Самосклоняване: причини, характеристики и видове

Хуан е бил с момиче, което много харесва, но миговете преди назначаването не са много добри и анулирането. Мария е започнала нов проект, който може да означава голяма промяна и напредък в живота й, но тя никога няма време да го довърши.

В много случаи хората участват в този тип динамика. В някои случаи обстоятелствата наистина не ви благоприятстват; Въпреки това, в повечето случаи основната пречка е самият човек, който от страх от бъдещи промени се превръща в жертва на саботаж , Да видим от какво се състои този феномен.

• Свързана статия: "Как да се измъкнем от вашата зона за комфорт? 7 клавиша за постигането й"

Какво представлява саботажът?

Самосклоняването и всички свързани с него поведения са несъзнателни актове, които се появяват понякога, което може да бъде голяма промяна в живота на хората, каквото и да е. Тези поведения са склонни да възпрепятстват постигането на целите или постиженията чрез несъзнателно самонаблюдение.

Целта на саботажа е дръжте лицето вътре в зоната за комфорт , в рамките на което всичко е лесно или поне предвидимо. Той също така е вид механизъм на несъзнателния отбрана, чрез който човек се опитва да избегне възможни бъдещи страдания, ситуации на стрес или неизвестни ситуации.

• Свързана статия: "Мисли, които ни саботира: това е начинът, по който действа умът ни"

Неговите причини

Има много възможни причини за саботаж , Като се вземат предвид тези причини, ще бъде по-лесно за човека да ги избегне и по този начин по-лесно да постигне това, което се предлага. Тези причини могат да бъдат:

• имам проблеми, за да се даде приоритет на целите .
• Липса на самоконтрол
• Липса на мотивация или висок натиск по време на детството.
• Не знаете какво точно искате да постигнете.
• Ниска самочувствие
• Липса на самоувереност
• Ограничаване на вярванията че човекът не заслужава свой собствен успех.
• Цели, наложени от трети страни.
• Страх от провал
• Страх от промяната и напускайте зоната за комфорт.
• Вътрешни конфликти
• Страх да не отговаря на очакванията на другите.

Всички тези признаци, вярвания и следи, които обитават ума на човека, се появяват неочаквано, придобивайки контрол над човека и поведението му и намеса в проектите и възможности за еволюция на това .

Самосклоняването е проява на всички аспекти, които човекът не може да приеме от себе си, всички тези вярвания, основаващи се на страхове, и че с течение на времето, със сила, че не са се сблъскали, са придобили тегло и сила в нея.

Следователно, тези обсебващи мисли и вредно поведение са само симптом, че има нещо дълбоко в мисълта, която трябва да бъде разгледана , Макар че в много случаи гърмянето в тези мисли не е приятно, тази оценка на себе си може да бъде възможност да се придвижи напред и да се научим да се изправяме пред всякакви бъдещи ситуации, които могат да възникнат.

Характеристики на саботажа

Съществуват редица дефиниращи характеристики на самообстрелването, които благоприятстват това да се случи преди определени ситуации, но не и пред други. Това означава, че човек, който несъзнателно себе си саботира, когато е изправен пред определен аспект или обстоятелство в живота си, не трябва да го прави във всички останали.

Тези самозабониращи се поведения се появяват преди всичко в ситуации, при които има голяма отговорност или когато лицето трябва да вземе важно решение, което ще включва някаква промяна в техния живот.

Симптомите или проявите, които изпитва човек, подложен на самосклоняване, включват:

• Интензивен страх
• несигурност .
• Усещане за липса на контрол.
• Подозирам себе си или липса на самоувереност .

Въпреки това, напълно нормално е човек да възприема всички тези усещания, когато е на път да претърпи някаква промяна в живота си, нещо, което всеки изпитва в по-голяма или по-малка степен.

Основната разлика между хората, които се самообвиняват и тези, които не го правят, е онези, които го правят те се отдалечават от страх и от вярванията си, че няма да го получат , а останалите са в състояние да изоставят тези страхове и да преодолеят всички мисли, които създават несигурност.

Най-важното, когато се сблъсквате с някакъв вид събитие или трансформация, не е да избягвате или да избягвате този страх, но бъдете наясно с него и действайте по съответния начин , без да го оставяме да навлиза в ума ни.

Когато човек узнае за своите страхове и собствените си убеждения, в много случаи е ирационален, много по-лесно е да се изберат най-подходящите решения и да се избегне извършването на саботивни действия, които спират или възпрепятстват стремежите си.

Видове саботаж

Има четири вида саботаж, които са те се класифицират според вида на поведението, което лицето извършва .

1. Не довършете нещата

В тези случаи човек инициира голям брой предизвикателства или проекти, които в крайна сметка напускат половината или дори изоставят. Обикновено човекът е склонен да посвещава многобройни часове работа и усилия, а след това да се откаже, когато е на път да го получи.

Обяснението за този феномен е, че ако човекът не завърши този или друг проект, никога няма да се изправите пред възможността да не успеете или не знаят как да се справят с последващите искания, които този успех ще донесе.

Онова, което наистина се случва, е, че той никога няма да осъзнае потенциала си и в същото време ще бъде възприеман като посредствен човек без умения.

2. Отлагане

Отлагането се казва, че е изкуството да отлагаме нещата. Тя се състои в навика на отлагане или да забавят онези дейности, които трябва задължително да посещават, като ги заменят с други, които са по-малко значими или по-опростени и по-привлекателни.

Този навик е един от най-разпространените сред населението, а причините за това са най-разнообразни. Някои от тези причини може да са, че човекът наистина не обича задачата да бъде изпълнена или, и това е най-разпространената причина в рамките на личните и професионални проекти, че човек изпитва страх от крайния резултат .

По този начин, ако лицето забави изпълнението на задачата и не инвестира всички необходими усилия и ресурсите, ще има основание, ако това не се случи, както очакваше. С други думи, ако човек прекарва цялото си време и усилия, за да постигне нещо и все още не го постигне, ще покаже предполагаемата му некомпетентност, затова ако не опита, това ще послужи като извинение за провал.

• Свързана статия: "Отлагането или синдромът на" Ще го направя утре ": какво е и как да го предотвратите"

3. Перфекционизъм

Перфекционизмът или идеалното извинение да не свършва. Под щита на перфекционизма човек намира перфектното извинение да не напредва , без да изглежда, че наистина не знае дали иска да получи това, за което работи.

Има две възможности в извинението за перфекционизъм. Или че човек мисли, че тъй като не може да направи нещо перфектно, директно той не го прави, или че чрез постоянни ревизии и промени избягвайте да завършите проекта .

• Свързана статия: "//yestherapyhelps.com/personalidad/personalidad-perfeccionista-desventajas"

4. Оправдания

В допълнение към всичко казано по-горе, човек може да намери голям брой оправдания, които оправдават не е изправена пред никаква промяна или риск , Тези оправдания могат да се дължат на липса на време, финансови ресурси, възраст и т.н.