Пристрастяване към видеоигри: симптоми, причини и лечение
Пристрастяването към видеоигрите се превърна в един от проблемите, които най-много притесняват много родители и майки разтревожени от времето, когато децата им прекарват този начин на забавление. Макар да е ясно, че степента на зависимост, която може да бъде генерирана от този тип развлечения, не е сравнима с тази, която се наблюдава при консумацията на наркотици, със сигурност е, че манията по тази дейност може да има сериозни последици за качеството на живот на младите хора ,
В тази статия ще разгледаме характеристиките на пристрастяването към видеоигрите, което го прави от навик към капан, който е трудно да избяга, и използваните методи за намеса в този проблем и разбийте този порочен кръг.
- Може би ви интересува: "Видео игри стимулират ученето и творчеството"
Какво е пристрастяването към видеоигрите?
Навсякъде по света много млади хора превърнаха видеоигрите в една от основните им хобита, по същия начин, по който други случаи са футбол или пързаляне, които заемат голяма част от времето, отделено за свободното време.
Всъщност, това, което някога беше игра с лоша преса и това не беше добре прието в обществото, днес се нормализира толкова много, че има субкултура, която открито претендира за това забавление , и има дори турнири и световни първенства, фокусирани върху конкретни видеоигри; това е, което е известно като eSports).
Въпреки това фактът, че много хора ценят много положително ежедневната употреба на тази форма на забавление, не прави пристрастяването към видеоигрите да престанат да съществуват.
Пристрастяването към видеоигрите е това, което се случва, когато зависимостта от игри с видеоигри стане толкова интензивна, че прекарват най-малко четири часа на ден в тази дейност, като се приеме, че това е пренебрегване на всички видове задължения и отговорности.
- Свързана статия: "Психотерапия чрез видеоигри: ефективна ли е?"
симптоми
Сред симптомите на пристрастяване към видеоигри са следните.
1. Социална изолация
Пристрастяването към видеоигрите подобрява социалната изолация, което води до загуба на контакт с приятели и семейство. На свой ред социалната изолация може да бъде една от причините, която води до пристрастяване към видеоигрите, тъй като те могат да бъдат както самостоятелни развлечения, с които да прекарат времето да получат удоволствие в замяна, и средство, с което да взаимодействат непряко с други хора (в случай на онлайн игри).
2. Намаляване на академичните постижения
Времето, прекарано в игра, не инвестира време и усилия в изучаването, което засяга академичните постижения и забавя обучението на уменията и способностите, които се популяризират чрез образованието.
3. Една от игрите на видеоигрите като компенсаторно поведение
Използването на игри може да бъде ресурс за насочване на стрес и безпокойство, произтичащи от други ежедневни проблеми, като например пребиваване в счупено семейство или страдание на злоупотреба в дома или тормоз в училище .
- Свързана статия: "5 вида тормоз или тормоз"
4. Загубата на понятието време
Пристрастяването към видеоигри причинява загуба на управлението на управлението на времето, така че Способността да знаете часовете, преминали по време на игри, се влошава и фактът, че това забавя други дейности, е изгубено.
5. Болки и постурални заболявания
Фактът, че прекарвате много часове наред играейки видеоигрите пред телевизора или компютъра, може да доведе до това развиват проблеми с костите, ставите или кръвообращението , особено на гърба, бедрата и ръцете.
6. Изблици на гняв при ограничения за игра
Когато определени ситуации карат играта да свърши или да бъде възпрепятствана, това генерира ниво на неудовлетвореност, което може да доведе до изблици на гняв или дори при физически агресии срещу други хора, както и при удари на части от имуществото или предметите.
Какво ни кара да бъдем закачени на екрана?
Вярно е, че повечето видеоигри са проектирани да се използват по време на сравнително дълги игри или да предлагат възможност за няколко последователни игри с много малко закъснения. Например, тези, които предлагат вълнуващи преживявания , както По-старите свитъци V: Skyrim, възможно е играта да трае цял следобед, а в други - като Гореща линия МаямиВсяка игра трае от няколко секунди до няколко минути, въпреки че между тях и другите трябва да изчакате по-малко от няколко секунди от зареждането.
От друга страна, механиката на повечето видеоигри е фокусирана върху даването на награди за напредъка и преодоляването на тестовете.Например, да победим определени марки или да преодолеем определени врагове ни позволява да имаме достъп до нови области, за да изследваме или режими на игра, които не сме отключили. Това, добавено към кривата на нарастващата трудност (става все по-сложно да се напредва, но в същото време научаваме все повече и повече как да се преодолеят предизвикателствата на играта) причинява всичко, което се върти около оперативното подготовка.
Обикновено можем да се откажем от този навик, но в други случаи желанието да получим повече награди ни кара да искаме да играем все повече и повече на предлаганите от тези игри възможности, без да губим време да мислим за други неща.
От друга страна, пристрастяването към видеоигрите, като много други форми на навик зависимост , това ни кара да попаднем в една динамика, която ни затваря, и с течение на времето прави перспективите да се измъкнем от този капан по-лошо. Това е така, защото, докато интернализираме важността на играта, повтарящите се мисли, свързани с тази дейност, стават все по-чести и всичко ни кара да помним тези игри или да си представим колко добре бихме могли да бъдем, ако се изправихме на екрана.
Лечение на пристрастяването към видеоигри
Освен психологическата интервенция на професионалистите, която е препоръчителна опция, когато пристрастяването към видеоигрите е много интензивно, съществуват и други мерки, които могат да помогнат за борба тази тенденция към злоупотреба с игри на компютърни игри или конзоли за видеоигри , Основните са следните.
1. Предотвратяване на покупката на повече игри
Фактът на не могат да получат достъп до повече игри за неопределен период от време прави размерът на наградите и новите стимули, които са избрани, ограничен, така че да играете през цялото време до едно и също е досадно преживяване.
2. Поканете да извършвате други хобита
Заемането на време в други дейности помага да се прекъсне цикъла на играта, тъй като представя други рутини и стимулиращи мисли .
3. Ограничете времето
За предпочитане е да се остави играят за ограничен период от време, за да намали възможността да продължи да играе, тъй като вторият произвежда такава враждебност, че ситуацията се разглежда като пряка конфронтация в която всичко си струва да пропуснете нормата.
