yes, therapy helps!
Защо можете да усетите самотата, дори когато другите са с вас

Защо можете да усетите самотата, дори когато другите са с вас

Март 28, 2024

Човешкото същество е социално животно , създаден да живее в компанията на своите приятели. Едно нещо обаче е динамиката на живота, за която сме подготвени, а друга е начинът ни на субективен живот на нашия социален живот.

Защото, да, всеки има социален живот в по-голяма или по-малка степен; само пастирите, които са напълно изолирани от другите, са извън него. Но това не пречи милиони хора по света се чувстват сами ... въпреки че не са Обективно.

За какво е това очевидно несъответствие? Защо самотата може да изглежда обкръжена от хора, които изпитват съчувствие и обич към нас?


  • Свързана статия: "31-те най-добри книги на Психология, които не можете да пропуснете"

Защо се появява самотата?

Самотата е чувство, което отговаря на това нужди за социален контакт и обич , И двата фактора са свързани с възможността за сътрудничество от други, когато става въпрос за постигане на лични цели, но има и нещо друго. Привързаността е източник на физически контакт и интимност, елементи, които са се оказали незаменими още от раждането.

Бебета, които растат с достъп до храна, вода и среда с подходяща влажност и температура, но остават изолирани, развиват се ненормално и са склонни да развиват сериозни психически разстройства. По подобен начин, хората, които декларират по-голямо чувство на самота те са по-податливи на депресия и сравнително ранна смърт.


По някакъв начин контактът с другите не само има съществени последици, но и психологическото въздействие на самотата също има значение. Този субективен аспект обаче добавя и известна степен на несигурност, когато става въпрос за това, кои социални ситуации създават самота и кои не. Ето защо има хора, които въпреки взаимодействието си с много хора се чувстват самотни , За да обясним това, се разглеждат няколко хипотези.

Социални умения

В някои случаи хората, които поради ежедневните си нужди взаимодействат с няколко души всеки ден, включително и приятелски настроени хора, може да се чувстват самотни поради проблем със социалните умения. Колкото до диалога, очевидно двама души говорят, за онези, които смятат, че техният обществен имидж се компрометира от това, което правят или казват, е нещо много различно; конкретно, тест, нещо като тест за разузнаване. Нещо, което предизвиква безпокойство, накратко .


Тъй като социалните взаимодействия се разглеждат като предизвикателства, човекът с ниски социални умения пренебрегва възможността да се свързва с някого и се фокусира върху това да не бъде смешно или просто да остане незабелязано , Това означава, че обективно социалният контекст престава да бъде такъв и става досадна и стресова ситуация, за която трябва да прекараме страданието възможно най-малко.

Разбира се, разбирането на компанията на другите по този начин прави усещането за самота единственото, което остава. Понякога копнеем да имаме честни отношения с някого, но когато се появи тази възможност, ние се опитваме да избегнем тази ситуация, да я направим малко по-малко и компромис колкото е възможно по-малко.

  • Свързана статия: "14-те основни социални умения"

Липса на време за активен социален живот

В другата крайност е възможно да се намерят и хора, които се чувстват самотни, но в този случай, те не дължат положението си на липсата на социални умения .

Има хора толкова изтръпнали, че живеят ориентирани към другите, правят мрежата от социални взаимодействия, които ги заобикалят, тече ден след ден, за да останат живи. Организирани са партита, приятели, които не се познават, се предлагат екскурзии до планините ... всичко е свързано с участието на няколко човека в стимулиращи ситуации.

В допълнение, обикновено еквервертите хора, които се съобразяват с този модел на социално поведение, не само не живеят изолирано, а други прибягват до тях с най-малкото извинение. Това е нормално, тъй като те действат като динамични ядра на групи приятели и колеги. Това са популярни хора и много ценни от хората, които ги познават .

Откъде идва самотата? Отговорът е по-прост, отколкото изглежда: липса на време. Свободното време на тези хора е заета в отношенията с другите, но по никакъв начин: действайки като ядро ​​на социална мрежа (извън самотата на компютрите, да).

Няма много място за дълбоки взаимоотношения с интимността , тъй като задачата за динамизиране на групи изисква задължително да поддържа профил на поведение, ориентирано към обществото, което се вижда в целия свят.Дори ако се опитате да разкъсате тази динамика, другите ще продължат да действат както преди, така че е трудно да започнете ", ако не промените радикално навиците си по много начини.


Изхвърлете критика от съзнанието си и станете най-големият си приятел (Март 2024).


Свързани Статии