Невронаучни терапии: революция в психотерапията
Когато завърших да преподават моята класа във факултета по психология, някои ученици ме приближиха да ме питат за вида терапии, които споменах в моята презентация: Невронаучни терапии .
Казах ти, че става въпрос форма на терапия, която се възползва от последните изследвания в невронауки. След това добавих, че те са терапевтични опции, които помагат да се преодолеят фобиите, тревожните разстройства, пост-травматичните стресови разстройства и състоянията на тъга, наред с другото, по бърз, дълбок, ефективен и постоянен начин във времето.
Лицата им, смесени с изненада и недоверие, казаха всичко:
- И защо не сме чували за тях?
На този въпрос отговорих на това са терапии, които се разширяват и стават все по-известни , Невронаучните терапии започнаха през 80-те години с "EMDR" (Десенсибилизация и преработка за движението на очите) и напоследък, през първото десетилетие на XXI век, те станаха популярни.
От този момент нататък въпросите на учениците се случваха един след друг.
Как работиш в областта на невронаучните терапии?
В EMDR, например, тя работи, като емулира бързото движение на очите , Всяка нощ, когато спим, навлизаме във фаза на дълбок сън (фазата на REM), в която се движим с очи с висока скорост, докато мечтаем. Този механизъм е напълно естествен и е начин за мозъка да преработва, или да намали или дори да елиминира стреса, преживян през деня или по друг начин в нашия живот. Следователно едно от предимствата на умението да спим правилно.
Въз основа на това знание, EMDR терапевтът прилага серия от комплекти или хоризонтални движения с пръсти, докато пациентът ги следва с поглед. Когато мислите за тревожно или стресово събитие, докато премествате очите си с висока скорост, амигдалата се активира по начин, който води до намаляване на стреса , което може да доведе до превръщането на негативната емоция в положителна емоция, като например спокойствие или приемане.
Но всичко това ли е научно?
Този въпрос, формулиран от един от студентите, ми даде възможност да обясня, че например, EMDR е една от най-разпространените и изследвани неврологични терапии в света , Също така е вярно, че е един от първите, които се появиха. В нашата страна има болници, които я интегрират в протоколите си за действие. Например, в болницата Clínic de Barcelona, в секцията за сексуално насилие, терапията е най-използваната, за да помогне на хората да преодолеят травмите и страданията, които са понесли.
Както ви казах повече за тези терапии, лицата им започнаха да показват по-голямо разбиране и възприемчивост.
Има ли още невронаучни терапии?
Да, в момента има четири основни терапии и нови са създадени всеки път. Например, има Wingwave треньор , което е терапия, която позволява да се стигне до произхода на травмата или на смущението. С а кинезиологичен тест, Наречен О-пръстен тест, можем да открием началото на проблема. Преобладаващата част от блокажите, травмите, фобиите и ограничаващите вярвания се откриват в етап от отпечатването , от раждането до 6 или 7 години. Когато работим върху корена на проблема, освобождаваме голямо напрежение и позволяваме да отблокираме много отрицателни емоционални заряди.
Също така, включени в Neuroscientific Therapies е т.нар Brainspotting , което позволява откриване Brainspots или очни точки на достъп до опит, Когато някой е претърпял травма и започва да го свързва, очите му се намират в точка в космоса. Тази позиция на погледа не е случайна, а по-скоро е прозорец за достъп до паметта. Започвайки от Brainspots, човекът може да се свърже отново с това преживяване, но да се чувства като зрител , което ви позволява да бъдете спокойни, докато мислите за събитието. Това улеснява ситуацията да губи интензивност и дори да може да включи положителни ресурси за събитието.
на ИКТ (Мозъчни интеграционни терапии), се основават на идеята, че всяко от нашите полукълбо обработва информацията по различен начин. Дясното полукълбо е по-емоционално и лявото полукълбо е по-рационално. Когато живеем в травматична ситуация, като например внезапната смърт на член на семейството и страдаме от сложен или патологичен дуел, може би едно от нашите полукълба е преливащо , Чрез двустранно стимулиране, обхващащо едно око и друго, редуващо се, улесняваме свързването на двете полукълба.Когато това се случи, нивата на напрежение и тревожност се намаляват и ние сме в състояние да мислим за това събитие с мир и спокойствие.
Така че, можете ли да накарате някой да не се страхува от нищо?
Би било възможно да помогнем на човек да преодолее фобиите и блокажите си, но не трябва да губим от поглед, че да не се страхуваме от нищо не е много адаптивно .
Моята професионална етика би ми попречила да преработя страха от това да направя нещо, което би изложило живота ти на риск. Това, което тези терапии позволяват, е да се помогне на хората, които например отнемат много време с фобия, като например да влязат в кола, самолет или асансьор, да могат в рамките на 1 до 4 сесии да изпълняват това, от което се страхуват. В тези случаи тя може да бъде адаптивна, за да елиминира фокуса на страха, тъй като човек наистина трябва да извърши такива действия, за да води нормален живот.
И промените са постоянни?
Totally. Lпромените се запазват във времето, защото ние работим от произхода и минаваме през всяка от захранващите памети (други травматични събития, които са добавили отрицателни емоции), по такъв начин, че лицето е преработвало или трансформирало всички негативни емоции чрез положителни емоции.
В този момент студентите ми казаха, че тези терапии не са били преподавани във факултета, но че те са били нетърпеливи да научат повече за тях.
Накрая, знанието напредва, както обществото прави, а невронауките все повече се намират във всички области на нашия живот. Това не е магия наука .
