4 основни терапевтични умения в психологията

Април 1, 2024

Психотерапията, според Испанската федерация на асоциациите на психотерапевти (1992), се състои от научно третиране с психологически характер, което насърчава постигането на промени в начина на действие, физическото и психическото здраве, съгласуваността и целостта на идентичността и благосъстоянието на двете групи и индивиди.

Неговата ефективност се крие в терапевтичните промени, които позволяват на пациента да живее по-функционален и здравословен начин. Какви фактори насърчават тази промяна?

Многобройни проучвания показват, че качеството на терапевтичния съюз, което еустановена връзка между пациента и терапевта в терапията, Това е най-силният предиктор на лечението, тъй като е по-малко важно видът на използваната терапия да не представлява значителни разлики между тях, тъй като те са фундаментално модерирани от контекстуални и релационни фактори.

По този начин, Различните характеристики, нагласи и терапевтични умения са особено важни в ефективността на интервенцията. Кои са най-важните?

Характеристики на терапевта

Сред личните характеристики на професионалистите, които за предпочитане промяна от пациентите си, следващите се открояват.

сърдечност : изразяване (устно и невербално) на интерес, признателност, насърчаване и одобрение от пациента.

конкуренция : способност да помогне на хората да решават проблемите си и да подобрят самочувствието си.

доверие Възприемането на пациента, че терапевтът ще работи, за да му помогне, без да го мами или да му навреди.

атракция То може да бъде физическо или междуличностно. Първият влияе по-специално на началната фаза на терапията, а вторият е много по-важен през целия процес.

насоченост : степента, до която терапевтът дава инструкции, разграничава задачи, поставя въпроси за получаване на информация, предоставя информация и обратна връзка ... Както излишъкът, така и дефектът на насочеността са отрицателни в терапията.

Основни терапевтични умения

Основните нагласи за създаването на терапевтичния съюз са активното слушане, съпричастността, безусловното приемане и автентичността.

1. Активно слушане

Знаейки как да слушате е основно в терапията, тъй като насърчава пациентите да говорят за себе си и за проблемите си, като увеличават възможността да ги разберат и насърчават да бъдат отговорни за процеса на промяната, като виждат терапевт като сътрудник, а не като експерт .

Активното слушане включва три дейности: получаване на посланието (чрез устна, несловесна и вокална комуникация и отношение), обработване на информацията (знаейки как да се разграничи важното и да се установи нейното значение) и да се издава отговор на слушането.

Свързана статия: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите"

2. Емпатия

Емпатията се състои в способността да се разбират мислите и чувствата на хората от тяхната собствена референтна рамка. Това означава, да се грижат за манифеста, а също и за латентния , улавянето и разбирането на значението на емоционалните, когнитивните и поведенческите последици отвъд това, което се изразява. Освен това, тя изисква да знаем как да комуникираме с другия човек, че го разбираме.

Някои емпатични стратегии са: активно слушане (предварително дефинирано), изясняване (формулиране на въпроси, за да се знае какво изразява пациентът), използване на парафразиране, синтез и рекапитулация (събиране и изразяване на идеите, изразени преди това от пациента) рефлекс (събиране и залавяне на представения емоционален компонент).

3. Безусловно приемане

Приемане на пациента, както е , оценявайки го, без да го съди.

Сред компонентите на безусловно приемане намираме: ангажираност към пациента (интерес и готовност да му помогнем), усилия да го разберем и нееластично отношение.

4. Автентичност

Автентичността означава себе си, комуникирайки своите чувства и вътрешни преживявания , Терапевтичната ситуация изисква да знаете какво да кажете или да изразите, как и по кое време, за да не навредите на пациента или на терапевтичната връзка.

Някои от основните му елементи са: невербалното поведение (като усмивка, контакт с очите и ориентация на тялото към пациента), малък акцент върху ролята на авторитета на терапевта, спонтанност (способност да се изразявате естествено без разсъждение особено това, което се казва и прави) и разкриването на себе си (контролирано предлагане от терапевта на информация за себе си и неговите реакции към ситуацията в терапията).

Свързана статия: "Основните терапевтични умения в Gestalt Therapy"

Библиографски справки:

Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013).Признаване на ефективността на психотерапията: резолюцията на APA. Психотерапия, 50 (1), 98