yes, therapy helps!
Ву Уей: философията на бездействието

Ву Уей: философията на бездействието

Септември 15, 2019

Френетичният ритъм на сегашния живот, заедно с кризисните ситуации, които ни заобикалят, и нуждата от бързина и непосредственост, която предава нашето съзнание за западната култура, ни кара да се скитаме през живота. Това предполага огромно психологическо износване и може да доведе до многобройни промени в състоянието на ума.

Бихме ли могли обаче да приемем различно отношение или психическо състояние? Това е, което предлага Ву Уей - ориенталска философия който чрез "без действие" или естествен поток ни насърчава да разберем проблемите по друг начин. От много спокойна и спокойна гледна точка.

  • Свързана статия: "Теорията за Ин и Ян"

Какво е Ву Уей?

От таоистки произход Wu Wei е мощно философско понятие, което може да се преведе буквално като "не-прави" или "без усилие". След този превод ще бъдем в състояние да разберем по-добре от какво се състои този поток от мисли.


Според философията на У. Уай, най-добрият начин да се справим със специфична ситуация или житейско обстоятелство е да не действаме. Въпреки това, тази концепция е широко неразбрана в западната култура Ву Уей не защитава пасивността, а в идеята да не принуждава ситуацията .

За философията на У. Уай, бездействието не означава, че не се прави нищо, а се правят неща без прекомерно изчерпване и лично израстване. С други думи, тази динамика на ориенталското мислене защитава правенето на нещата по един прост и естествен начин, без да търси ограничение или принуждава ситуации.

  • Може би ви интересува: "Как да се науча да медитирам, в 7 лесни стъпки"

В защита на липсата на намеса

Както казахме, тази философия е далеч от безразличие или пренебрежение. Според У Вю, бездействието е нещо, което се случва естествено , Един много повтарящ се пример е този, който се илюстрира от растежа на растението. Той расте чрез бездействие, не насилва растежа си; Въпреки това, това растение продължава да се развива перфектно, докато не може дори да стане силно дърво. Напротив, ако погледнем онези случаи, в които се опитваме да не мислим или да не правим, ще забележим, че това изисква много усилия от наша страна. Трудно е да не искаш да направиш нищо, следователно, повече енергия се изразходва, отколкото пускаме или изтичаме.


Това е причината, поради която голям брой хора, които започват в медитация, в крайна сметка се отказват. Западната концепция, която по традиция е имала медитация е да се наложи да не мислиш и да се опитваш да оставиш ума празен, но това е невъзможно. Ако обаче просто се оставят да бъдат отнесени от бездействие или "без действие", те ще се концентрират и ще се отпуснат по-бързо.

Тази идея да се пренебрегва "без действие" е това, което предлага философията на У. Уай. Тя не се състои в това да остане инертен или безразличен, но в моментите, в които трябва да направим нещо, за да се справим с конфликт, проблем или решение, ние го правим, докато течем. Ву Уей се състои от психическо състояние, в което можем да различим между това, което наистина изисква усилие и това, за което казаното усилие ще бъде само загуба на нашето време и енергия .


Като правило, в наши дни ние сме повлияни от нашето състояние на ума и нашето разположение или психическо състояние, вземайки всички видове решения, основаващи се на тези условия, а не рационално, като се вземат предвид само фактите.

Всички тези притеснения, изпитания, предразсъдъци и тревоги са пряк антоним на схващането, което У Вуи има за термина "поток". Например, когато мислим за ситуация, която ще трябва да срещнем в средносрочен или дългосрочен план, ние си позволяваме да бъдем повлияни от натрапчиви идеи за това какво може да се случи или не, да си представим всички възможни сценарии и да изгубим огромно количество енергия. Всичко това е обратното на Ву Уей.

  • Може би ви интересува: "Как са психологията и философията?"

Неактивност срещу пасивност

Както уточняваме в предходната точка, Ву Уей не защитава пасивността, ако не и обратното, знанието правят нещата спонтанно и естествено , Без да се отдалечаваме от неспокойствие или безпокойство.

За да бъдем по-точни, един от най-важните принципи на Ву Уей е този, който буквално казва, "не трябва да оставяме нищо да вършим", а идеята е да постигнем всичките си цели с възможно най-малкото износване.

За да направим това, трябва да променим начина си на справяне със ситуациите, като вземем предвид два основни аспекта:

  • Трябва да се научим доверителни събития .
  • Ние трябва да се възползвате от обстоятелствата които ни се представят.

Следвайки принципите на Ву Уей, не означава да се отказваме от нашите мечти, докато не се изправим пред редица предизвикателства; но да останем нащрек за онези възможности, които ни се представят и да се възползваме от тях, за да постигнем целите си с възможно най-малко усилия или износване.

По същия начин Уу Уей защитава това след като ситуацията е изтекла или ние решихме проблема, ние не трябва да мислим за това В противен случай има вероятност да останем закотвени в него, да намалим психическото си здраве и да пречим на способността ни да възприемаме нови възможности.

Идеята на Ву Уей е да запази спокойствието си въпреки конфликтите или проблемите, които може да се появят по пътя, защото рано или късно те ще бъдат решени.

Как можем да практикуваме тази философия?

Обикновено е, че поради нашата култура и темповете на западния живот, ние сме програмирани да се сблъскваме с ситуации като нас, с тревоги, бързина и мъки , Въпреки това, въпреки че в началото е сложно, ако решим да променим тази динамика, можем да възприемем философията на У Вю и нейните предимства.

За това трябва да развием две основни умения във Ву Уей:

1. Научете се да спрете да се притеснявате

Първата от тези умения е да се научат или да свикнат да не се безпокоят. Тази стъпка Тя не се състои в пренебрегването на конфликтите, а в поставянето на нещата в перспектива и да им дадете обективното значение, което наистина заслужават, и след това да разработят съответните стратегии за справяне.

Тази философия може да бъде по-добре разбрана под известната заповед: "Ако имат решение, защо се притеснявате? и ако няма решение, защо се притеснявате? "

2. Научете се да имате доверие

И накрая, У Вуи ни предава необходимостта да поддържаме доверието в живота и събития, както и в наша собствена способност да се изправим пред тях. Това, и само това, е единственият начин да запазим ума ясен и да бъдем внимателни към възможностите, които ни се струват.


ОБЪРКВАЩАТА ДИЛЕМА 05 Втора част: История на музиката (1970-1990) BG Sub (Септември 2019).


Свързани Статии