yes, therapy helps!
Как да се отървем от отрицателните етикети, които другите ни обръщат

Как да се отървем от отрицателните етикети, които другите ни обръщат

Юни 18, 2021

Ние живеем в обществото на брандиране, всички обекти, които ни заобикалят те носят етикет където посочвате марката, нейните компоненти, нейните собственици, географския му произход или начин на работа, между много други неща.

Тези етикети са очевидно полезни, тъй като ни карат да получим доста добра представа за това, което имаме пред нас , с един поглед. Например, в случай на продукт, който се продава на обществеността, накратко ще направим идеята (повече или по-малко приблизителна към реалността) дали тя е с по-голямо или по-малко качество, преди дори да познава дълбоко своите свойства.

Етикети върху хората: между предразсъдъците и невежеството

Фактът е, че участниците, пренасяни на склонове, "етикетират" много преди да бъдат пренесени от предметите. Тагове, които ни се дават от хората около нас и с кого живеем , и дори етикети, които поставяме по някаква причина.


Тези етикети могат да ни определят в определен момент и при определени обстоятелства (или не), но хората, за разлика от предметите, имат огромна способност да променят начина, по който се отнасяме към другите хора и към нас. Пластичността и устойчивостта са елементите, които ни дават възможност да променим.

Можете ли да се биете срещу етикет?

Предимствата на тези категории са очевидни: спестявайте усилия .

Въпреки това, при определени обстоятелства Може да бъде наистина сложно да се отървете от отрицателен етикет (или дори положително, ако считаме, че това може да ни отрази негативно в някакъв смисъл).


Историята на Мария "La Patosa"

За да обясним какъв е етикетът и как може да се сблъска с нас, Предлагам следната история :

Мария беше 12-годишно момиче, което живееше със семейството си. Тя имаше близнак брат, който беше много гъвкав в състезателните спортове, а тя, от друга страна, не се отличаваше за тази способност, макар че и тя не беше лоша. Брат му, когато свиреха заедно, го нарекоха "Мария пиянката". Всеки път, когато отиват да играят футбол на градския площад, родителите й разказват на брат си: "Грижи се за Мария и не тичай много, вече знаеш, че не е толкова гъвкава, колкото ти".

По-късно, когато беше на свой ред да ходи на училище, момичето не искаше да участва в спорта, а тя се оправдавала със своите приятели "това е просто, че съм глутница". Мария се разрастваше и с нея белегът. Приятелите му се пошегуваха: "Не позволявайте на Мария да прави това, тя е тромава и тя ще падне". И така, времето мина.


Когато тя пристигна в института, Мария вече беше Ла Патаса, когато ставаше въпрос за извършване на неща, които изискваха физическа гъвкавост, тя стана много нервна и тогава очевидно нервите й играеха трикове, потвърждавайки тромавостта й. Но Мария, тя не беше тромава, Мария носеше тромавия лейбъл.

Чувала ли си тази история за Мария "Ла Патаса"?

Етикетите обикновено се появяват в групи, понякога незначителни, други с известна употреба при определени обстоятелства. Има много етикети, които са като след това и те са временни, но има и такива татуировка: lтака че те стават хронични, оставяйки отпечатък върху личността ни .

Ефектът и очакванията на Pygmalion

Има няколко области на психологията, които разследват важната роля, която етикетите имат по отношение на взаимното ни отношение. Например, това е известно основната част от ежедневното ни поведение зависи от очакванията че те имат не само конкретните ситуации (майсторски класове, пиеса и т.н.), но и за хората, участващи в тези ситуации.

Така например може да се опише нещо, наречено Pygmalion effect: нещо абстрактно и несъществено, както очакванията за себе си и за другите хора имат материално въплъщение в начина ни на действие, дори да приемаме нашите възможности извън границите какво мислихме, че сме имали

Ето защо Струва си да отделим известно време, за да обмислим дали етикетите, които използваме, се описват сами те ни помагат да ни разберем по-добре или, напротив, те ни ограничават ненужно.

Прекратяване на отрицателни етикети

Премахването на тези ограничителни етикети се състои основно от разпознаването им като такива и от съответното действие.

За първите е необходимо попитайте се поредица от въпроси за собствената ни представа за себе си , Можете да започнете отначало да отговорите на следните въпроси:

  • Какви етикети имам?
  • Какви прилагателни сте ме придружили през целия си живот?
  • Кой ги е поставил и защо?
  • Кои от тях ми помогнаха?
  • Кои са ме наранили?
  • Кои от тях са полезни и не са?

От тези въпроси е препоръчително да се премине към по-конкретни за конкретните случаи, за да се постигне възможно най-изчерпателен анализ. Това обаче няма да отнеме много време, затова се ангажирайте да се опитате да постигнете ясни заключения, които позволяват по-нататъшен напредък от този момент.

От там, Добре е да изследваме нашето обичайно поведение и да мислим дали сме съвместими със самоизображението подновено, което видяхме след изпитателния период. Това може да отнеме известно време, но всички големи промени го заслужават.


Седемте Есейски Огледала на Взаимоотношенията - FULL (Юни 2021).


Свързани Статии