Психологическа намеса при аварийни ситуации

Април 1, 2024

Предвид доброто приемане на нашата предишна статия Научете психологическа първа помощ с това практическо ръководство, ние допринасяме в тези нови инструменти, които ще ни позволят да научим нещо повече за психологическите интервенционни действия, които обикновено се извършват при извънредни ситуации .

Имайте предвид, че въпреки че това са ситуации на криза, много свързани със стреса, характеристиките на ситуацията правят този вид работа да се извършва по различен начин от това, което се случва в нормалната психотерапия след консултация.

Свързана статия: "10 основни съвета за намаляване на стреса"

Психологическата намеса при извънредни ситуации

Преди да говорите основните принципи на психологическата намеса при извънредни ситуации , е необходимо да се установят най-вероятните контексти, в които да се започнат тези интервенционни насоки. Те обикновено са следните:

Природни бедствия като земетресения, пожари, урагани, наводнения и др.
Технологични бедствия, като тези на химически, ядрени причини и др.
Терористични действия
Трафик злополуки с няколко жертви.
Инвалидност или психическа криза.
Военни конфликти.

Принципите на психологическата помощ при бедствия и аварии

Основните принципи на интервенция в този контекст са:

1. Защитете

Става въпрос за това засегнатите хора да се чувстват сигурни и защитени. За да направите това, трябва да активирате областите на:

Приюти, жилища или приюти за жертви и роднини , срещи за срещи и др. Също така области за участниците да почиват, обменят мнения и координират.
По същия начин става необходимо създаване на точки за медиите особено при спешни случаи с определена величина.

2. Директен

Преминете през необходимите инструкции за задачите, които трябва да изпълни засегнатото лице , Спомняме си, че във фазата на удара жертвата може да претърпи промяна в способността да обработва информация, така че нашата помощ в това отношение да стане основна.

3. Свържете се с жертвата

За които е необходимо да се използват ресурсите, които улесняват възобновете контакта със семейството и познатите си , места, които предоставят информация, включително административни и др.

4. Интервюирайте

Както вече споменахме в предходната статия, трябва:

Гарантиране на основните нужди на жертвите , като: вода, храна, одеяла и др.
Улесняване на личното пространство.
Улесняване на личния контакт чрез разговор, активно слушане, съпричастност и т.н.
Помогнете да се срещнете със семейството и приятелите си .
Улеснете траур, ако има лични загуби, улесняващи изразяването на емоциите.
Помогнете за контролиране на стресови реакции

Стратегии, използвани в грижите за жертвите

Като цяло намесата включва различни полезни стратегии в тези контексти , като например:

Социална и семейна подкрепа.
Техники на релаксация, като дълбоко и дифрагматично дишане е най-използваното в тези случаи.
Стратегии за промяна на мислите, съсредоточени върху вината.
Стратегии за промяна на поведението , като разсейване.
Възможност за позоваване на специалист за по-конкретна намеса.

Управлението на траур

Една от най-честите и болезнени интервенции за жертвите е Справяне със загубата на любим човек (или няколко), когато спешната ситуация го произведе.

В този смисъл и след приключване на фазата на удара, намесата в траур е повтаряща се, когато има смъртни случаи , Тази намеса се осъществява както в засегнатите хора, така и в роднините.

Можем да кажем, че скръбта е нормална емоционална реакция към загубата на любим човек. Това е процес, който трябва да бъде разработен правилно, за да се избегнат бъдещи проблеми. В този смисъл Уилям Дуум (1997) описва идеално в книгата си "Лечението на скръбта: психологическо консултиране и терапия, задачите, които човек трябва да изпълни, за да преодолее и правилно да подготви дуела , Тези задачи са четири и трябва да следват следния ред, въпреки че понякога задачите I и II са дадени заедно:

Задача I. Приемете реалността на загубата , т.е. човекът приема с болка и дори с определено чувство за "нереалност", че смъртта е настъпила, няма връщане
Задача II. Изразете емоцията и болката на загубата .
Задача III. Приспособява се към среда, в която отсъства човекът, който е починал.
Задача IV. Продължете да живеете.

Сложният дуел

Всички тези задачи обикновено се провеждат през следващите месеци след смъртта , постепенно и прогресивно. Дори тези, които достигат до две години, се считат за нормални периоди.

От друга страна, да не се преодоляват всички тези задачи, може да доведе до сложен или нерешен двубой. В тези случаи човек остава "закотвен" във всяка от тези фази за дълъг период от време (дори години). Очаквани са следните прояви:

Тъга.
Гняв.
Умората.
Импотентност.
Shock.
Копнеж.
Взаимопомощ.
Виновност и укор.
Безпокойство.
** Самота. **
Безчувственост.
Физически усещания като: празнота в стомаха, стягане в гърдите, стягане в гърлото и др. *

Разликата между нормалната и патологичната реакция на скръбта ще бъде белязана от фактора време. По този начин, без да може да мисли за починалия няколко дни, седмици или няколко месеца след смъртта, това ще бъде нормално. Няма да се почувства, че това се случва десет години след смъртта.

За да научите повече за темата, можете да се консултирате с дистанционния курс по психологическа първа помощ, организиран от неговия уебсайт.