yes, therapy helps!
5-те проблема на разпадането на любовта и как да се справим с тях

5-те проблема на разпадането на любовта и как да се справим с тях

Януари 20, 2022

Любовните разцепления често са драма. Можете да видите как приключената любовна история приключва и че не само променя нашата перспектива за бъдещето ни, но и ни кара да преосмислим истинската същност на връзката че сме споделили с другия човек.

Разбира се, емоционалното въздействие от разпадането на двойката може да бъде преобладаващо; Това е един вид стена от нови чувства, които ни хрупват почти неочаквано, ако ние сме, които решават да отрежем, или в един миг, ако това е другото лице, което разкъсва с нас. Това обаче не означава, че не можете да разпознаете няколко предизвикателства и проблеми (както психологически, така и материални), които да се сблъскате с разпадането на двойка.


Възстановете от почивка, като се изправите пред проблемите си

Приемането на този удар на нашите емоции и разпознаването в него на различни проблеми, които са относително отделени един от друг, могат да бъдат полезни, когато се възстановяват от почивка.

Нека видим какви са някои от тези предизвикателства, които включват сантиментални разпадания , и как да се изправим пред тях, за да се движим напред с нашия живот.

1. Прекъсването засяга самоизображението

Виждайки се толкова засегнат от разпадането, може да се повреди самоизображението. В края на краищата, по време на период, който може да трае дни или седмици, ние забелязваме как ставаме по-емоционално уязвими , по-склонни към плач и понякога по-изолирани и сами.


Ако сте свикнали да живеете със самочувствие, което ни дава идеализирана визия за себе си (и свързана с ценностите и характеристиките, които са най-ценни в нашата култура, които са склонни да ценят твърдостта на характера и автономията) това преживяване може да ни нарани и по този начин .

Начинът да се преодолее това е да се научим да приемаме този аспект на нашата личност като наша и човешка, нещо, което също ни определя. Съгласуването с най-емоционалното ни лице е от съществено значение.

2. Приятелството с другия човек може да бъде загубено

Двойните раздяла също ни струват, защото те ни принуждават да създадем болезнена дилема: Как да се свързваме с другия човек отсега нататък?

Нерешителността между това, че не знаеш дали окончателно да прекъснеш контакт или да поддържаш приятелско отношение, се утежнява от факта, че не знаем дали ще можем да изпълним някоя от тези две възможности. И, разбира се, трябва да добавим, че трябва да спазваме решенията, които бившият партньор постига в това отношение.


Препоръчва се, по подразбиране, След кратък период, в който контакта не се поддържа, отново ще имате седмичен контакт с другия (ако и двамата са съгласни) и да решат как връзката ще продължи, в зависимост от това, което всеки човек преживява. По този начин няма да бъдем обект на социални конвенции и ще направим връзката с този човек да се приспособи към това, което всеки чувства честно.

Свързана статия: "6 проблема и 6 предимства от връщането на бившия ви партньор"

3. Изглежда много време да се запълни с нещо

Едно от нещата, което прави болката при запознанства, е това рутината, на която бяхме свикнали почивките , Ако пробивът е пълен и ние не поддържаме контакт с бившия партньор, усещането за самота може да дойде, за да доминира по-голямата част от деня ни ден, ако не направим нещо по въпроса.

Един от ключовете за смекчаването на този проблем и постепенно да вървим към нормализирането на собственото си благоволение е да се насилваме да общуваме с други хора, дори и това да е неудобно за нас. За това е добре да разчитате на приятелства, но не непременно да зависи от тях: въпросът е да напуснете зоната за комфорт и да изгубите страха да влезете в нови разговори с нови хора. Ако не се самоубеждаваме, много е възможно да останем дълго време в състояние на бездействие, в което се смесват меланхолията, отегчението и може би обсебващото поведение.

Намирането на нови хобита също е много положително , но трябва да се опитаме, че те не ни изолират все повече и повече.

4. Взаимните приятели също могат да се изгубят

Ако връзката продължи достатъчно дълго и е свързана с повече или по-малко богат социален живот, вероятно е и двамата членове да укрепят връзките си с взаимните си приятели, двойката и себе си. Нарязването на връзката може да постави под въпрос тези връзки, ако изберете пълна или частична изолация с другото лице , Трябва обаче да отбележим, че много от тези приятелства имат стойност сами по себе си, а не само в общността, формирана около връзката, от която сме дошли.

Както винаги, комуникацията и честността са от съществено значение тук , Но ние също трябва да се самоусъвършенстваме и да си зададем въпроса дали наистина е да поддържаш приятелство или да имаш комуникационен канал с бившия партньор.

5.Подобрението може да се възприеме като нещо лошо

В повечето случаи тъгата, свързана с разпадането на любовта, обикновено изчезва с течение на времето. Това изглежда добре и в много случаи е, но оттогава може да има и двоен ръб Това ни кара да се чудим какво означава наистина връзката, през която сме били .

Ако усетим, че сме се възстановили "прекалено бързо" от разкъсването, това може да ни накара да се почувстваме зле, да не видим начин да видим колко е значима тази връзка и да вярваме, че времето е изгубено или че е живяла лъжа , Това е много тънка форма на болка, свързана с екзистенциални кризи.

Няма опростен начин да се справим с това предизвикателство, което възниква, когато погледнем назад и преформулираме това, което преживяхме по времето, когато живееше с другия: всеки трябва да намери начин да се примири с миналото си , И това е лошо и добро в същото време.


IRONMIND - FULL MOVIE - My Plant Fuelled Challenge To Race The Ironman Triathlon - London Real (Януари 2022).


Свързани Статии