Защо оставаме "празни" в определени случаи?
Винаги се е случвало на всички нас, че по някаква причина осъзнаваме това за няколко секунди или минути не можем да мислим за нещо конкретно или да си припомним тези елементи, които търсим в архива на нашата памет, колкото и да са основни.
Например, когато става дума за публично говорене, може да се случи, че ако сме в състояние дори да си спомним какво е основното послание, което искаме да предадем, да не говорим за линиите на сценария, който бяхме подготвили. Това може да се случи и в по-конвенционални контексти. Например, когато в срещата на приятели нямахме представа какво да кажем, макар че това, за което се говори, е тема, за която да се коментира, е сравнително лесно.
Това явление е известно като оставено празно и има обяснение това е свързано с начина, по който паметта е свързана с определени психологически състояния.
Обяснението на явлението да остане празно
Първото нещо, което трябва да имате предвид е да разберете защо понякога оставаме празни, е, че цялата ни умствена дейност, дори и в най-незначителните аспекти, е свързана с нашите спомени.
Паметта не е просто хранилище, в което малък човек, който управлява функционирането на нашия мозък, натрупва подходяща информация. Всичко, което сме и правим, се изразява чрез нашите действия, защото в миналото сме интернализирали всички видове преживявания. Мозък, напълно лишен от памет, е немислим , защото всичко, което се случва в нашия мозък, е свързано със следите, които миналото преживяване е оставило в нашия мозък.
Накратко, спомените не са просто онези части от информацията, които съхраняваме от преживяванията, които са се случили с нас, нито данните, които се стремим да запаметяваме. Паметта е начинът, по който миризмата ни кара да се чувстваме зле, защото я свързваме с нещо, което се е случило с нас преди години, а също така това е начинът, по който сме се научили да свързваме някои идеи помежду си , което позволява нашето мислене да тече без големи усилия.
Фактът, че оставаме празни, е знак, че нашата памет страда от малка криза в нейното основно функциониране. По някаква причина голяма част от нашите спомени са били извън нашия обхват временно и това кара мисълта да се окаже с мъртви край за известно време.
Ролята на стреса в възстановяването на спомените
Понякога се появяват моменти, в които оставаме празни може да се дължи на дефекти в частите на мозъка, които участват в възстановяването на спомени , Например, един от основните симптоми на деменцията е загубата на възстановяване на спомените.
Въпреки това, същото явление (с по-малка интензивност и честота) също е нормално в напълно здрави мозъци. В тези ситуации стресът играе много важна роля. Когато преживяваме моменти на безпокойство, много от умствените процеси, които управляват функционирането на мозъка, се променят напълно.
Тревожността може да изглежда малка, ако я тълкуваме само като досадно чувство, но това всъщност е придружено от неврохимична верижна реакция Той засяга цялата нервна система и освобождаването на хормони, насочени към различни органи на тялото ни. И, разбира се, безпокойството влияе и на паметта.
По-специално, когато се чувстваме стресирани части от нашето тяло, известни като надбъбречни жлези (защото се намират на бъбреците) те започват да секретират различни хормони, известни като глюкокортикоиди , Тези химически вещества не само са отговорни за това, че не могат да си спомнят какво се е случило с нас, когато имахме много силен стрес (като мотоциклетна авария); В допълнение, значително намали способността ни за достъп до спомени, които вече сме съхранили и че можехме да си спомним само преди няколко минути.
Ефектът на глюкокортикоидите върху хипокампуса
Когато започнем да изпитваме стрес, като например преди изпита, нашата нервна система влиза в състояние на тревога, което свързва ситуации на опасност. Това означава, че тялото ни става аларма, която реагира на признаци на опасност, които в други контексти биха били пренебрегнати, защото те са незначителни, активирането на мозъка е ориентирано към приемането на външни стимули .
Това ви позволява да започнете бързо да се движите, за да избегнете повреда, но за това плащате цената, че не сте посвещавали твърде много ресурси, за да разсъждавате или мислите по един минимално творчески начин, което е необходимо, за да формулирате умерено изработени изречения.
В тези случаи глюкокортикоидите се намесват напълно във функционирането на хипокампуса, част от мозъка, за която се знае, че е директорията на спомените, които могат да бъдат изразени вербално (декларативна памет). Докато нивата на този хормон са високи, хипокампусът ще има повече трудности на нормалните, когато става въпрос за достъп до спомени и асоциации между концепции, научени чрез опит.
В допълнение, Ефектите на глюкокортикоидите не изчезват, само когато се появи остър стрес , Техните нива продължават да съществуват дълго време, а ако преживеем хроничен стрес, техните нива почти никога няма да слязат напълно, което означава, че ние ще изпитваме тези умствени различия по-често. Ето защо часовете, в които оставаме празни, не се случват само, когато се чувстваме много нервни; Те могат да бъдат част от последствията от непрекъснатото чувство на безпокойство.
