Ризалдос: "Емпатията е от решаващо значение, за да бъде добър клиничен психолог"

Мигел Анджел Ризалдос Той е един от тези клинични психолози, чиято учебна програма не може да бъде синтезирана в няколко реда. Роден в Aranjuez (Мадрид) през 1967 г., той учи в Психологическия факултет на университета Complutense в испанската столица. В допълнение към предаването на тялото и душата на клиничната психология, както в лицето, така и в онлайн консултациите, Ризалдос намира време да преподава в различни магистри и курсове, както и да бъде редовен в медиите и страстен към бягане.

Сякаш това не е достатъчно, той е и един от най-активните и изтъкнати психолози в социалните мрежи, където той допринася "пясъчното си зърно" (както го поставя) за разпространението на безброй теми, свързани с клиничната психология. Днес имахме привилегията да разговаряме с него.

Какво ви накара да станете психолог и по-точно клиничен психолог?

Uf ... Е, преди 30 години реших да учи психология. Наскоро отбелязах заедно с моите съученици 25-годишнината от дипломата си във Факултета по психология на университета "Complutense" в Мадрид. Изглежда, че беше вчера.

Има две причини, които ме накараха да преследвам тази кариера: от една страна имах по-стари приятели, които започнаха да правя надпреварата преди мен, а от друга страна, винаги ме привличаше да знам как поведението на хората работи.

Също така работите, за да предлагате курсове за обучение по теми, свързани с психологията, и сте преподавали майсторски класове. Виждал ли си, че отделяте част от времето си за преподаване, когато сте започнали кариерата си като психолог?

Абсолютно не. Но идва момент, когато имате нужда да предадете целия си опит. Мисля, че това е моето задължение като професионален и страстен за психологията. Няма по-добро наследство. Аз съм ентусиаст на уменията на терапевта, считам, че постът на психолог след 25 години трябва да бъде предаден и за съжаление не е научен в университета.

Клиничните психолози трябва да имат и работят с научно обосновани инструменти и техники, но също така е необходимо да имаме "изкуството" да го правим индивидуално и да се приспособяваме към всеки човек. Това е нещо, което не е обяснено в книгите.

Околната среда, в която клиничните психолози трябва да работят, се е променила много в кратък период, най-вече поради появата на интернет. Смятате ли, че специалистите по психично здраве се възползват пълноценно от потенциала, предлаган от мрежата от мрежи? Какъв е вашият личен опит в тази среда?

Мисля, че не всеки се възползва от интернет, въпреки че все повече и повече професионалисти се присъединяват.

За мен повече от 4 години социалните мрежи и интернет ми помогнаха да разпространим общи насоки, които могат да бъдат много полезни за много хора. Аз твърдо вярвам, че това е задължение като здравен специалист като цяло и по-специално психология.

С интернет мога да имам по-продължително и условно присъствие в терапията. Хората много оценяват и се чувстват подкрепени, дори ако връзката не е (или никога не е била) лично. Също така е важно, защото по този начин улеснява човека да "овластява", т.е. да бъде автономен в собственото си отношение и те работят за подобряването му; нещо, което е фундаментално в психологията.

На първо място трябва да изясним, че онлайн терапията не е терапия сама по себе си, а начин за достигане до хора, които се нуждаят от терапия. Става въпрос за възползване от комуникационните и информационните технологии (ИКТ) като инструменти, които могат да ни направят по-достъпни професионалисти.

Както и в други аспекти на живота, не всеки ще се чувства комфортно или ще види, че е възможно. Това е нормално, има някои културни бариери, които все още се борят да преодолеят. Също така ще зависи от случая, за да видите дали е най-подходящо или не, за да можете да се откажете от онлайн терапията. В психологията, както и в здравето като цяло, не можем да бъдем встрани от технологичния напредък и трябва да се опитаме да ги интегрираме в нашето ежедневие.

От друга страна, може да се направи от терапевтично лечение до разрешаването на малки изясняващи съмнения, обикновени консултации или психологически съвети, които иначе не биха могли да се случат, тъй като обикновено хората не обмислят ход на консултация с психолог, Ще реша малко съмнение. Накратко, те са по-гъвкави професионалисти.

Какво мислите, че клиничните психолози допринасят за обществото, освен услугите, предлагани на всеки от своите клиенти поотделно?

Аз съм страстен към разпространението на психологията и твърдо вярвам в потенциала на Интернет като инструмент за достигане до повече хора и за по-голяма достъпност на психологията. Поради това считам професионалното задължение за разкриване на съдържание в социалните мрежи. Аз също работя като клиничен психолог в различни медии, вярвам в предимствата и ефективността на психологията да генерира благополучие.

Напоследък се говори много за това Положителна психология, клон на психологията, който подчертава важността на понятия като личностно развитие и цели на живота, свързани със смисъл. Какво мислите за подхода, който предлагате?

Позитивната психология, заедно с трето поколение поведенчески терапии, представляват най-иновативните, които са се появили през последните години в областта на психологията. Те са и са точка на инфлексия към по-голямо развитие и ефективност на психологията.

Би било тривиализирано да се смята, че въпреки че изпитвам затруднения, се чувствам добре, че само положителните ще бъдат решени. Трябва да действате. И това предполага воля, борба, преодоляване, жертване ... Всичко това, първоначално, може да бъде голяма пречка и ни кара да отхвърлим, защото ни струва усилие. Ние сме склонни да пестим енергия. Искаме решения без работа. В живота разстоянието между любов и сила се съкращава с тренировка, усилие, с постоянство. Това означава не само да мислиш, но и да правиш; както нашите старейшини биха казали: "да се присъедини към жеста към думата".

Смятате ли, че хората са по-квалифицирани да управляват своите емоции, отколкото преди няколко години? Как оценявате влиянието на кризата върху нашето психическо здраве?

Понастоящем и благодарение на възхода на емоционалната интелигентност мисля, че имаме стратегии за регулиране на нашите емоции по по-оптимален начин. Това не означава, че достига до всички хора, както трябва. Това е един аспект - този на емоционалната интелигентност, който все повече се взима под внимание в образованието на нашите деца, въпреки че вярвам, че сме в началото да предаваме на новите поколения управление на емоциите, които генерират благосъстояние и здраве. Психолозите са задължени да разкриват стратегии, които вече са научно доказани като ефективни в създаването на емоционално благополучие, въпрос, който е тясно свързан със здравето.

Кризата постави на масата слабостта на социалната държава. Неотдавна бях с моя първичен лекар и когато питах за процента на пациентите му, които страдат от тревожност или депресия поради кризата, ми каза около 80%. Проблемът е, че той не се лекува правилно.

Съгласно протоколите на СЗО, фармакологичното лечение не се комбинира с психологически грижи. В Испания те "пълнят" психологически проблеми. Отсъствието на клинични психолози в първичната медицинска помощ в нашата страна, както и в други европейски страни, е жалко. И малкото психолози в услугите за психично здраве са наситени и това води до много ограничено внимание.

От гледна точка на психолог с много опит зад гърба си, какво е посланието, което ще се опитате да предадете на тези млади хора, които искат да се посветят на психологията?

Единственото, което би им напомнило, е, че те ще работят с хора и това означава, че ще трябва да се включите и като човешки същества.

Разбирам работата си като психолог от съгласуваността и страстта в тази професия. Също така смятам, че е от решаващо значение да се насърчава съпричастността с лицето, с което работя, моя пациент, да изградя терапевтична и човешка среда, която да му помогне да постигне целите си. Ако не сте склонни да го направите, по-добре да се посветите на нещо друго. Вярвам, че в тази работа не може да бъдете асептични и липсата на съпричастност от там не е ефективна. Хората са много повече от диагноза и се нуждаят от вашето участие.