Защо не трябва да възнаграждаваме или да наказваме децата си с храна?
При консултации намирам това понякога татковците наказват или възнаграждават децата си чрез храна , "Ако не се държите, няма да дойдете на вечеря с нас", "докато не се успокоите, ще останете в стаята си без вечеря", "ако се държите сам аз ще ви дам бисквитка", "ако не направите домашното си днес ще трябва да ядете зеленчуци. "
Също така в много случаи запълваме децата си със скука с бисквитки, пуканки или сладкиши, т.е. преработени храни и захари, които са пряка награда за нашето тяло.
В тези случаи това, което правим, е да учим децата си да управляват емоциите чрез храна и свързват определени храни като отрицателни и други като положителни. Този вид наказание е сериозна грешка, която може да причини проблеми в дългосрочен план. Ние ще приспособяваме поведението към привилегията да ядем сладък или просто да ядем.
- Свързана статия: "Какво е наказанието в психологията и как се използва?"
Защо не е добре да наказвате или възнаграждавате децата чрез храна
Храненето е основна необходимост и е част от детската рутина на детето. Храната не трябва да се разглежда като награда, която е част от преговори, като например избор на десерт. Да, това може да бъде привилегия, която можем да дадем на нашия син, който избира уикенда между три десерти, които му предлагаме.
Трябва да имаме предвид това храната се използва главно за подхранване и че като родители това е дълг, който трябва да изпълним. Храната не е регулатор на стрес, тревожност или отрицателни емоции, които ни карат да се чувстваме неудобно. Ако извършим тази връзка на детето, това може да доведе до бъдещи проблеми.
Ако детето ни е неспокойно, не можем да му дадем бисквитка, за да може да се задържи за известно време без да се "притеснява", ако синът ни плаче в супермаркет, не можем да му дадем бисквитка, за да го успокоим, ако синът ни е отегчен Не е като да му давате червеи ...
С този акт изпращаме на нашия син различни имплицитни послания : "Не съм на ваше разположение, вашият дискомфорт ме притеснява и аз не го управлявам, мама или татко са добре с вас, когато сте добре, в лицето на дискомфорта решението е да се яде, защото така се успокоявате" ... Ние в крайна сметка насърчаваме емоционалния глад в дългосрочен план , увеличавайки риска от наднормено тегло и хранителни разстройства.
- Може би ви интересува: "Емоционален глад: какво е и какво може да се направи, за да се преборите с него"
Психологическите ефекти на тази образователна стратегия
Какво се случва, когато предлагаме или премахваме храна въз основа на поведението на детето ни? Анестезираме, потискаме и разсейваме отрицателните емоционални състояния на нашите деца .
Необходимо е децата да са неспокойни, отегчени и да имат измъчвания и естествено ние сме тези, които трябва да успокоят нашите деца, тъй като ние сме техният източник на емоции. Как се научават да регулират емоциите на децата, така че те ще ги регулират като възрастни.
Дете, което се е успокоило чрез храната, как ще управлява възрастни емоции? Вероятно преди всяка ситуация, която е преобладаваща или за която нямате необходимите ресурси за управление, това, което ще направите, е да успокоите дискомфорта, като отидете в хладилника.
Когато започваме този тип поведение, обикновено не отиваме на здравословни храни като плодове или зеленчуци, но както казах, преди да отидем в храни, богати на мазнини и захари. Какво се случва след прием? В краткосрочен план приемът спокойно, но в дългосрочен план изглежда вината за преяждане .
Ако се учим от детството на този спокоен прием, ще бъде много труден кръг, за да се счупи. Използвайки сладкиши или преработени като награди, ние не помагаме на малките. Те са нездравословни храни.
Ако искаме поведението на децата ни да бъде добро, най-добре е да не създаваме връзка между поведението и този тип храна, тъй като ние ще отдаваме специално значение на този вид храна. Ако искаме Вашето поведение да се подобри, нашата функция е да обясним и да ги научим защо да се държат по един или друг начин и как , Най-добрата награда ще бъде устно и афективно подсилване.
Неподходящ тип наказание
Наказването на децата, като ядат храна, която не им харесва (обикновено риба, зеленчуци или плодове), не решава първоначалния проблем и не благоприятства храненето на детето. Какво ще се случи е, че ще се появи по-голям гняв, когато детето трябва да яде това ястие, че не му харесва толкова много. Също така, ако ядат този вид храна като наказание, ние ще получим още по-малко, което им харесва, тъй като те ще станат нещо отвратително.
Това, че рибата, зеленчуците или плодовете не са в диетата на детето, не е опция , постепенно трябва да го въведем. Понякога, за да не се борим или да се утешаваме за себе си, ние се отказваме и приемаме, че детето не иска да яде, но това е важно да го промените.
Ако свържем лошото поведение или поведението на детето ни с наказание, в което трябва да яде някаква храна, която не му харесва, той ще свърже тази храна с нещо неприятно и отрицателно, така че няма да иска да включи тази храна в диетата си. Напротив, това ще се случи с награди като сладкиши и бонбони. Те ще бъдат свързани с нещо приятно и положително, така че винаги ще искат да усетят удоволствието да ядат храни с високо съдържание на захари.
Важно е времето за обяд или вечеря да стане приятно за семейството , в която не е оцветено от аргументи или е момент на наказание. По този начин няма да има отрицателни връзки с приема на храна.
заключение
Винаги казвам, че има две важни неща, които не трябва да наказваме децата ни: храна и привързаност. Отсъствието на двете може да генерира дълготрайни емоционални проблеми в тях.
При поставянето на последствията е важно избраната последица да е свързана с поведението, което детето е задействало. Например си представете, че синът ни е започнал да играе с бутилка вода, която той е разлял по пода и ние го наказваме, като му казваме, че ще яде зелени фасул тази вечер. Детето се ядосва, вика, вика, докато събираме цялата изляна вода.
Също така, по време на вечерята и когато трябва да изпиете боб, гневът ще се върне , Какво научи детето от ситуацията? Възникнал ли е първоначалният проблем? Дадохме ли на детето какво да прави в тази ситуация? В ситуация от този тип детето няма да намери връзка между извършеното поведение и последствията.
Важно е последствието да се установи незабавно на поведението и да бъде свързано , В този случай, ако детето е разпръснало цялата вода, ще трябва да го покажем на какво е необходимо да го съберем и как да го направим. Това, което е забавно за него, стана нещо малко по-досадно, колкото да се вдигне. В този случай ще преподаваме на детето да поправи тези отрицателни поведения, които са започнали.
