Закон за минималното усилие: 5 ключови думи за разбирането му
Колко силна е вашата етика на работа? на закон за минималните усилия се отнася до способността на хората да разпределят минималните възможни ресурси за получаване на полза , Той също така е един от 7-те духовни закони на успешните хора, които индийският писател и лектор Deepak Chopra описва.
Както всички духовни закони, според думите на Чопра, законът на най-малко усилия е закон неизменен, Това означава, че ако се прилага правилно, то винаги се изпълнява.
Какво точно прави законът от най-малко усилия?
Когато се намирате в ситуация, в която имате няколко пътя, но можете само да ходите, пътят, който ще изберете, ще бъде този, който предполага по-нисък разход на енергия (по отношение на време, физическо усилие или инвестиция, например).
Законът за минималните усилия не е лош, защото да оптимизираме усилията си към целите, които сме си поставили. Следователно, не е, че ни предразполага към бездействие, а че ни води към по-интелигентен и ефективен начин.
Един вид "нож Окам" се прилагаше и в наши дни
Със сигурност сте забелязали, че тъй като имате повече опит и зрелост, ще намерите по-лесни начини да задоволите ежедневните си нужди и да разрешите някои проблеми, които са ви стрували много повече време и енергия.
на Джобния нож на Окам е философски принцип, който ни обяснява, когато две еднакви теории имат едни и същи последици, най-простата теория е тази, която е най-вероятно да бъде правилната .
Е, законът за минималните усилия е доста сходен. В нашето ежедневие предпочитаме лесния към комплекса и ние сме склонни да се опитваме да направим повече с по-малко.
За да разберем по-добре психологическите механизми, които ни карат да предпочитаме закона за минимално усилие в друга позиция, нека да разгледаме тези пет основни точки .
1. Избягвайте проблемите
Нормално е животът да не е пътека на розите и да се намираме всеки ден с препятствия, проблеми и трудности от всякакъв род. но когато не можете да преодолеете тези пречки, нещо не е наред .
Ако вашият живот е постоянна раса от пречки и разочарования, вероятно е да инвестирате много усилия и да получите пиркрасни резултати. Това ще доведе до чувство на неудовлетвореност и няма да ви позволи да се свържете с вашата държава.
Когато сте обсебен от нещо, нормално е да се чувствате претоварени и стресирани. Тези психологически сигнали ви предупреждават, че сте принуждавали твърде много ситуацията , Един от най-големите фактори на безпокойството е именно това постоянно състояние на изтощение, причинено от неразбиране на закона за минималните усилия.
Златното правило : да не се стремите много повече, отколкото другите ще получат повече ползи от тези, които не работят толкова, колкото и вас. Защо? Трябва да вземете предвид концепцията за производителност. Колкото по-вдъхновени и ефективни вашите идеи за това как да носите нещо, толкова по-голяма е вашата продуктивност и толкова по-малко усилия ще трябва да постигнете същите цели .
2. Това вдъхновение намира, че работите ... или не
Бъдете търпеливи, когато искате да получите резултати. Ако започнете да действате набързо, за да постигнете целите възможно най-скоро, най-нормалното е, че не успеете да се свържете със задачата и стресирате. Всяко действие, което е мотивирано от добрата доза на вдъхновение, ще бъде по-ефективно, защото ще ви позволи да тече и освободете себе си от някои пороци, които механичното мислене предполага.
Ако забележите себе си в лошо състояние (изчерпани, разочаровани или липсващи в идеите), просто не действайте. Променете околната среда, изключете и започнете да приемате положителната енергия. След като бъдете заредени, ще забележите, че е по-лесно да потекат мислите ви и да увеличите производителността.
Има моменти, когато средата, в която се движим физически и интелектуално, ни изтича, и това ни оставя в лоша позиция, когато взимаме решения и решаваме проблеми. Ако говорим за връзка или цел за работа, трябва да си починете и да се възстановите чрез разсейване, което няма нищо общо с главната цел , Ключът към възстановяването на производителността не е луд да работи на парче курс, но знае как да се дозират и се чувстват добре за себе си.
Друго важно нещо, за да постигнете целите си, е да оставите вашата творческа личност да лети. Творчеството е голям съюзник, когато става дума за извършване на прости, но по-ефективни движения. Обзалагам се, че някога сте се чувствали прекалено затрупани с някакъв важен въпрос и сте решили да се откажете, като отидете на разходка в града. Точно в този момент, Еврика!, решение идва на ум.Също така е много положително, че оставяте мозъка си да почива, така че да може да реорганизира информацията, която сте получили през деня. Спокойният сън може да ви предложи, почти автоматично, ясна визия за нещата.
С всичко, за да сте творчески, просто трябва да следвате тези съвети и да се свържете отново с добрите вибрации .
3. Мисли различно
Ако сте сляп, опитвайки се да получите резултати с метод, който се проваля отново и отново, имате две възможности: следвайте същото и проверете хиляда пъти, че методът ви не работи, или да приемете, че грешите и да промените подхода, с който се приближавате до ситуацията .
След като приемете грешката, можете да преосмислите ситуацията и да отворите прозорци, които ви позволяват да разширите перспективата си.
Петте стъпки, за да се развие умът ви, са следните:
A) Опитайте се да се оплачете по-малко и се опитайте да не обвинявате другите
Б) Приемайте положението така, както е, и се опитвайте да я разберете възможно най-добре
В) Разположете се в позиция, която ви позволява да видите проблема в третото лице
Г) Останете отворени за други възможности и възможности, които не сте размишлявали
Д) Дайте възможност на вдъхновение и творчество
4. Когато се наслаждавате на това, което правите, ще намерите по-добри решения
Концепция, която се е появила няколко пъти по време на този пост е тази на Състояние на потока.
"Състояние на потока: психическото състояние на максималната мотивация"Когато се наслаждавате и сте съсредоточени върху настоящия момент, а не върху възможните бъдещи ползи, то е кога ти потече , В това състояние, твоята работа ще пие от много по-развито вдъхновение , освен това ще бъдете почти имунизирани с умора, защото мозъкът ви ще бъде усвоен в забавния и конструктивен аспект на задачата.
За да достигнете това ниво от вътрешна мотивация , трябва да откриете начина, по който твоята работа става някаква игра; Никога не трябва да бъде досадно и скучно задължение. Това не означава, че трябва да бъдете безгрижни и безотговорни, но трябва да сте гъвкави, за да се учите от грешките и да подобрите начина, по който трябва да изпълнявате задачи. Никой не се ражда учи, а ние всички имаме право да правим грешки. Важното е да експериментирате, да се забавлявате и да намирате възможности за творчество в ежедневието си.
5. Правете медитация или ум
на медитация и внимателност те са философии, които ви позволяват да имате по-добър контрол над емоциите си и следователно по-прозрачен ум и готови да се изправите лице в лице всеки ден с позитивност.
След това ви оставям две връзки, за да можете да се впуснете в тези две дисциплини, от които можете да научите много: също така да рационализирате усилията и да намерите начин да бъдете по-продуктивни с по-малко усилия.
"Ползите от медитацията, подкрепени от науката""Внимание: 8 ползи от вниманието"
Някои заключения
Последният трик е да се правят неща от играта, а не от задължението и това не означава безотговорност, това означава гъвкавост, позволяваща грешки, неуспехи, критики и особено прекъсвания , Вие не сте тук, за да вършите перфектните неща, вие сте тук, за да научите, като експериментирате, наслаждавате се и прилагате нови творчески възможности.
Да се научиш да прилагаш закона за минималните усилия е въпрос на воля. Трябва да се отървете от някои ограничаващи вярвания и да освободите емоционалния баласт и отрицателните умствени състояния. По този начин ще забележите, че самото действие в основните неща може да бъде достатъчно, за да имате щастлив живот.
Прилагайки този закон, можете да постигнете целите си с по-малко усилия. Защото понякога, по-малко е повече .
