5 разлики между самоконцепцията и самочувствието
Понятията за самоуважение и самоконцепция служат за посочване на начина, по който изграждаме представа за себе си и как се отнасяме към него, но истината е, че много пъти те могат да се объркат.
Важно е да се разбере разликата между двете да знаем как мислим за себе си.
Основните разлики между самочувствието и самоконцепцията
В известен смисъл, самоуважението и самоконцепцията са теоретични конструкции които ни помагат да разберем как работи умът ни, как виждаме себе си и по какъв начин мнението на другите влияе върху идеята, която имаме за нашата собствена идентичност. Това означава, че те не са "парчета", които могат да бъдат локализирани на място в нашия мозък, компоненти, които лесно се разпознават и изолират от останалите умствени феномени, които се случват в нашите умове, а по-скоро са полезни етикети в това много сложно море, което е човешката психика. ,
Това обаче не означава, че не е важно да се прави разграничение между тези понятия. Всъщност, ако ги объркаме, рискуваме да не разбираме много неща; например, това би ни накарало да вярваме, че виждането по определен начин (с наднормено тегло, висок, блед и т.н.) показва, че непоправимо този образ на самоличността се възприема като нещо негативно или положително, само защото в обществото има по-ценни атрибути отколкото други.
По-долу можете да видите основните точки, които се използват разграничават самоуважението от самоконцепцията .
1. Единият е когнитивен, другият е емоционален
Самоконцепцията е, в основата си, наборът от идеи и вярвания, които представляват умствения образ на това, което сме ние според себе си. Следователно, това е рамка от информация, която може да бъде изразена по повече или по-малко текстов начин чрез убеждения за себе си: "Аз съм лош темперамент", "Аз съм срамежлив", "Не слушам да говоря пред много хора" и т.н.
Самочувствието, от друга страна, е емоционалният компонент, който е свързан със самоконцепцията и следователно не може да бъде разрязан с думи, защото е нещо напълно субективно.
2. Човек може да бъде изразен с думи, другият не може
Тази разлика между самоуважението и самоконцепцията произлиза от предишната. Нашата самоконцепция (или по-скоро част от нея) може да бъде съобщена на трети страни , докато същото не се случва с самочувствието.
Когато говорим за онези неща за себе си, които ни карат да се чувстваме лоши (независимо дали са повече или по-малко реални и точни или не), ние наистина говорим за нашата самоконцепция, защото самочувствието не може да се сведе до думи. Въпреки това, нашият събеседник ще събере тази информация, която му даваме за самоконцепцията, и оттам ще си представи самооценката, която е свързана с него. Тази задача обаче ще се състои в активно пресъздаване на самоуважението на другия човек, а не в разпознаването му в словесната информация, която пристига.
3. Те привличат различни видове памет
Самочувствието е основно емоционален отговор на идеята, която имаме за себе си, което означава, че тя е свързана с един вид имплицитна памет: емоционална памет. Този вид памет е свързан особено с две части на мозъка: хипокампуса и амигдалата.
Самоконцепцията обаче е свързана с различен тип памет: декларативното , което е по-свързано с хипокампуса и зоните на асоциативен кортекс, които се разпределят от мозъчната кора. Тя е съобразена със серия от понятия, които сме се научили да свързваме с идеята за "Аз" и която може да съдържа всякакви понятия: от радост или агресия до името на определени философи или идеята за определени животни, с които се идентифицираме нас. Разбира се, определени понятия ще бъдат по-свързани с ядрото на нашата самоконцепция, докато други ще бъдат част от периферията на това.
4. Човек има морален компонент, другият не
Самоуважението е начинът, по който се оценяваме и затова това зависи от сходството, което възприемаме между нашата самоконцепция и образа, който сме създали от "идеалното аз" .
Следователно, докато самоконцепцията е независима от преценките за стойност, самооценката се основава на преценката на фундаменталната стойност за това, което си струва: зависи от степента, в която ние вярваме, че сме близо до "доброто" и следователно тя ни проследи път, който ще ни покаже дали се приближаваме или се отдалечаваме от това, което трябва да бъдем.
5. Едната е по-лесна за промяна от другата
Като част от емоционалната памет, самоуважението може да бъде много трудно да се промени , тъй като не спазва критериите за логика, по същия начин, по който фобиите, които също зависят от емоционалната памет, ни карат да се страхуваме от стимули и ситуации, които въз основа на причина не трябва да ни плашат.
Самоконцепцията, въпреки че е свързана със самочувствието и следователно нейните промени отчасти отговаря на това, е малко по-лесна за промяна, защото може да бъде променена директно чрез когнитивно преструктуриране: ако престанем да мислим за начина, по който в които се виждаме, е много лесно да открием несъответствия и неуспешни части и да ги заменим с по-жизнеспособни вярвания и идеи, когато обясним кои сме ние.
Например, ако вярваме, че сме силно плахи, но тогава осъзнаваме, че в миналото сме станали много уверени и уверени, когато разговаряхме пред много хора в изложба по тема, за която сме страстни, лесно е да се мисли, че срамежливостта ни е нещо по-умерено и условно. Въпреки това, това не трябва да се превръща в подобрение в самочувствието , или поне не веднага.
Може би в бъдеще помним, че в края на краищата не сме толкова срамежливи и че следователно не се държим с такава плахост, която би накарала другите да отдадат повече значение на присъствието ни и да, нашето самоуважение би могло да подобри , за да видим реални промени в реалния свят, които ни разкриват стойността, която можем да имаме.
Много замъглена граница
Въпреки че съществуват разлики между самоконцепцията и самоуважението, трябва да е ясно, че и двете са теоретични конструкции на психологията, които те ни помагат да разберем как мислим и как действаме, но те не описват ясно разграничими елементи от действителността .
Всъщност и двете се случват заедно; Тъй като на практика всички мисловни процеси и субективни явления, които преживяваме, са резултат от циркулярната система на части от мозъка, които работят с невероятна скорост и постоянно взаимодействат с нашата околна среда, координирайки се помежду си. Това означава, че поне в човешките същества не може да има самоконцепция без самоуважение и обратно.
