Това се случва, когато държите очите си за 4 минути (социален експеримент)
Психологът и философът д-р Артър Арон , професор в Университета в Стоуни Брук (Ню Йорк), прекара 40 години в изучаване на любов, приятелство, интимност и всички елементи, които укрепват и предизвикват междуличностна близост.
С тази цел Артур проведе проучване, в което различни хора трябваше да държат очите си в очите на партньора си за 4 минути. Преди това всички отговориха на 36 въпроса, създадени специално за задълбочаване на емоционалните връзки.
Тази седмица, екипът на Института за психологическа помощ на Mensalus представя този интересен видеоклип в който наблюдаваме резултатите от експеримента и проверяваме огромната сила на погледа.
Силата на един прост външен вид
На първо място можете да визуализирате аудиовизуалното съдържание по-долу:
Защо 4 минути са толкова разкриващи?
Комуникацията достига максималното си блясък в момента, в който се възползваме от всички сетива. Това въвеждане не е задължително да е едновременно, важното е, че ние отдаваме на всеки един от тях в точното време и обръщаме внимание на техните особености.
Всъщност предлагането на изключителност в даден смисъл може понякога да се превърне в мощен усилвател на взаимодействието. И не само това; може в рамките на секунди да се рови в концепции, които надхвърлят думите.
В наши дни, гледаме ли?
Ние наблюдаваме, но ние не винаги съзерцаваме. Всъщност ни липсва да го правим и дори да се чувстваме неудобно ("ме караш да се чувствам нервен", "защо ме гледаш и не казвай нищо", "не мога да гледам толкова секунди" и т.н.).
Четирите минути служи на участниците в експеримента само за това, да обмислят човека в своята пълнота и да направят взаимно признание. Резултатът е въпроси и отговори от мълчанието, които намират обща нишка: съучастничество.
Поставеният диалог е вълнуващ. Някои очи казват "кажи ми за теб" и другите отговарят "Говоря за това, което съм, когато съм с теб".
Някои определят "това е, което ни обединява", докато другите отговарят "това е, което ни прави двойката, ние сме". Някои се питат "кажете ми какво искате" и другите отговарят "продължете да слушате всичко, което досега не бяхме отделили време да ни кажете". Изглежда, че преговорите нямат край.
Как можем да подобрим вида в комуникацията?
Първо, интегрирайте я във всички контексти, не само в тези интимни пространства. Погледът е, както показахме, акт на взаимно признаване. Избягването на контакт с очите е знак за разстояние и прекъсване на връзката (прекратяваме връзката с лицето, което имаме пред нашето послание). Ако не разсъждаваме на другия, омаловажаваме позицията им. Ето защо е толкова важно да предавате стойността си чрез гледане и гледане.
"Говорещият" поглед е придружен от активно слушане, внимание. Да присъстваме тук и сега включва поглед, който се влива в звука на думите: внимателен, но не фиксиран поглед.
Много пъти гледаме на другия, но не слушаме, чуваме само ...
Вярно е. Ние гледаме, да, но мислим за аспекти, които не са свързани с разговора. Този външен вид е съвсем различен: губи последователност, е празен, безразличен. С погледът внимателно включва "очен танц", който придружава ритъма на думите. В този миг погледа се хваща за емоцията, предизвикана от дискурса и комуникацията, която предлага и получава, не е статична. Така той успява да доближи двете страни.
По какви други начини можем да "съкратим разстоянията"?
Близостта в личните взаимоотношения зависи разбира се от няколко фактора, но има два елемента, които са особено важни в комуникацията. Говорим за тона на гласа и езика на тялото.
Да се научим да слушаме тона и тялото е нещо, което работим от психологията и обучението. Например, в случаите, когато пациентът изразява неразбиране или проявява чувство за неразбран, ние не само анализираме изричната дискурс, но и четем формата, както този, който се вижда, така и този, който се чува. Открива се, когато в бъдещите разговори тези формати се променят и усещанията са съвсем различни ("казахме същото, но този път не се чувствах сам").
Дали емоцията е главният герой на подхода?
Точно така. Това чувство, което се проявява от взаимодействието, е това, което по-голямата част от времето отбелязва хода на следното. Поради тази причина е толкова важно да се чете нашият език и да се научим да съчувстваме езика на другия.
С какво послание можем да останем днес?
Комуникацията е сложна и точна, за да бъде посрещната, както заслужава. Казано, може би можем да запазим ценно послание, което стартира експеримента, който сме споделили днес:
"В комуникацията, насладете се и се чувствайте силни, за да гледате и да бъдете наблюдавани."
- Свързана статия: "Пайпър: скромен къс на способността да се преодолее"
