yes, therapy helps!
27-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания

27-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания

Януари 25, 2024

От древни времена, когато медицинските познания за това как функционира тялото ни са много ограничени в сравнение с днешна дата, различните народи използват различни средства за облекчаване на дискомфорта, болката или симптомите на някои заболявания.

Голяма част от тях бяха въз основа на използването на свойствата на лечебните растения , чието познание позволява в много случаи да се облекчи голям брой заболявания.

Оттогава се използват различни лечебни растения, дори и днес. Необходимо е обаче да се разгледат какви ефекти имат върху тялото и как да се използват, както и факта, че неговият лечебен потенциал е ограничен. В цялата тази статия ще ви покажем някои от лечебните растения, които съществуват и някои от техните свойства.


  • Може би се интересувате: "Защо се събуждам уморени: 8 обичайни причини?"

Какво е лечебно растение?

Ние даваме името на лечебното растение на всички тези растения, които имат положителни свойства могат да бъдат използвани или директно, или накиснати или инфузирани с цел да се допринесе за възстановяване или подобряване на здравния статус на субект с някакъв вид болест.

Използването на тези вещества е известно още от древността, като се споменава в папируса на Еберс (Египет, около 1550 г.С.) плюс мен половин хиляда лечебни растения. И с течение на времето и наблюдението на нови видове и сортове можем да намерим много повече.


Знанията за това, за какво са били използвани и как да се използват, са предадени от поколение на поколение и са били модернизирани малко по малко до днес. Всъщност, въпреки че употребата на лечебни растения изглежда нещо от миналото, определено е, че според СЗО процентът на населението, който използва някакъв вид лечебна билка, е доста висок. В много случаи ние дори не забелязваме, като например, когато вземаме лайка, когато болката ни боли или ние вземаме вар, за да се отпуснем.

Въпреки че като общо правило използването на тези растения може да бъде от полза, истината е, че те трябва да бъдат взети предвид, че те имат своите ограничения: често концентрацията на активните съставки е много ниска и нейните ефекти са по-ограничени от други алтернативи. също така, трябва да се внимава с възможни взаимодействия, когато се консумират с лекарства (Например, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако използвате жълт кантарион и антидепресанти).


Използването на лечебни растения не е особено регулирано, което може да доведе до злоупотреба и да не се вземат предвид възможните лекарствени взаимодействия и други противопоказания. И накрая, и това е нещо, което споменахме по-рано, използването на лечебни растения няма чисто лечебна цел: не трябва да замества консултацията с лекар или приемането на медикаменти.

  • Може би ви интересува: "18 природни средства за успокояване на безпокойството"

27 лечебни растения

Както вече казахме, има много голямо разнообразие от лечебни растения, които имат интересни свойства и могат да ни помогнат да облекчим или предотвратим различни проблеми.

По-долу и като пример ще ви покажем най-добре познатите. Трябва да се отбележи това много от тях може да имат противопоказания , препоръчително е да се консултирате с професионалист, преди да го вземете.

1. Лайка

Лайка е една от лечебните растения, която е най-известна със свойствата на своето цвете. Неговите ефекти са особено важни при лечение на стомашно-чревен дискомфорт .

В допълнение, той има противовъзпалителни, антибактериални и релаксиращи ефекти. Използва се при стомашно-чревни и мускулни болки, крампи и главоболия, екзема, възпаление на венците, рани и синузити. Той също така намалява холестерола и очевидно има противоракови свойства.

2. Алое Вера

Алое Вера е още една от най-известните лечебни растения. Това е добре известно растение с противовъзпалителен капацитет и се използва в различни продукти за лична хигиена благодарение на благоприятното му действие за регенерация на кожата. Допринася за подобряване на петна, изгаряния и рани.

Също така в някои храни: погълнати, подобрява чревната функция и укрепва имунната система .

3. Чесън

Една от най-използваните растения в кухнята е и една от най-известните лечебни растения. Чесънът е мощен укрепващ агент на имунната система и има ефекти, които насърчават ефективното кръвообращение (е антикоагулант), както и антибактериални и антибиотични средства, антиоксидантни свойства .

Често срещани проблеми като хипертония или наличие на инфекции са някои от обстоятелствата, при които тяхното поглъщане може да бъде от полза. Антиоксидантът също така намалява скоростта на стареене на клетките.

4. Евкалипт

Евкалипът е друг от най-известните лечебни растения, особено по отношение на действието му срещу респираторни заболявания. Астма, бронхит или грип са някои от типичните проблеми, в които се използва. Също така има антимикробни способности и улеснява отделянето на течности като слуз (е мощен отхрачващ ефект).

И накрая, също има ефекти в намаляването на нивото на кръвната захар , нещо, което може да бъде полезно за диабетната популация. Използва се в храни, лекарствени продукти или дори в продукти за хигиена на тялото.

5. Хвощ

Това растение, по-специално неговата стъбло, е особено известно на тези с цистит или други инфекции на пикочната система. Също така има положително въздействие върху кожата и ноктите, като добър клетъчен регенератор и също така укрепва костите. Богат на силиций и силно диуретично и пречистващо, помага за премахване на токсините. Има стягащи свойства, които помагат при контролирането на кръвоизливи .

6. Hypericum

Също така се нарича жълт кантарион. Това лекарствено растение има различни свойства, но подчертава факта, че има антидепресантни свойства (в този смисъл е необходимо повишено внимание, ако се комбинира с антидепресанти и не се препоръчва повече от шест месеца), блокирайки повторното поемане на моноамини.

Той е полезен и при проблеми с безпокойство и безсъние, както и при подобряване на промените в менструалния поток. Известно е също така нейният аналгетичен и регулиращ капацитет на киселинността на стомаха, както и неговата роля като да помогне за отстраняване на диария и повръщане , Също така, при животните се наблюдава, че екстракти от жълт кантарион могат да помогнат за подобряване на инсулиновата резистентност.

7. Джинджифил

Тази подправка е много полезна, притежаваща множество свойства, които я правят все по-подходящ за растенията. В допълнение към антибактериалните, антивирусни и антипаразитни свойства е наблюдавано, че има противовъзпалителни и анти-еметични ефекти (намалява гадене и повръщане).

Храносмилателните проблеми, умората, главоболието и менструалната болка са някои от проблемите, в които тя е била ефективна.

  • Прочетете повече за Джинджифила в тази публикация

8. Мащерка

Мащерката притежава антиоксидантни и антисептични свойства. Богато на флавоноиди, витамин С, желязо и магнезий. Той стимулира апетита и се използва и като отхрачващо средство , Неговото антисептично действие означаваше, че в древни времена то се използвало за лечение на рани. Също така е добро за тонизиране на кожата и косата.

9. Лавандула

Лавандулата има релаксиращи свойства, които са полезни за ситуации на стрес и безсъние. В допълнение към това той има лечебни свойства, anelgésicas и благоприятстващ циркулацията и правилното функциониране на дихателната система. Също така има свойства, които подобряват храносмилането и секрецията на стомашните сокове.

10. Тила

Друго добре известно лечебно растение с релаксиращи свойства е липа. Независимо дали става под формата на цвете или инфузия, това е широко използвани за намаляване на нивото на стрес и тревожност и да отпуснете тялото. Също така улеснява съня и е диуретик, освен че има антиспазматични свойства. Той също така увеличава екскрецията на токсините чрез пот (която също потенцира).

11. Глухарче

Глухарче е много хранително растение (предлага се да има повече желязо дори от продукти като спанак) и с многобройни лечебни свойства. Особено показан за чернодробни и бъбречни проблеми (напр. Камъни или пясък), подобрява диурезата и детоксикацията на организма, освен че има стимулиращи свойства.

Въпреки това, е противопоказан за бременни жени и хора, които страдат от биполярно разстройство и се лекуват с литиеви соли, както и с взаимодействия с други лекарства.

12. Гинко билоба

Листата на това растение изглежда имат положителни свойства по отношение на стимулиране на когнитивните резултати. Казва се, че подобрява паметта и концентрацията, въпреки че консенсусът не е толкова широк, колкото се вярва. също Той е антиоксидант и подобрява кръвообращението .

Също така има противопоказания, особено когато приемате антикоагуланти или други продукти, които вече улесняват кръвообращението.

13. Mate

Заводът, с който се прави добре известната аржентинска напитка, също е много положителен за здравето. Ние сме изправени пред мощен антиоксидант, който подобрява и имунната система. Също така има стимулиращи ефекти като чай или кафе и допринася за понижаване на холестерола, благоприятства физическата и психическата активност, както и това е диуретик .

14. Орегано

Орегано е стар познат на нашите кухни, традиционно много добре ценен и притежава и много лечебни свойства. Особено известен със своето антиоксидантно действие, той също има противогъбични, антибактериални, противовъзпалителни и антихистаминови свойства.

Крампи, главоболия, стомашни и моларни болки и респираторни проблеми могат да се възползват от потреблението им, било поглъщани, или в чай.

15. Пасифлора

Това е растение, което има успокояващи свойства. Понижава кръвното налягане и намалява сърдечния ритъм.В допълнение към сърдечно-съдовите проблеми, той е полезен при лечението на проблеми със съня. Има леки бронходилататори и антиспазматични свойства.

Той е аналгетик и също спомага за успокояване на стомашно-чревните проблеми. При други употреби може да се използва за лечение на изгаряния и възпаления .

16. Върхова кора

Не само аромати, цветя и корени имат лечебни свойства, но елементи като върбовата кора също могат да послужат за облекчаване на определени злини. Екстрактът от тази кора е полезен като противовъзпалително средство. Той също така е полезен за загуба на тегло, лечение на главоболие (всъщност, неговата активна съставка е салицилова киселина, като аспирин), артрит и костна болка.

Както при аспирин, обаче, това растение може да има противопоказания (не се препоръчва за деца, юноши или кърмачки, нито за тези, които употребяват антикоагуланти). Той се използва и за лечение на кожни проблеми, мазоли и брадавици.

17. Агаве

Агаве също има лечебни свойства. Специално подчертава използването му при лекуване на рани и рани , може да се използва като дезинфектант (въпреки че лошото използване може да стане отровно). Неговият сок, в допълнение към възможния антисептик, е полезен за стимулиране на чревната флора и за понижаване на холестерола и триглицеридите.

Някои проучвания показват, че благоприятства калцификацията на костите и регулирането на производството на инсулин (така че диабетици и хора с костни проблеми могат да се възползват от това растение). В своето време тя се използва за лечение на сифилис, жълтеница или туберкулоза. Това растение обаче има и противопоказания и може да предизвика дерматит.

18. Червена боровинка

Боровинките също имат лечебни свойства. Плодовете му са не само годни за консумация, но и мощен антиоксидант, който също е диуретик и е полезен при предотвратяването на проблеми с бъбреците и урината. Антибактериален, помага за лечение на инфекции. Също така е стягащо.

Има положителни ефекти върху очите и благоприятства ремонта на клетките на ретината. също така, Той е добър за кръвообращението и за лечение на язви и екзема , И не само плодовете му, но и листата му могат да се използват: наблюдава се, че те имат хипогликемично действие, което намалява кръвната захар (нещо полезно за диабетици).

19. Холи

Някои сортове от това растение са били използвани за лечение на много проблеми, от понижаване на температурата до прочистване, като елемент, който помага за борба с жълтеницата. Има диуретични и релаксиращи ефекти , в допълнение към понижаването на кръвното налягане и принос към храносмилателните проблеми.

20. Елендърф

Това красиво цвете е използвано като средство за лечение на различни проблеми. С антисептични и противовъзпалителни свойства, в допълнение към диуретиците и лаксативите, той е използван за лечение на епизоди на грип и за намаляване на кашлицата и проблеми с лигавиците. Също така изглежда, че намалява холестерола и намалява нивата на кръвната захар.

21. Юка

Този многогодишен храст роден в някои централни райони на Южна Америка, в тропически части. Това, което го прави специален е, че неговите корени са много богати на скорбяла и спомагат за увеличаване на метаболизма и за отслабване, въпреки че е много важно да го комбинирате с храни, богати на макроелементи, тъй като тази съставка не ги допринася.

Трябва да се има предвид, че постоянното потребление на големи количества маниока с дефицит на витамини и минерали може да причини заболявания, така че е по-добре да се разчита разумно.

22. Женшен

Това растение се използва като съставка за инфузии, които могат да се използват за осигуряване на енергия и за поддържане на активността на хората. В допълнение, тя намалява кръвното налягане и укрепва имунната система, като подобрява производството на лимфоцити.

23. Полео мента

Pennyroyal е използван дълго време заради способността му да увеличава апетита и да подобрява асимилацията на хранителните вещества от организма, което подобрява процеса на храносмилането.

24. Лайка

Лайка е много полезна за спиране на киселините, наред с други неща. Въпреки това трябва да се внимава с потреблението му, предвид това е противопоказан за бременни жени предвид риска от улесняване на аборта.

25. Хортига

Хортигата е растение с лоша репутация, защото листата му произвеждат кошери, но отвъд тази досадна характеристика можем да намерим лечебни свойства. По-специално, хортига има способността да упражнява като вазоконстриктор, което е полезни в случаите, когато трябва да спрете кървенето .

От друга страна, като съдържа много желязо, може да се използва и за борба с анемията.

26. Foxglove

Това растение е богато на дигоксин и дигитоксин, които упражняват диуретичен ефект и благоприятстват кръвообращението.

27. Сандалово дърво

Нейните антисептични свойства, базирани на сандалово дърво, правят етеричните масла от това растение добра помощ за дезинфекциране на рани , В допълнение, той е ефективен диуретик.

Библиографски справки:

  • Chevallier, А. (1997). Енциклопедия на лечебните растения. Мадрид: Редакционен акцент.
  • Mejía Correa, L., Abad, М. И. и Ескобар, В. (2014). Тайните на растенията. Трето издание. Меделин: Фондация "Тайни за разказване".
  • Министерство на здравеопазването, правителство на Чили (2009 г.). MHT традиционни билкови лекарства: 103 растителни вида. Сантяго: Министерство на здравеопазването. Мрежа за социална защита.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Януари 2024).


Свързани Статии