yes, therapy helps!
Как да общуваме по-добре в една връзка: 9 съвета

Как да общуваме по-добре в една връзка: 9 съвета

Юни 27, 2022

Някои хора приемат отношения като бойни полета, в които има значение да бъде правилно и да налага гледната точка. Има и други, които, напротив, основават диалога си с двойката, като отново се отказват, след като са в състояние да се изкажат, до степента на приемане по подразбиране, че разсъжденията на този друг човек са от значение.

Разбира се, никое от горните не ни прави лесно да установим силни и стабилни афективни връзки. Наличието на такъв тип напрежение изисква да се залагате общуват по-добре в отношенията на двойката .

  • Свързана статия: "Борбата на властта в двойките взаимоотношения"

Какво да направите, за да общувате по-добре в една връзка

Тези съвети за това как да общуват по-добре в една връзка дават обща представа за това как динамиката на здравия диалог трябва да бъде в ежедневието на живота заедно.


1. Избягвайте обсъждането на горещо

Първата стъпка е проста и, макар да не тече идеи от един човек на друг, помага да се поддържа по-голям проблемът с комуникацията , По принцип то се състои в това, че започваме да избягваме да се опитваме да обсъждаме или диалог, ако вече сме в много нарушено емоционално състояние и все още не сме направили стъпките, които ще видим по-нататък.

По този начин ще допринесем за намаляване на възможностите за ангажиране с много непродуктивни словесни битки. Когато емоциите ни контролират напълно и приемаме антагонистично отношение, резултатът едва ли ще бъде положителен.

  • Може би ви интересува: "12 съвета за по-добро управление на дискусиите в двойката"

2. Организирайте вашите идеи

Когато откриете аспект, в който вашите идеи и тези на партньора ви не са в хармония или не се сблъскват фронтално (създаване на ясна опозиция), прекарвайте малко време помислете какво точно генерира несъгласието или объркването .


Разграничавайте всяка от тези идеи, интереси, желания или вярвания и вижте как те се различават една от друга ще ви помогне да ги подредете по ред на важност, като поставят приоритет на онези, които трябва да бъдат съобщени с по-голям акцент. По този начин ще бъде по-лесно да се създаде "реч" с по-последователна гръбнак, която наистина отразява това, което искаме да изразим.

3. Помислете за това, което вашият партньор не знае

Много пъти забравяме тази точка и това е основно. Нашият партньор по дефиниция е друго лице и следователно или знае същото като нас. Ето защо трябва да вземете предвид тези пропуски в нивото на познанието си и действа съответно; например, да спрем да обясним по-добре нещо, което е необходимо, за да разберем основното послание, което искаме да предадем.

4. Намерете подходящия контекст, за да съобщите какво е важно

Грижата, когато избирате контекста, в който трябва да комуникирате нещо, трябва да бъде пряко пропорционална на значението на това, което искате да кажете. Ако мислите, че субектът дава много да говори, има смисъл да не започнете този разговор в момент, когато сте и двамата "в стъпка". Ако това се случи случайно, то е по-добре спрете и се договорете друго време, за да говорите, ако е възможно .


От друга страна, за да говорим за въпроси, свързани с интимността, е добре да изберете изолирани места. По този начин ще премахнем потенциалните комуникационни бариери въз основа на чувството за срам или загриженост за други хора, които ви съдят.

5. Реч, смесваща резюмето с бетона

Друг ключ за по-добро общуване с двойката не е да се предположи, че другият човек иска да разбере перфектно всичко, което чувстваме, дори ако използваме един много абстрактен или двусмислен език за комуникация.

И така, е необходимо да обвържем всичко, което казваме за нашите чувства опита на ежедневието, особено ако те включват нашия партньор .

6. Не се страхувайте от сблъсъка на интереси

При двойката отношения е нормално да имаме някои противоположни интереси. Това е следствие от формирането на група (в този случай много малка, от две). Лицата не престават да съществуват, защото представляват нещо по-голямо от сумата от себе си, както и любовна връзка. Отричането на това напрежение само ще доведе до проблеми което може да донесе много неприятни изненади и разочарования.

7. Избягвайте конкурентно отношение

Когато става въпрос за комуникация по-добре с двойката, това, което е свързано, е да се стремим към по-добро приспособяване и консенсус, а не към победа. За това, наблюдавайте начина, по който участвате в диалога и ако откриете, че влизате в някакъв вид конкурс, за да видите кой говори най-дълго или кой вика най-много, коригирайте това. Ако не го направите, ще увеличите шансовете на партньора си да приеме и тази конфронтационна нагласа.

8. Вземете време, за да съберете отново

Всеки толкова често, когато забележите, че в разговора са се появили важни идеи, направете обобщение на казаното от вас и от Вашия партньор. Това служи както за нюансиране на идеи, така и за въвеждане на момент на "пауза" и благоприятна почивка успокои духовете в случай, че има известен риск от гняв, скука или чувство на неудовлетвореност , тъй като ни кара да възприемем по-дистанцирана перспектива за себе си.

9. Избягвайте да падате в заблуди

Фалшификациите са аргументиращи "капани", които в много случаи лесно се откриват като такива. Затова избягвайте използването му. Не само защото не допринасят нищо или не подобряват качеството на диалога, а защото те могат да бъдат разглеждани като неуважителни , загуба на време в замяна на това, че се опитва да убеди другото лице по непредпазлив начин. Опитайте се да контролирате стойността на честността както когато представяте вашите идеи, така и когато говорим за идеите на вашия партньор.

  • Свързана статия: "10 вида логически и аргументативни заблуди"

Асцендент, Десцендент, МЦ (Facebook, Кариера, Публичен вид) (Юни 2022).


Свързани Статии