
Но тогава, и особено в първия свят, защо възрастните плачат, ако техните основни нужди са покрити? Плачем ли по-малко за възрастни, защото вече не ни служи? Защо има хора, по-податливи на плач, а други, които са години, без да плачем? Дали ни кара да плачем или не е ли полезен израз на просто неразположение? Ясно е, че не говорим за чисто биологичен ефект, а за сложен механизъм, в който се сливат физиологичните, психологическите и социалните функции.
Биологичната функция на сълзите
Биологически, сълзи са необходими за поддържането на добро здраве на очите (очно смазване, почистване или защита от външни агенти), но те също са свързани с мощни стимули от емоционална природа, а не изключително отрицателни като тъга, страдание, болка или чувство на неудовлетвореност ... но ние също викаме радост или изненада.
Плаче и връзката му с емоционалното здраве
Разбирането на плач в възрастното човешко същество и връзката му с емоционалното здраве предизвиква голям интерес сред експертите и изследователите. Някои от хипотезите, които се разглеждат (дори без емпирична подкрепа) са това Чрез плача се освобождава известна хиперактивност , помагайки да се постигне баланс или да се намали точният стрес. Вярно е, че много хора изразяват по-спокойно след плач, но тази оценка не е обобщена, тъй като много други не забелязват промени в емоционалното си състояние или дори могат да се почувстват още по-зле.
Благодарение на научните изследвания е установено, че компонентите на сълзите са различни в зависимост от агента, който ги произвежда, така че сълзите, които ние отделяме, когато разцепим лука, са химически различни от сълзите, които създаваме поради емоционално напрежение. В допълнение към типичното разкъсване Има и други физически промени, свързани с емоционален плач, като зачервяване на лицето, ридание, хипервентилация ... "Емоционалните" сълзи се образуват основно от вода, липиди и други вещества и се различават от другите по това, че съдържат повече хормони, които обикновено са свързани със стрес (пролактин, адренокортикотропа и левцин енкефалини).
Значението на автономната нервна система
Контролът на плача зависи от парасимпатичния клон на автономната нервна система, като е отговорен за възстановяването на телесното състояние на почивка или релаксация след усилие, стрес, опасност или голяма функция на тялото (например храносмилане). Тя има допълваща и антагонистична функция към симпатичния клон.
Изправени пред тревога или високи нива на напрежение, симпатичният клон ще бъде активиран да подготви организма за евентуална битка или полет , разбирайки, че в този момент не е умно да спре да плаче, а да реагира, за да спаси живота или да реши проблем.
От друга страна, парасимпатиковите действия, които в този момент възпрепятстват, по-късно, реконструират нормалното състояние след алармата. Тогава, когато изтече опасността, можем да си позволим да се отпуснем и да се сринем. Това обяснява защо много хора търпят мощни стресови фактори и силни емоционални удари на онези, които очевидно реагират добре, и след известно време е, когато емоционалната криза идва и плачът се разпада.
Плачът може да ви помогне да се отпуснете
Така че можем да кажем, че плачът помага да се отпуснете? За много хора можем да кажем "да".Това наистина е форма на емоционално освобождаване, необходимо в някои моменти, много здравословно и не вредно, което мнозина предпочитат да резервират, за да изпълняват в самота. Други хора предпочитат да плачат придружавани. Въпреки че тяхното търсене не се отнася до материалните ресурси на другия, жалеене ви позволява да изразите и да поискате помощ който обикновено получава отговор на емоционалната подкрепа от околната среда.
Плачът активира в други своята способност за емпатия и емоционална защита, подсилвайки определени лични отношения и привързаности (всяко рамо не ни помага да плачем).
Въпреки важната роля на плача, тя все още остава в обществото, бариера, която ни предпазва от тази емоционалност, сякаш е нещо негативно или трябва да бъде изкоренено. Много хора се възприемат като уязвими, слаби, безпомощни, когато плачат, оказват отрицателно въздействие върху собствения им имидж, което може да се влоши, ако не получат и удобството, което очакват или се нуждаят.
Социално не сме толерантни към плача
социално, можем да кажем, че не сме толерантни към сълзите на другия , Ние знаем, че те страдат и радостта ни боли. Естествената реакция на утехата е да се иска да се предотврати другата страна от този израз, или по пол "мъжете не плачат", "не плачат", "плачат от момичета", било то прав "не се получи така", "не плачи "," Кажи ми какво имате нужда, но спрете да плачете "," не си струва да плачем за това ". Тези обичайни изрази не правят нищо друго освен отразяват неприятностите, които предполагат за един, емоционалното изразяване на другия и неспособността да се издържат на такава интензивност, такава молба за помощ и емоционална подкрепа, която възрастен се нуждае.
Оставете място и време да жалеете, да предположим, че вашето присъствие е необходимо, ние не се чувстваме обвързани с това, че трябва да накараме произхода на плача да изчезне, не се опитвайте да аргументирате причините да не плачете, просто Нека съпътстваме тази естествена реакция и нормализираме нейната функция и ефект .
