Апатия: симптоми и причини за това усещане

Април 4, 2024

Повечето от нас някога са били демотивирани, без да искаш да правиш нищо, въпреки че трябва да го направиш , Въпреки че правим и правим това, което трябва да направим, го правим с много ниско ниво на мотивация, без илюзия или интерес, почти като роботи.

Този вид ежедневни преживявания са примери за това едно от най-неприятните чувства: апатия , В тази статия ще видим какви са вашите психологически основи и причините, поради които те могат да възникнат.

Понятие за апатия

Апатията е състояние или състояние на липса на мотивация или от интерес за различните аспекти на живота, обикновено свързани със състояние на дискомфорт или отчаяние. На повечето когнитивни и афективни нива има безразличие към повечето стимули и желанието за действие е забележимо от тяхното отсъствие.

От друга страна, основните характеристики на този симптом са афектно сплескване или зачервяване, липса на постоянство и намаляване на само-генерираните мисли и поведения.

По този начин не само инициативата се губи в по-голяма или по-малка степен, но свързването на събитията с емоциите се случва на много по-ниско ниво. Това може да причини че човекът намалява неговата работа и ниво на усилия с цел извършване на различни видове поведение, което на свой ред дава обратна връзка за демотивирането на темата. Когато апатията се дава в максимална степен, в която не ни позволява да действаме нормално, което затруднява вземането на решения или невъзможността да започнем или продължим да изпълняваме задачи, може да се нарече abulia.

Апатията може да се открие предимно като синдром без да има непременно свързано с това заболяване , Като общо правило обаче се счита за симптом, който е показателен за други психически и физически нарушения.

Възможни причини за апатия

Апатията може да има много различни причини, както биологични, така и екологични .

Биологични причини

На церебралното ниво е доказано съществуването на връзка между наличието на апатия и промените във връзката между фронталния и основния ганглий, което обяснява трудността при свързването на емоциите и мисълта, както и намаляването на поведенческата инициатива , Друга забележителна връзка с апатията се случва в присъствието на лезии в дорзолатералните префронтални и асоциативни области , Тези лезии могат да обяснят появата на апатия при различни физически и психически разстройства, като деменции.

Друга възможна причина може да се открие при консумацията на вещества с психоактивни ефекти, които чрез промяна на предаването на невротрансмитери могат да променят нормалното функциониране на мозъка. Например, може да доведе до прекалена консумация на канабис този, известен като амотивационен синдром , характеризираща се с наличие на апатия, понижена памет и намалена импулсна и самостоятелна дейност. Нещо подобно се случва с типичните антипсихотици, които чрез намаляване на допаминергичната активност на целия мозък причинява не достатъчно допамин да циркулира чрез мезокортикалния път, който може да доведе до увеличаване или генериране на негативни симптоми като похвала и апатия.

Причини за околната среда

На ниво околна среда апатията се открива при хората подложени на постоянен стрес или на излагане на агресивна стимулация , Липсата на достатъчно положително подсилване също може да доведе до влошаване на способността да се интересува от средата. Наличието на беззащитни нагласи и схеми на депресивно мислене, с отрицателна представа за себе си, за света и за бъдещето, също допринася за разрушаване на настроението и мотивацията на човека, предизвиквайки апатия и дори апатия.

Друг елемент, свързан с апатията, е тенденцията да се генерират трудни за постигане цели, които надхвърлят способността на хората да ги изпълняват, и че често водят до чувство на неудовлетвореност .

Някои свързани разстройства

Както видяхме, апатия това е чест симптом на различни заболявания както органични, така и психологически. След това ще видим някои.

1. Депресия

Едно от нарушенията, при които най-често се наблюдава абулия, е депресията, в които има различни когнитивни отклонения които правят обекта да вижда света, собственото си бъдеще и себе си по враждебен и негативен начин. Отчаянието и дискомфортът, които се генерират, могат да доведат до чувство на апатия, което всъщност е един от често срещаните симптоми, които могат да помогнат за диагностицирането.

Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

2. Деменция

При този тип нарушения апатията има ясно изразена органична етиология чрез дегенерация на мозъчните структури или споменатите по-горе начини.

Може да ви заинтересува: "Видове деменция: форми на загуба на познание"

3. Тревожност, стрес и отрицателни или травматични преживявания

Износването, причинено от продължителния опит на състояние на напрежение, може да доведе до наличие на апатия, било то свързано с определен аспект на реалността или на общо ниво. Ситуации, от които не можем да избягаме и които създават отчаяние и чувство на липса на контрол те обикновено генерират известно апатично състояние, ако се поддържат с течение на времето.

4. Анемии

Отсъствието в тялото на различни хранителни вещества като витамини или глюкоза могат да генерират когнитивни и поведенчески изменения , включително апатия. Тази анемия може да дойде от лоша диета или метаболитни промени.

5. Инфекции и сериозни заболявания

Различните инфекции и заболявания могат да генерират състояния на апатия в субектите, които страдат от тях, както поради органични причини като дегенерация на мозъчните структури, така и факта, че страданието от тях може да бъде сериозен психологически удар, който в крайна сметка води до апатия. Примери за това са рак или ХИВ инфекция.

лечение

Апатията е симптом чието лечение ще зависи до голяма степен от аспектите или разстройствата, които го причиняват , Въпреки това, на общо равнище могат да бъдат установени различни стратегии.

В психологическата терапия

В терапията апатичният субект ще се възползва като общо правило от стратегиите, които му помагат да генерира правдоподобни цели и които са постижими, отначало с известна лекота и с времето постепенно изискващи повече усилия. Когнитивно преструктуриране Тя може да бъде ефективна и в условията на промяна на възможните нефункциониращи вярвания, които могат да повлияят на визията на субекта по отношение на света и по отношение на себе си, както и терапии като самоконтрола на Рем, за да се определят реалистични и постижими цели. , Като цяло, увеличаването на самоуважението и изпълнението на приятни задачи също са много полезни.

Промени в начина на живот

Тъй като стресът и негативните преживявания могат да бъдат различни от причините за апатията, управлението на времето също е от съществено значение , По тази причина е необходимо да допринесем за реализирането на конкретни графици, които оставят място за релаксация, както и за реализирането на различни упражнения и техники, които го улесняват.

Здравословен начин на живот Това е много полезно, когато става въпрос за подобряване на симптомите. Контролът на храненето може да позволи да се предоставят различни дефицити, които могат да помогнат за генерирането на апатия. По същия начин е известно, че физическите упражнения помагат да се генерират ендорфини, така че тяхното представяне може да бъде полезно както в този аспект, така и когато става дума за намаляване на нивото на тревожност и чувство на неудовлетвореност, което може да се случи в някои случаи.

Социалната подкрепа и укрепването на инициативата от страна на другите също е голяма помощ за преодоляване на състоянията на апатия, особено в лицето на разстройства като депресията. Използването на психоактивни вещества, особено на депресанта, може да има пагубни ефекти и да помогне за поддържането и дори генерирането на апатия. По този начин тя трябва да намали и да контролира потреблението на този вид вещества .

Интервенция с психотропни лекарства

На фармакологично ниво може да бъде полезно да се използва различни анксиолитични или антидепресантни лекарства , подобно на SSRI. Други лекарства, които спомагат за подобряване на циркулацията на невротрансмитери като норадреналин и допамин, също са ефективни. Всичко това, стига да е предписано от специалист.

Библиографски справки:

Американската психиатрична асоциация (2013 г.). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Пето издание. DSM-V. Масон, Барселона.