yes, therapy helps!
4 начина, по които се лъжим за себе си

4 начина, по които се лъжим за себе си

Януари 22, 2020

Доколкото сме рационални животни, това не означава, че имаме разумен и реалистичен образ на това, което имаме под ръка: самите нас. Може да е парадоксално, но достъпът до почти цялата информация за това кои сме ние и как се чувстваме не означава, че е надежден.

Всъщност, има много ситуации, в които онези, които най-добре разбират нас, са другите , за простия факт, че са други хора. Пристрастната визия за Аз е тежест, която всеки от нас носи, а нашите приятели, семейство и колеги вече имат предимството да ни наблюдават от една по-дистанцирана и в много случаи аналитична перспектива.


Накратко, има много начини, по които лъжем за да не компрометираме някои аспекти на манталитета.

  • Свързана статия: "Как да се измъкнем от вашата зона за комфорт? 7 клавиша за постигането й"

Значението на когнитивния дисонанс

Защо трябва да се опитваме да останем слепи за тези аспекти на реалността, които не ни харесва, ако познаването им би било полезно за решаването им? Отговорът се крие в едно добре познато понятие в света на психологията: когнитивен дисонанс.

Разбираш ли това чувство на дискомфорт, което изпитваш, когато разбереш, че две убеждения, за които се чувстваш привързаност или които поне ти изглеждат разумни? Има и ключът. Обобщавайки малко, когнитивния дисонанс е състоянието на напрежението, което се появява когато две или повече вярвания са в противоречие , тъй като те са несъвместими.


Има няколко начина за избягване на когнитивния дисонанс или прекратяване на съществуването им и много от тях не ни водят да разберем по-добре действителността от отразяването на това, което смятахме, че знаем досега. В този случай, това, което се случва, е, че се мамим. Това се случва по различни начини, както ще видим сега.

По този начин ние лъжем за себе си

Въпреки че може да не изглежда така, повечето хора са повече от щастливи прибягваме до самозаблуда, за да запазим усещането за умственото изображение за това, което сме ние , Именно това е, че самоизображението е много деликатно и понякога механизмите, които използваме, за да избегнем конфронтация с реалността, са автоматични.

Сега, по същата причина, че се опитваме да запазим този авто-образ автоматично, е трудно да осъзнаем онези моменти, в които се самозаблуждаваме.


За да улесните откриването на предупредителните знаци, свързани с самозаблуда, по-долу можете да видите четирите начина, по които обикновено се мамим.

1. Объркване на нуждата с волята

В много случаи, ситуации, в които едната част доминира другата те се маскират под фалшив образ на свободата. Например, има двойни взаимоотношения, в които лепилото, което обединява двете партии, е просто страхът от самотата на един от тях. Този страх прави връзката да се развива, въпреки че е ясно вредна и асиметрична.

В тези случаи човекът, който остава зависим от динамиката на зависимостта, вярва, че всички тези моменти на неудобство, които преживява, се дължат на жертвите, които трябва да направим в името на романтичната любов. Всяко признание, че това, което наистина се случва, е, че партньорът ви вампири, ще бъде игнориран по всякакъв начин.

Между другото, нещо подобно се случва многократно в отношенията, които наскоро пристрастените хора имат към веществото, което консумират.

2. Играе със значението на думите

Когато става дума за облекчаване на дискомфорта, предизвикан от когнитивния дисонанс, една от най-повтарящите се стратегии се състои от променяме нашата система на вярвания да придаде ново значение на някои от онези, които влязоха в противоречие и по този начин да го "прилягат" добре в собствения си манталитет.

Ако това доведе до дълбоко размишление върху нашите вярвания и в крайна сметка приемем, че реалността не е толкова проста, колкото си мислехме в началото, може би това ще бъде конструктивно и инструктивно преживяване. Но ако единствената цел, която се преследва с това, е да се задоволим възможно най-бързо тази тревога, породена от несигурността, че не знаем какво да вярваме, ще попаднем в самозаблуда.

По-конкретно, това, което обикновено се прави в тези случаи, е да "премахнем" малко понятията, които използваме, за да разберем някои парцели на реалността така че значението му става по-двусмислено и илюзията се създава, че идеята, която преди е влязла в конфронтация с тях, сега се вписва.

Например, някой, който може да вярва, че хомосексуалността е неестествено, защото не благоприятства възпроизводството, но е изправена пред идеята, че много хетеросексуални хора решават да нямат деца, да защитават идеята, че хомосексуалността е неестествена, защото е статистическа аномалия и т.н. да даде на понятието "неестествено" колкото се може повече дефиниции, колкото е необходимо.

3. Избягвайте контакт с опасни идеи

Друг начин да се мамим е да напълно игнорирайте една от тези "опасни идеи" , не обръщайте внимание, правете го празен. По този начин често се случва, че ако някой отнеме тази тема на разговор, другият отговори с "добро, не спори" или саркастично с "добре, добре, само вие имате абсолютната истина".Те са начини да спечелите аргумент, като не го спечелите, мързелив ресурс, за да не сте в неприятно положение.

4. Вярваме, че ние сме единствените, които са уникални

Това е една много повтаряща се мисъл, която се използва като щит за нашия образ, когато всичко около нас крещи по лицата ни, че имаме проблем. По принцип трябва да вярваме, че колкото и външният свят да се управлява от обективни истини, нашият случай е уникален и специален , и никой не може да ни каже какво ще стане с нас или какво ще се случи с нас.

Например, това се случва много с пристрастяването към тютюна: виждаме, че хората, които пушат повече от три цигари на ден, имат сериозни проблеми да спрат да го използват, но ние вярваме, че ние, които правят същото, никога не са развили пристрастяване Ще имаме проблеми, ако искаме да се откажем от този навик.


21 Начина как да Мотивираш Себе Си (Януари 2020).


Свързани Статии