8 съвета за начинаещи психолози
Започвайки да работим с пациентите в психологията, консултацията е вълнуващо преживяване, но също така става огромна от първата седмица. Има толкова много неща, които трябва да се справят, и толкова много ситуации, които могат да се объркат, че ако несигурността придобие земя, можем да попаднем в глупави грешки, произтичащи от безпокойство и бързи решения.
За да се гарантира, че това не се случи, ето серия от съвети, предназначени за начинаещи психолози които търсят начин да започнат в тази вълнуваща професионална област.
- Може би ви интересува: "10-те най-ефективни вида психологическа терапия"
Съвети за начинаещия психолог
Вземете следните насоки като начин да насочите усилията си, когато прилагате придобитите знания. Може да е, че липсата на опит прави нещата трудни, но това не означава, че трябва да хвърлите кърпата, когато всичко започне. Всяка професионална кариера има нулева минута.
1. Започнете да изграждате от това, което владеете най-много
Някои хора вярват, че психологията е за разбиране на хората, ами, абстрактно. Сякаш една професия позволява на всеки да разбере и да намери предсказуема всяка форма на човешко поведение. Този мит може да ни накара да направим грешката да се опитваме да покрием повече, отколкото наистина знаем как да го направим.
Ето защо, особено когато започнете, е добре да се съсредоточат усилията върху решаването на проблемите, на които е насочено нашето обучение .
Специализирането в тези "ниши" ще ни позволи да изградим останалите ни бъдещи компетенции от там, което е интересно, защото в първите месеци на работа фактът, че се адаптираме към всичко, което означава да практикуваме като психолози, ; нека не кажем и не се занимаваме с случаи, които са напълно нови за нас.
- Свързана статия: "12-те клона (или полетата) на психологията"
2. Не се сравнявайте с идеализацията на перфектен психолог
Ако сте станали начинаещ психолог или психолог, това е така, защото вие заслужавате да сте там, където сте: спечелихте. Това, за което става въпрос, е да започнем да трупаме опит по един последователен начин, като професионалната практика прибавя качествено към предоставяната от нас услуга. Това е процес на непрекъснат растеж, в който никога няма край: в известен смисъл, всички психолози са винаги начинаещи , Човешкото поведение е твърде сложно, за да може един човек да разбере напълно.
Ето защо не трябва да се сравнявате с идеализацията на това какво означава да си психолог. Не позволявайте блокирането на синдрома на измама.
3. Работете по пътя си към изграждане на доверие
Контролът върху личните пространства е много важен, за да се създаде терапевтична връзка, при която пациентите да се чувстват сигурни.
Ако сме нервни, може да сме склонни да използваме невербален език, който показва отбранителна и оттеглена нагласа, като пресичане на ръцете, поддържане на твърде голямо разстояние от другото или дори поставяне на ръцете в джобовете. Трябва да избегнем това и да намерим баланс между професионализъм и близост. В началото, за да постигнем това, трябва да избягваме извършването на грешките, които споменах, и в същото време, следвайте указанията за активно слушане и асертивност .
- Може би ви интересува: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"
4. Имайте предвид, че вашата работа има стойност
Психологията е изключително професионално направление, така че е обичайно да виждаме желанието да предлагаме нашите услуги безплатно.
Трябва обаче да имате предвид, че макар и от време на време да можете да правите това безплатно, работата, която вършите, е ценна, тъй като, ако можете да направите това, благодарение на усилията и парите, инвестирани в обучението. Ако обичайно е, че нямате пари, освен ако не работите само с хора с много малка икономическа сила, професията е обезценявана , Това води до следващата препоръка.
5. Вашата работа не е да давате съвети
Определянето на това много ясно е от съществено значение. Ако считате работата си за услуга, която се състои в това, че за няколко минути ще дадете "хапчета за знания" за философията, с която другият човек трябва да живее, ще вършите нещата погрешно. Това означава, че обикновено ще е необходимо да планирате моменти и ресурси, които трябва да бъдат посветени на няколко сесии със същия човек или група. Говоренето само веднъж с всеки пациент или клиент не работи .
Психолозите могат да информират, но когато го направят, темите са много специфични: например как да се изпълняват техниките за релаксация у дома. Частта от психотерапията, целяща да помогне на пациентите в техните най-дълбоки и най-емоционални аспекти, се състои в слушане повече от говорене и в предлагат конкретни решения които позволяват да се задоволят тези нужди.
- Свързана статия: "Защо психолозите не дават съвет"
6. Предвижда евентуални конфликтни ситуации и последици от тях
Като начинаещи психолози, е много възможно в определен момент някой пациент да започне да възприема отбранителна или дори враждебна нагласа към нас, като ни съди на глас.
В тези случаи има две възможни варианти: или това се разглежда като явление, присъщо на това, което се случва с терапията, и на проблемите на лицето, което се появява в нея, така че ситуацията може да бъде пренасочена или взета като факт, който надхвърля терапевтичната рамка и който заслужава отмяната на сесията или дори терапевтичната връзка, в случай че тя се счита за явна атака срещу достойнството.
За да не реагира по импровизиран и непоследователен начин, добре е да се предвиди такъв сценарий и да се определят някои норми, които не бива да бъдат нарушавани така че сесиите с човек да следват курса си.
7. Обучете се, за да избегнете предубедени въпроси
Много е важно да се научим да не поставяме предубедени въпроси, които вече предполагат отговора, защото по този начин човекът, който идва на консултацията, не може да се изразява свободно. Ясен пример за това е нещо от стила: "Предпочитате ли да пренебрегвате проблемите на баща си, за да не напускате зоната си на комфорт или смятате, че би било добре да му помогнете?" В тези случаи трябва да опитаме че не е съвсем очевидно какъв би бил отговорът, който бихме искали да чуем .
8. Първо, не забравяйте, че сме човеци
Какво се случва в контекста на консултацията не се случва извън реалния свят, колкото и да има собствени правила. Ето защо не бива да приемате тези ситуации като симулация; е необходимо да има известно терапевтично разстояние, за да не се отнасяме към другия човек, както бихме направили с приятел или да предприемем лични атаки срещу тях; от друга страна, важно е да не спрете да симпатизирате за нула време
