yes, therapy helps!
Може ли интернет да предотврати и забави когнитивния спад?

Може ли интернет да предотврати и забави когнитивния спад?

Януари 20, 2022

Пластичността на нашия мозък, която позволява да бъде променена както в нейната функция, така и в нейната структура (Kolb and Whishaw, 1998), е ключ към огромната способност за приспособяване към околната среда на човека, което ни позволява да се адаптираме към множество среди и колонизират всички ъгли на Земята.

Сред другите функции, тази ковкост прави възможно, в взаимодействие с околната среда, да можем да увеличим когнитивния си резерв , което от своя страна позволява по-голяма церебрална пластичност. Концепцията за когнитивен резерв тя се позовава на факта, че при изпълнение на задачи, които изискват по-голяма мозъчна активност в определена област, се развива способността за по-ефективно използване на алтернативни мозъчни мрежи, които могат да служат като механизъм на самозащита срещу, например, влошаване когнитивни, свързани с възрастта или преди нараняване, причинено от травма (Rodríguez-Álvarez и Sánchez-Rodríguez, 2004).


Какъв е ефектът от използването на Интернет в това използване на познавателни ресурси?

Ефект от използването на компютрите върху когнитивното представяне

Patricia Tun и Margie Lachman (2010 г.), от Университета в Брандеа, проведоха проучване с извадка от програмата MIDUS (Развитие на средновековието в Съединените щати). Тази извадка, състояща се от 2671 участници, обхваща обхват от възрастни между 32 и 84 години, с различно социално-икономическо положение и различно образователно равнище.

На първо място, участниците отговориха на поредица от въпроси, които оцениха честотата, с която са използвали компютъра си. След това, чрез батерия от тестове, бяха измерени различни когнитивни домейни като епизодична вербална памет, капацитет на работна памет, изпълнителна функция (словесна гъвкавост), индуктивна обосновка и скорост на обработка. Освен това е извършено друго изпитване, което измерва реакционното време и скоростта, с която участниците редуват две задачи, което изисква съществено изпълнение на централните изпълнителни функции, което на свой ред играе критична роля в използването на компютъра. ,


Получаването на тези данни позволи на изследователите да разработят хипотезата за това дали има асоциация между по-висока честота на използване на компютър и хипотетично по-добро представяне в изпълнителните функции , сравнявайки индивиди, които са сходни в основните интелектуални способности, както и по отношение на възрастта, пола, образованието и здравния статус.

Резултатите

След като анализираме резултатите и контролираме демографските променливи, които биха могли да повлияят на резултатите, бе установено положително съотношение между честотата на използване на компютър и когнитивните резултати през целия възрастов диапазон , Освен това при индивиди със същия когнитивен капацитет по-голямото използване на компютъра е свързано с по-добро изпълнение на изпълнителните функции при променливото тестване между две задачи. Този последен ефект на по-добър контрол върху изпълнителните функции бе по-изразен при лицата с по-нисък интелектуален капацитет и с по-малко образователни предимства, което означава компенсация за тяхното положение.


В заключение, изследователите твърдят, че тези резултати са в съответствие с онези проучвания, при които е установено, че извършването на задачи, които включват значителна психическа активност, може да помогне за запазване на когнитивните способности на добро ниво през цялата зряла възраст.

В светлината на тези факти, важността на универсалната употреба на компютрите и достъпа до интернет се повишава , Като се започне от хипотезата, че наистина стимулиращата умствена дейност е от полза както за интелектуалните способности, така и за укрепване на когнитивния резерв, може да се заключи, че насърчаването на тези технологии от властите ще бъде инвестиция в качеството на живот на гражданите.

Какво казва неврологията за това?

Въз основа на теориите, споменати по-горе, как практиката на умствените дейности може да промени моделите на невронната активност, Small и неговите сътрудници (2009 г.) от Калифорнийския университет, Те решиха да проучат как използването на новите технологии променя структурата и функцията на мозъка. За това те са имали 24 субекта между 55 и 78 години, които са били назначени в две категории.

Всички теми бяха сходни по отношение на демографските въпроси и, в зависимост от честотата и уменията в използването на компютъра и Интернет, 12 бяха включени в групата експерти в Интернет и 12 в групата на начинаещите. Задачите, изпълнявани от двете групи, бяха две; От една страна, те бяха помолени да четат текста в книжен формат, от който те ще бъдат оценени по-късно.От друга страна, те бяха помолени да извършат търсене по конкретна тема, която също ще бъде оценена по-късно, в търсачката. Темите, върху които те трябва да четат или извършват търсенето, са еднакви при двете условия. Докато изпълняват тези задачи, субектите се подлагат на мозъчно сканиране, използвайки функционалната техника за магнитно-резонансно изобразяване, за да видят кои области бяха активирани при извършване на четенето или търсенето.

По време на задачата за четене на текст, както начинаещите в използването на Интернет, така и експертите показаха значително активиране в лявото полукълбо , във фронталната, временната и париетната област (ъглово въртене), както и във визуалната кора, хипокампуса и цинкуларната кора, т.е. области, които участват в контрола на езиковите и визуалните способности. Разликата е установена, както се прогнозира от хипотезата на изследователите, в дейността по време на задачата за търсене на информация в Интернет.

Получените данни, обяснени

Докато същите области бяха активирани при начинаещи при четене на текст, в експертите, в допълнение към тези области, посветени на четенето, фронталния лоб, дясната предна темпорална кора, задният цинкуларен гирус бяха значително активирани. и десния и левия хипокампус, показващи по-голямо пространствено разширение на мозъчната активност. Тези области, в които има по-голяма активност в експертите, контролират ключови умствени процеси, за да извършват правилно търсене в Интернет, като например сложни разсъждения и вземане на решения. Тези резултати могат да се обяснят с факта, че търсенето в интернет изисква не само четене на текст, но е необходимо да се общуват постоянно с представените стимули .

От друга страна, при изследвания, проведени с други типове умствени задачи, след пик на голямо активиране, мозъчната дейност намалява, тъй като субектът придобива умения в задачата и стана рутинно. Това, обаче, не изглежда да се случва, когато се използва Интернет, тъй като въпреки продължаващата практика тя все още е наистина стимулираща задача за мозъка, измерена в моделите на мозъчната активност.

Въз основа на констатациите в това проучване Мал и неговите сътрудници вярват, че въпреки факта, че чувствителността на мозъка към новите технологии може да причини проблеми на пристрастяването или дефицита на вниманието при хора с особено кожен мозък (деца и юноши) обикновено използването на тези технологии ще доведе най-вече до положителни последици за качеството на живот на мнозинството , Те твърдят, че този оптимизъм се основава на факта, че те са предназначени да поддържат хората когнитивно будни, да изпълняват своите способности и да получават психологически ползи.

Вредни ефекти върху мозъчната функция

Но не всичко е добра новина. От другата страна на монетата има аргументи като тези на Никълъс Кар (автор на популярната статия "Google ни прави глупави?"), Което заявява, че тази реорганизация на мозъчните кабели може да ни доведе до големи трудности при изпълнението на задачи, които изискват внимание като например да четете дълги параграфи на текст или да останете съсредоточени върху една и съща задача за определен период от време.

В своята книга "Повърхност: Какво прави интернет с мислите ни?", Отнасящи се до подхода, предложен в работата на Малък, Кар (2010), подчертава, че "Когато става дума за невронна дейност, грешка е да се приеме, че колкото повече, толкова по- , Причината, че по време на обработката на информацията, по-голямата мозъчна активност, открита при хората, които са свикнали с използването на Интернет, не е просто упражнение на нашия мозък, а причинява претоварване върху него.

Това пренасищане, което не се появява при четенето на книги, се дължи на това непрекъснатото вълнение на мозъчните зони, свързани с изпълнителните функции, докато сърфирате в мрежата. Въпреки че с невъоръжено око не може да се оцени, многобройните стимули, които ни се представят, подлагат нашия мозък на постоянен процес на вземане на решения; Например, преди възприемането на връзката, трябва да решим за малка част от секундата, ако ще я "кликнем" или не.

Въз основа на тези условия Николас Кар заключава, че тази модификация на нашата мозъчна функция ще жертва до известна степен нашата способност да запазим информацията, която е благоприятствана от методите на спокойното и внимателно четене, изисквани от хартиените текстове. За сметка на това, благодарение на използването на интернет, ние ще станем великолепни и бързи детектори и процесори на малки части от информация, тъй като ... Защо да съхранявам толкова много информация в моя праисторически мозък, ако силицийната памет може да го направи за мен?

Библиографски справки

  • Carr, N. (2010). Плажовете: Как интернет се променя по начина, по който мислим, четем и помним. New York, NY: W.W. Norton.
  • Kolb, В., & Whishaw, I. (1998).Мозъчна пластичност и поведение. Годишен преглед на психологията, 49 (1), 43-64.
  • Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004 г.). Когнитивен резерв и деменция. Annals of Psychology / Annals of Psychology, 20 (2), 175-186
  • Tun, P. A. & Lachman, М. Е. (2010). Асоциацията между използването на компютър и познанието през възрастта: Използвайте го, за да не го загубите? Psychology and Aging, 25 (3), 560-568.
  • Small, G.W., Moody, T.D., Siddarth, P., & Bookheimer, S.Y. (2009). Вашият мозък в Google: модели на мозъчно активиране по време на търсене в интернет. Американското списание за гериатрична психиатрия, 17 (2), 116-126.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Януари 2022).


Свързани Статии