Какво представляват фобиите? Разбиране на този тип тревожно разстройство
Специфични фобии или прости фобии те се отнасят до непропорционални страхове, когато се сблъскват със специфични стимули. Всички ние можем да имаме някаква фобия в по-голяма или по-малка степен или да познаваме някой, който я представя.
В тази статия ние ще видим какви фобии са и какви симптоми и характеристики те представляват.
- Свързана статия: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"
Какви са фобиите и как се появяват?
През целия ни живот, особено в детството, етап, в който все още не знаем как да управляваме емоциите изобщо, ситуации, в които има голям страх, чувство на отвращение, неочакван шок и т.н., свързани с обект, ситуация или живи същества, могат да бъдат запаметени или да оставят отпечатък, който поддържа тази асоциация в нашия мозък.
По този начин появата на свързания стимул или на всяка друга, свързана с него, отново генерира същото чувство и със същата интензивност, както когато живеем в травматичната ситуация или неприятно в миналото.
Понякога фобиите могат да бъдат толкова силни, че те строго ограничават живота на хората, които страдат от нея; Представете си тежка фобия от птици или всякакви стимули, които са свързани с тях, независимо дали перата, песните и т.н. Този непропорционален страх няма да позволи на този човек да излиза на улицата нормално, да се отдалечи или да живее на места, близки до природата.
Вашите момчета
Можем да различим следващите видове фобии .
1. Животински вид
Те се отнасят до широк спектър от видове, които могат да причинят екстремни страхове на детето или подрастващите, като например кучета или котки, някои видове насекоми или влечуги, червеи и др.
2. Тип на околната среда
Страх от метеорологични явления като лъчите и бурите, височините и др.
3. Кръвна група, инжекции и увреждания
Те предполагат прекомерен страх или страх от предмети, материални и хирургични процедури, така че ще предизвика интензивна предсказателна тревога преди кръвен тест, отивайки до зъболекаря, гинеколога, отивайки в болници. също може да има силен страх при виждане на кръв или рани (хематофобия) и др.
- Може би ви интересува: "Кръвта фобия: всичко, което трябва да знаете за хематофобията"
4. Ситуационен тип
Както подсказва името му, те приемат формата на непропорционален и ирационален страх от ситуации като тунели, мостове, асансьори, автобуси, оставащи сами, тъмнина и т.н.
фобии те са пример за функционирането на нашата система за оцеляване , изключително мощен и свързан с нашите хормони и невротрансмитери в мозъка. Тази интензивна памет за събитията, преживели като опасни, е реакцията на нашето тяло, когато смята, че трябва да се защитава срещу тази опасност в бъдеще.
Характеристики на тези тревожни разстройства
Докато страхът е пропорционална реакция на стимула, който го предизвиква, фобията се характеризира с непропорционална реакция на страха към стимули или ситуации, които не водят до реална опасност .
Дори когато човек е наясно, че страхът му е ирационален и непропорционален, той не може да контролира страха, предизвиквайки физиологични реакции на тревожност като тахикардия, гадене, замаяност, хипервентилация, студени изпотявания , студени тръпки, възел в стомаха и т.н.
Симптомите са толкова интензивни, че много пъти могат да се избегнат ситуации, при които може да се появи фобия , до точката на ограничаване на ежедневието.
Вашето лечение
Психологията разработи техники за преодоляване на фобиите; особено успешна е когнитивната поведенческа терапия , с техники, разработени за "узнаване" на безпокойство, като системно десенсибилизиране, постепенно излагане и когнитивно преструктуриране.
Последните усъвършенствани терапии като EMDR или ИКТ дават много положителни резултати за преодоляване на фобиите и травмите, като днес са едно от най-ефективните и иновативни лечения, заедно с техниките на когнитивно-поведенческата психология.
От нашия опит в областта на психичното здраве, в Advance Psychologists доказахме, че този клас тревожни разстройства едва ли може да се лекува, като отиде само до логическата и рационална аспект на човешкия ум , Фокусът на промяната е върху начина, по който е преживяна емоционалната памет, поради което трябва да се обърне специално внимание на този компонент на цялостния терапевтичен подход.
Автори: Laura Palomares Pérez и Sofía Rodríguez de la Plaza.
