Как да се изправите пред страха от брак, в 5 съвета
Страхът от брака е по-често явление, отколкото изглежда , а вредните му ефекти върху качеството на живот на страдащите могат да бъдат забелязани от години.
В тази статия ще видите няколко съвета как да се изправите пред страха от брака и да не я оставяте да добавите доза от мъка към живота си.
- Свързана статия: "Ануптофобия: ирационалният страх да бъдеш единствен"
Страх от брак: какво да правя?
Както безпокойствата, така и нервите преди брака са много чести, но те все още са явления, които са свързани повече със самия ритуал и с честването на този специален момент. Въпреки това, след тези епизоди на лек дискомфорт , има хора, които се страхуват не от самия брак, а от живота на женените, от фазата на живота, която започва от този момент.
Въпреки това, преди да се справим с проблема за страданието, което изпитваме при страха от брак, трябва да е ясно, че това явление не трябва да бъде нещо, което се явява изолирано във всяко лице: социалното влияние се брои и много .
До известна степен страхът от брака може да се основава на социален натиск. Никой не пропуска факта, че и до днес съществува силна "инерция", която ни кара да приемем, че бракът е част от един живот, развит по нормален начин, така че хората на определена възраст, които не установяват тази връзка са странни случаи, понякога дори предизвикват презрение или подигравка.
Така страхът от брака може да бъде резултат от неудобството да се чувстваш "предопределено" да минеш през олтара, дори и да няма истинска воля да се ожениш или да водиш живота като двойка. Ето защо, преди да разгледаме дали страхът от брак е сам по себе си проблем, е необходимо да обърнем внимание на контекста, в който живеем , за да разберем дали това, което ни кара да се чувстваме лошо, е свързано с очакванията, които останалите хора са депозирали в нас.
Това каза, и ако приемем, че това е истински личен страх и не се основава на натиска на нашия социален кръг, сега можем да продължим към съветите.
1. Ако нямате партньор ...
Има хора, които изпитват страх от брак, въпреки че нямат партньор. В тези случаи това, което обикновено се случва, е, че влиянието на останалото ни кара да предположим, че ще дойде ден, когато ще трябва да направим компромис. Това, което се случва, е, че това влияние не трябва да е много очевидно и дори може да дойде през неспецифични хора (приятели, семейство, съседи ...), но чрез влиянието на културата, в която живеем потопена .
Имайте предвид, че ако нямате партньор, няма смисъл да се страхувате от брака. На практика трябва да се приспособим колкото е възможно повече към тези ситуации, които наистина живеем, а не към тези, които са въображаеми или хипотетични. Каквито и да са обстоятелствата ви, страхът от брака ще ви даде допълнителна загриженост, че просто не трябва да сте там.
- Може би се интересувате от вас: "Усвояване на взаимоотношенията: какво да правите и как да ги разпознавате"
2. Не предполагайте, че отново ще се обърка
В областта на любовта има много емоции, които застрашават и това прави относително лесно преминаването през психологически болезнени преживявания. В резултат на това има хора, които развиват страх от емоционални ангажименти, а страхът от брака е най-ясният пример за този тип връзки, при които двама души са поели ангажимент да осигурят другия.
В тези случаи е добре да променим тези вярвания, тъй като те създават дискомфорт, от една страна, и не ни правят по-реалистични, от друга. Последното е така, защото любовната история на никой човек никога не е толкова широка за да има представителна извадка, която позволява да се знае добре "народа" като цяло. Всеки човек е свят, и макар да е вярно, че има психологически закономерности, това не може да се узнае от простия факт, че преди това имаше дузина двойки.
3. Проверете вашите материални условия
Възможно е обстоятелствата да превърнат идеята за сватбата все по-близо и по-близо че не се чувствате способни да преминете към този вид живот , Но част от тази загриженост може да дойде от факта, че липсата на подготовка не е психологическа, а материална.
Ако ви липсва икономическата стабилност, която ви позволява да започнете безопасно в брачния живот, първо трябва да се занимавате с тези въпроси, които са свързани с вашите условия на живот, разбира се в непрекъснат диалог с вашия партньор.
4. Анализирайте дали е голям качествен скок
Въпреки че се омъжва, има нещо от символично и юридическо значение, не бива да приемате голяма промяна при определянето на вида емоционално поведение който ви обединява с вашия партньор. Идеалното е да се ожениш, когато вече изпитваш известна степен на интимност и ангажираност, подобна на тази на женената двойка.В противен случай страхът, че нещо ще се провали, може да предизвика стрес само поради несигурността.
5. Прегръща нови форми на ангажираност
И накрая, трябва да обмислите възможността, ако изпитвате страх от брак, това е защото не е достатъчно подготвен да живее като двойка непрекъснато , В този случай поемайте сериозно задачата да научите онези навици, които общият живот изисква.
