Самоунищожителните хора споделят тези 15 черти
Знаете ли някой, който има тенденция към самоунищожение?
От клиничната психология индивидите със саморазрушителна личност споделят поредица от характеристики в поведението си. Това са поведения, които противоречат на интересите им, са контрапродуктивни за тяхното благосъстояние и причиняват физическо и психическо нанасяне на вреда на себе си.
Кой страда от този тип саморазрушителна личност?
Личностни черти на саморазрушителните хора те обикновено се появяват на стадий на възрастни и могат да бъдат ефектът на голямо разнообразие от контекстуални, психологически и биологични фактори .
Тези хора са склонни да се отърсят от всички положителни и приятни преживявания, които животът им предлага. Това ги кара да генерират хаотични ситуации и междуличностни отношения и в които често има страдания. Освен това те обикновено са затворени и не приемат помощта на близките си.
Диагностика (предупредителни признаци и симптоми)
Няколко ръководства за диагностика показват основните характеристики, споделени от хора, които са склонни към саморазрушителни поведения и навици.
Ако лицето представя най-малко пет диагностични критерия , можем да говорим за човек с тенденция към самоунищожение.
- Склонни са да се отнасят към хората и да се развиват в контексти, в които е вероятно да настъпят разочарования и разочарованията. Може дори да имате тенденция да страдате от злоупотреби от други хора, дори да изберете да взаимодействате в по-здравословна среда.
- Не позволявайте на други хора да ви помагат или да ви съветват .
- Ако постигнат значително подобрение в живота си (например добра работа или някакво друго положително постижение), те реагират с депресия, вина или самоувреждащо поведение.
- Причинява други, докато не се ядосат и след това се чувства унижен и обиден.
- Не приема да се занимава с приятни дейности , или ако не иска да признае, че има добър момент (дори и да има достатъчно социални умения).
- Тя не изпълнява задачите и ангажиментите, необходими за постигане на своите академични или професионални цели , въпреки че има капацитет да го направи. Тя може да помогне на други хора да се подобрят, но те не са в състояние да прилагат необходимите знания и отношение към собствения си живот.
- Не приема, че другите се интересуват от благосъстоянието си .
- Той е твърде склонен да се саможертва, за да помогне за други хора.
- Той преживява и не се бунтува срещу психическото, физическото или сексуалното насилие, което другите му нанасят.
- Описаните поведения не се случват само когато индивидът е депресиран или в особено тежки обстоятелства.
Разбиране на поведението на тези хора
Трудно е да се разбере защо саморазрушителните хора не позволяват на други хора да им помогнат да се измъкнат от положението си. Как обяснявате, че те имат много лоши навици, които рано или късно ще им причиняват проблеми?
Като цяло всички се стремим да подобрим живота ни. Ние се стремим да се чувстваме комфортно и обичани, сме мотивирани да търсим повече благосъстояние и положителен опит за живота си. Въпреки това, саморазрушителното поведение нарушава тази обща тенденция и това е нещо, което безпокои професионалистите в психичното здраве .
Генезис: ниско самочувствие
Саморазрушаващите се поведения често са прояви на различни емоционални конфликти и основни нарушения. Преди всичко, ниското самочувствие е най-цитираната причина, в допълнение към негодуванието към себе си.
Обществото на специалистите по психично здраве често се съгласява Този вид самонараняващо се поведение може да бъде адаптивни механизми преди ситуации и контексти на голямо когнитивно и емоционално търсене , Например стрес, безпокойство, работно напрежение и други фактори могат да бъдат необходимата (но недостатъчна) основа за това човек да реагира със саморазрушаващ се начин.
Други професионалисти обаче посочват, че хора с такъв тип поведение могат да бъдат затваряни в своята зона на комфорт, поради ниското самочувствие, стигмата на недостойността или лошото самочувствие.
Навици и типични поведения в саморазрушителните хора
Саморазрушителното поведение може да придобие различни прояви, някои по-тежки и други по-малко тревожни.
Като цяло можем да изброим до 15 чести поведения и навици .
1. Отрицателни мисли
Повтарящите се негативни мисли могат да бъдат основата на саморазрушителното поведение. Когато тези хора се съсредоточат върху лошото, което може да се случи, те завършват с обсебеност и е много по-вероятно тези факти да се материализират в действителност. Примери за тези мисли са: "Сигурен съм, че ще се проваля", "Този няма да върви добре" и т.н.
2. Неспособност да се справим с проблема
Това е пасивна проява, но това е един от ключовете за разбиране на саморазрушаващ се човек.Психологически балансираните хора могат да предприемат действия, когато живеят в негативна ситуация. в замяна, хората с този проблем не правят нищо, за да избегнат болката , с които всеки път се чувстват по-безполезни и потопени в спирала на бездействие.
3. Хранителни разстройства
Храненето прекалено много може да бъде саморазрушително поведение с ужасни ефекти в средносрочен и дългосрочен план , То може да бъде и обратното: хранене много малко, което също е свързано с лошо самоизява.
4. Постоянни проблеми с други хора
Те често имат чести конфликти с други хора , Както се очаква, тези конфликти в крайна сметка се обръщат срещу него. Това може да доведе до отхвърляне, изолиране и преодоляване на унижения и други проблеми, свързани с липсата на социални взаимоотношения.
5. Малко доверие в способностите им
Тези хора се възприемат като неинтересни и не вярват в шансовете им да постигнат важни неща , Това ниско възприемане на собствените способности може да бъде прелюдия към бездействието и да погребва всяка работа или академичен проект.
6. Самонараняване
Нанасянето на физическа вреда е знак, че човекът има значителни проблеми и явно саморазрушаващо се поведение. Това е едно от най-опасните и неговият последен и необратим израз е самоубийство.
7. Самодоволство: "всичко върви неправилно"
Друга характерна черта е самосъжалението , Тя им дава известна несъзнателна утеха, защото самосъжаляващите мисли им помагат да останат неподвижни, пресъздаващи себе си в нещастията си. Това им пречи да поемат юздите от живота си и да оставят негативната спирала.
8. Наркомании
Друга класическа особеност е злоупотребата с токсични вещества, като алкохол или други наркотици. Това е поведение, което не само засяга физическото и психическото здраве на засегнатите, но и разрушава връзката със семейството и приятелите.
9. Изолиране (умишлено)
Съзнателно (макар и понякога изобщо несъзнателно) саморазрушителните хора се отдалечават от своите приятели и връстници , Това се постига с поредица досадни и антисоциални поведения, които раздразняват роднините си, до степен, че са изключени от социалните групи.
10. Те не изразяват своите емоции
Те обикновено крият чувствата си , Тази тенденция да се потискат негативните и дори положителните емоции могат да доведат до различни прояви на психически и емоционални проблеми, както и до психосоматични разстройства.
11. Те отказват да бъдат помогнани
Те са хора, които не си позволяват да бъдат подпомагани от членове на семейството , нито от приятели, нито от специалисти по психично здраве.
12. Преувеличени жертви
Чували ли сте за синдрома на Уенди? Това е съвкупност от общи симптоми сред хората, които се фокусират твърде много върху удовлетворяването на потребностите на други хора, пренебрегвайки собственото си благосъстояние. Това е саморазрушително поведение, защото под етикета на алтруистичното поведение те могат да отрекат собствената си свобода и да изгубят пътя към щастието.
13. Неконтролирани разходи
Слотовете, пристрастяването към пазаруване или хазартът могат да включват неконтролирани разходи, които показват, че човек не се радва на емоционален или психологически баланс. Това е много често саморазрушително поведение.
14. Липса на физическа и психическа грижа
Те могат да бъдат дълги сезони, изоставящи се физически и психически : те спят малко, хранят се небрежно, не упражняват физическа активност, почти не правят душ ... те са много типични признаци сред хората с тенденция към самоунищожение. Те също не обръщат внимание на някои психологически проблеми, които могат да страдат.
15. Ревнив, притежателен ...
Те не са в състояние да се грижат правилно за своите романтични взаимоотношения , Те проявяват ревниво поведение, притежателност, емоционален шантаж и дори насилие. Очевидно двойките свършват напускане.
заключителна
Саморазрушителните хора изразяват различни поведения, които съзнателно или несъзнателно унищожават физическото и емоционалното си здраве. Вашият път към щастие и успех е съкратен от този тип отношение.
За щастие, този тип психологически снимки могат да бъдат лекувани от специалисти по психично здраве , които могат да насърчават терапии и действия, насочени към подобряване на тяхното качество на живот и решаване на този тип вътрешни конфликти.
