8 вида траур и техните характеристики

Март 29, 2024

Скръбта е едно от най-трудните преживявания който може да премине човешко същество през целия си живот. Въпреки че много хора я свързват със смъртта, това явление може да възникне и когато разбием сърцата си или когато загубим работа след много години в същата позиция; Това се случва по принцип в ситуации, в които възниква нещо, което интерпретираме като загуба.

Несъмнено преодоляването на дуела е сложно, така че човек трябва да премине през серия от етапи, за да се върне на пистата. Това е много болезнено преживяване и всеки човек има личен начин да го живее. също така, има няколко типа траур , поради което е трудно да се говори за последователност от действия, които трябва да бъдат предприети, за да се усвои този опит по най-добрия възможен начин. В тази статия ние се впускаме в различните видове траур и техните характеристики.

Петте фази на траур

През годините се появяват някои теории за фазите, през които се появява човек, който е в период на траур. Една от най-известните е тази на психиатъра Елизабет Кюблер-Рос , публикуван през 1969 г. в книгата На смърт и умиране.

Идеята му се основава на факта, че има 5 етапа на траур. Сега тези пет фази не винаги се случват със същото разположение и последователно, т.е. не всички хора в дуелската фаза трябва да преминат през петте етапа. Също така, когато минават през тях те не трябва винаги да се показват в една и съща последователност .

Според теорията на Елизабет Кублър-Рос, етапите на траур са:

1. Отказ

Първата от фазите е отричане, което се характеризира с човекът не приема действителността (съзнателно или несъзнателно). Това се случва като защитен механизъм и е напълно нормално. По този начин индивидът намалява безпокойството на момента.

Истинският проблем е, когато хората се забият на този етап, защото не могат да се справят с травмиращата промяна, така че те го пренебрегват като отбранителен отговор. Смъртта на любим човек, разбира се, не е особено лесно да се избегне и не може да бъде избегната за неопределено време.

2. Гняв или гняв

Тъжността може да накара човек да страда от гняв и ярост и да търси виновен , Този гняв може да се прояви по различни начини, като обвинява себе си или обвинява другите и може да се прожектира срещу животни и предмети.

3 - Преговори

На този етап болката води до търсене на фиктивни преговори. Всъщност, много хора, които са изправени пред смърт те се опитват да преговарят дори с божествена сила .

Други хора, които страдат от малка травма, могат да извършват други преговори или ангажименти. Например "Можем ли да сме приятели?" или "Ще постигна това за вас." Преговорите рядко осигуряват устойчиво решение, но могат да намалят болката на момента.

4 - Депресия

Влиянието на загубата на близък човек може да доведе човек до много болезнена ситуация, която е съпроводена от огромна тъга и екзистенциална криза, когато осъзнава, че този човек изчезва от живота си. въпреки че симптомите приличат на депресивно разстройство След като възникне възприемането на ситуацията, симптоматиката върви.

Свързана статия: "Съществуваща криза: когато не намерим смисъл в живота си"

5 - Приемане

Този етап се случва, когато тази болезнена ситуация бъде приета и Зависи от ресурсите на всеки един да го приеме преди или след това , Това не е етап, който представлява радост, а по-скоро емоционално откъсване и разбиране за това, което може да се е случило. Ако човек прекарва много време в скръб и не приема ситуацията, е необходимо да потърси психологическа помощ, за да го преодолее.

Видове загуби

Тъй като сцената на траур не е задължително да се случи поради загубата на любим човек, преди да се преминем към тия траур, ние ще преминем към различни видове загуби, които могат да възникнат :

Релационни загуби : Те са свързани със загубата на хора. Това означава разделяне, развод, смърт на близките и т.н.
Загуби на способности : Възникват, когато дадено лице губи физически и / или умствени способности. Например, чрез ампутация на член.
Материални загуби : Това се случва преди загубата на предмети, вещи и в крайна сметка материални загуби.
Еволюционни загуби : Промените ли са в етапите на живота: старост, пенсиониране и т.н. Не всеки прилича на тази ситуация еднакво.

Не всички загуби генерират дуел Въпреки това, в зависимост от ресурсите или други психологически променливи (като самочувствие или липса на социални умения) на всеки от тях, загубите могат да причинят дискомфорт и страдание за повече или по-малко време.

Видове траур

Какви са видовете лишения? По-долу можете да намерите различните видове дуел.

1. Очарователна скръб

Очакваната мъка е това, което се дава преди смъртта да е настъпила , Обикновено е, когато се диагностицира заболяването, което няма лечение. Процесът на траур е обичайното, което човек изпитва различни чувства и емоции, които предвиждат, че ще го подготвят емоционално и интелектуално за неизбежната загуба.

Очакваната скръб е процес на продължителна скръб, не толкова остра, колкото останалата част, тъй като, когато дойде смъртта, обикновено се преживява отчасти като нещо, което придава спокойствие.

2. Неразрешена скръб

Неизявената скръб, както подсказва името, че фазата на траур все още е налице , Това обаче често се нарича вид на скръб, който се случва, след като е изтекъл определен срок (между 18 и 24 месеца) и все още не е преодолян.

3. Хронична скръб

Хроничната скръб също е един вид неразрешена скръб, която не отстъпва с течение на времето и продължава години , Нарича се и патологичен дуел или сложен дуел.

Патологичната скръб може да възникне, когато човекът не може да спре да преживява в подробни и ярки събития, свързани със смъртта, и всичко, което се случва, му напомня за това преживяване.

4. Липса на скръб

Този тип дуел се отнася когато лицето отрича, че събитията са настъпили , Ето защо е етап на отричане, за който говорихме преди, в който индивидът продължава да избягва реалността, въпреки че е прекарал много време. Това означава, че човекът е останал в тази фаза, защото не иска да се изправи срещу ситуацията.

5. Закъснял траур

Той е подобен на нормалния двубой, с разликата, че началото му се случва след известно време. Обикновено това е част от отсъстващия двубой и също така получава името на замразен дуел , Обикновено се появява при хора, които контролират своите емоции в излишък и изглеждат очевидно силни. Например, човек, който има деца и трябва да бъде показан цял.

Забавеният траур обикновено се случва, когато човекът, който го страда, Трябва да се погрижите за много неща, които изискват незабавното ви внимание , като грижа за семейство.

6. Забавен дуел

Забранената скръб се случва, когато има трудности при изразяване на чувства , така че човекът да избягва болката от загубата. Обикновено се свързва с оплакващи се соматични. Ограниченията на личността на индивида му пречат да трае или да изразява скръб. За разлика от липсата на скръб, той не е защитен механизъм.

7. Неоторизиран траур

Този тип дуел се случва когато околната среда около човека не приема траур на това , Например, след дълго време семейството упреква човека, който продължава да скърби. Това потиска чувствата, пред които е изправено семейството, но вътрешно не е преодоляло.

Много пъти този вид траур се случва, когато човекът, който умря или е напуснал завинаги, е свързан със стигма и е изключен, поне за непосредствената среда на страдащия (например семейството му). Изразяването на траур може да бъде символичен акт, който подкопава определени политически и социални идеи. Например, ако отсъстващото лице е хомосексуална двойка на някого и семейството не одобрява този тип взаимоотношения.

8. Изкривена скръб

Изкривеният дуел се проявява като силна реакция, непропорционална на ситуацията , Обикновено това се случва, когато човекът вече е преживял предишна скръб и е изправен пред нова ситуация на скръб.

Например, той може да е преживял смъртта на баща си, а когато чичо му умре, той отново изживява смъртта на баща си, което води до много по-интензивна, болезнена и затрудняваща ситуация.