yes, therapy helps!
Еноклофобия (страх от тълпите): симптоми, причини и лечение

Еноклофобия (страх от тълпите): симптоми, причини и лечение

Март 2, 2024

Една от най-честите причини, поради които хората посещават психолог е поради фобия: страхът от летене (аерофобия), социалната фобия или клаустрофобията са едни от най-честите.

Еноклофонията или демофобията (т.е. фобията на тълпите) също водят много хора да търсят психологическа помощ , защото фобийните разстройства не са рационални страхове, но са патологии, които сериозно засягат живота на страдащия. Фобията знае, че този ирационален страх не изчезва, дори да знае, че не трябва да се случва с тях, когато са изправени пред опасения стимул.

С други думи, страхът е толкова интензивен, че става неконтролируем, а дискомфортът принуждава човека да избягва контакт или идея, която може да причини голямото безпокойство, характерно за това разстройство. За щастие фобиите могат да бъдат излекувани, а научните изследвания са показали, че помощта на психолог е ключът към преодоляване на енолофобията, сред другите ирационални страхове. В тази статия ще говорим за енолофобията и ще се впуснем в нейните симптоми, причините и лечението й.


Какво е еноклофобия

Алберт Айнщайн веднъж каза: "Мразя тълпите и трябва да дам речи пред голяма аудитория." Този добре познат герой е гений. Така че, ако се идентифицирате с думите си, можете да останете лесни: всеки може да страда от ирационални страхове и светли хора.

Това, което Айнщайн каза в екстремни случаи, може да представлява обща фобия, като например социална фобия (поради страх от оценка на други хора) или клаустрофобия (страх да бъде в затворени пространства); Този страх (този на примера) обаче е свързан с факта, че се намира пред голяма тълпа от хора, така че става дума за енолофобията.


Еноклофонията може да се случи на никого, но според изследването съотношението е по-голямо по отношение на броя на жените, отколкото при мъжете и обикновено се развива, когато започне в ранна възраст. В повечето случаи, енолофобикосите скриват чувствата си на страх и се опитват да действат нормално , но отвътре те изпитват огромен дискомфорт, когато се изправят пред усещането за страх и избягват всяка възможност да бъдат в тази опасена ситуация, защото когато се намират в тълпата, може да се почувстват, че имат сърдечен удар. Те стават много тревожни и нервни.

Причини за тази фобия

Еноклофонията или дефофобията, както и всякакъв вид фобия, е научен ирационален страх, който обикновено се случва в резултат на някакво травмиращо преживяване от миналото. Това учене се осъществява чрез класическо оформяне, което е вид асоциативно учене, което първо е изучавано от Иван Павлов, а по-късно и от поведенческия Джон Б. Уотсън. Последният е отговорен за едно от най-противоречивите изследвания в историята на психологията, в които успя да вземе малко момче, наречено Алберт, да се научи да се страхува от бял плъх, който първоначално е обожавал.


Уотсън си помисли, че човешките същества могат да научат силни емоции чрез подготовка и след това да ги обобщят в подобни ситуации и затова той е наел деца. Малкият Албърт е бил само на 8 месеца по време на изследването, а през първите сесии той играеше тихо с белия плъх, но докато сеансите напредваха, Уотсън започваше да припада присъствието на животното до силния звук на метал, удрящ чук. След няколко сесии Алберт спря да свири с плъх и всеки път, когато се появи, той си тръгна като последица от това, че е свързано присъствието на плъха със звука, който го е уплашил. Не само това, но и момчето се страхуваше от други космати животни. Според теорията за класическата подготовка се е случило явление на обобщение.

Днес това проучване не може да бъде извършено, тъй като етичните указания, които управляват разследванията, не биха го позволили. По-долу можете да видите видео, обясняващо проучването на Уотсън.

Класическа кондиция и викари

Класическата подготовка не е единственият начин да се учи страхът, но обучението на викари, т.е. ученето чрез наблюдение, може също така да причини на човек да се страхува, че е в тълпата.

Някои когнитивни фактори, като ирационални вярвания, предизвикват еноклофофия, а някои експерти казват, че биологичните фактори също са важни, тъй като хората могат да развият страховете си към определени стимули по-лесно. Това е така, защото е полезно за оцеляването ни като вид.Тези страхове биха се развили от примитивни и некогнитивни асоциации, така че те не се променят лесно с логически аргументи.

Симптоми и предупредителни знаци

Фобиите представят когнитивни, поведенчески и физически симптоми. Следователно когнитивните симптоми биха могли да се отнасят до безпокойството, страха и страданието, което човек чувства, което от своя страна би довело до стесняване на вниманието, объркване, замайване, трудности при концентрация ...

Тези симптоми биха предизвикали други физически и физиологични симптоми като главоболие, стомашна болка, стягане в гръдния кош и др. Поведенческите симптоми биха означавали, че човекът ще избегне ситуации, които причиняват безпокойство.

В обобщение, симптомите на еноклофонията са:

  • Мисли за непосредствена смърт
  • Изключително безпокойство и страх от присъствието или въображението на фобийския стимул
  • Мислите, че човекът ще изчезне от въздуха
  • Липса на концентрация
  • хипервентилация
  • hyperperspiration
  • Ускорена сърдечна дейност
  • тремор
  • Болка или стягане в гърдите
  • Зашеметяване, гадене, световъртеж и главоболие
  • Избягване на поведението

лечение

Както всяка друга фобия и според научните данни, когнитивната поведенческа терапия е ефективна при лечението на това заболяване. За тази цел се използват някои техники, като когнитивно преструктуриране, което помага на пациента да осъзнае, че неговите мисли са ирационални; релаксиращи техники, които са полезни за намаляване на симптомите в моменти, когато се проявява разстройството; и експозиционни техники. По отношение на последното, идеалното лечение се извършва със систематичната техника на десенсибилизация, която постепенно излага пациента на страховития стимул, докато изучава ефективни стратегии за справяне.

В момента се използват и други форми на психотерапия , като Приемането и Ангажиращата Терапия (ACT) и Когнитивната Терапия, основани на Умственост, обхванати в групата на контекстуалните терапии. Те се използват за техните добри резултати при лечението на тревожни разстройства, според направеното изследване, за да се провери тяхната ефективност.

Фармакологичното лечение се препоръчва само в екстремни случаи. Винаги под медицински или психиатричен контрол и в комбинация с психологическа терапия.

Новите технологии се прилагат към фобиите

Лечението на фобии също се възползва от напредъка на новите технологии, а някои специализирани центрове използват виртуалната реалност и разширената реалност като част от лечението. също така, има различни приложения за мобилни телефони на пазара които позволяват на пациента да използва тези нови форми на терапия.

  • Можете да научите повече за тези приложения в нашата статия: "8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон"

.


Эноклофобия (Март 2024).


Свързани Статии