yes, therapy helps!
10 метода за изучаване преди изпит

10 метода за изучаване преди изпит

Декември 9, 2021

В образователните системи на повечето страни, изпитът е този момент, в който нашето учене се превръща в задача "всичко или нищо" .

Дни или дори седмици на посещаване на часове и самообучение може да не успеят, ако в момента на извършване на тестове, които са поставени на изпитите, ние се проваляме. Затова е много важно да се овладеят методите на изучаване когато става дума за извличане на максимална полза от нашите знания и умения.

Изправени пред трудни изпити

Испания е страна със сериозен проблем в образователната си система; както в началните, така и в средните училища, не преподават на учениците ефективни начини за учене, нещо, което трябва да бъде ключово в учебния процес. През първата си година в университета аз само се ограничих да запомня, една задача, която беше много досадна за мен, така че Започнах да търся други методи за изучаване на изпити .


Веднага след като успях да овладея тези нови методологии (тъй като няма нито един безпогрешен), оценките ми се подобриха много; в повечето теми, аз отидох на повече от три точки (в изпити на максимален резултат от 10). Истината е, че се съмнявам, че бих придобил такива добри оценки без тези техники на изследване; Университетът е труден и по това време трябваше да разбирам и усвоявам много информация. Беше ясно, че методите на проучване са работили за мен, и Мисля, че те могат да бъдат полезни и за всеки, който трябва да премине изпити , Ето защо реших да ги споделя.

Най-добрите техники и методи на обучение

Съветите, които ще обясня, ще бъдат полезни за всеки предмет: изпити за изпити, английски и т.н. Тези методи на изследване обаче не са панацея срещу блудството: Усилията и постоянството са в основата на успеха!


1. Награди

Мислейки, че образът, който имате 2-3 часа обучение напред, е, да речем, малко ... стимулиращо. Но има начин да го направите по-малко тежък:

Направете почивка на всеки 50-60 минути и направете такава дейност, която ви харесва в продължение на 10 минути : гледайте телевизия, четете, упражнявайте и т.н. Това е въпрос на знание, че усилията няма да бъдат свръхчовешки, точно обратното; става дума за съчетаване на усилията, посветени на изучаването с приятни дейности или развлекателни дейности, които несъзнателно свързват изследването с нещо положително и поносимо.

2. От разсейване!

Вие ли сте класическият студент, който е в клас гледане на facebook всяка минута или scribbling в бележника? Не се страхувайте, има много от тях. Те са едни и същи, които учат 1 час от всеки 4.

Това е така, защото отнема почти 10 минути, за да достигне пълно състояние на концентрация. На този етап, ако чрез активен или пасивен процес на концентрация се прекъсне, ще трябва да рестартирате процеса.


И какво можем да направим, за да избегнем разсейването? Избягвайте социалните мрежи, скривайте мобилния си телефон или го изключвайте, измъквайте се от телевизора и др. Това са малки подробности, които, макар да изглеждат незначителни, имат значение. Този метод на изследване може да бъде обобщен, както следва: когато почивате, почивате и не усложнявате живота си, но когато е време да учите, не се посвещавайте на нещо друго.

3. Музика за концентрация

Ще се съгласим, че пускането на тежки метали или електронни песни за изучаване на произведения на много малко хора ... но въпреки популярното вярване, че когато става въпрос за изучаване, не е нужно да слушате музика, Има определени мелодии и звуци, които могат да ви помогнат да влезете в състояние на релаксация , Можете да опитате, например, с музикални парчета, за да медитирате.

Други съвети за музика, когато става въпрос за изучаване:

  • Избягвайте да поставяте типичната закачлива песен , или нещо, което ви харесва много.
  • Изберете списък с най-малко 50 минути , така че няма да видите нуждата да търсите песни след известно време.
  • Радиото не работи , Гласовете на водещите може да са дразнещи, когато става дума за учене.

4. Проучете предварително

В състезанието никога не съм изучавал деня преди изпита, нито в същия ден , Нито за най-важните изпити като финалите. Ключът да изучавате месеци предварително, малко по-ежедневно. Ако изучавате изпит, който имате в рамките на два месеца за един час или два пъти на ден, сте уверили успеха.

Информацията ще бъде структурирана в дългосрочен план , тя ще бъде запазена за дълго време и ще можете да я използвате, когато имате нужда от нея. Ако учите по-бързо в деня преди или два или три дни по-рано, може да одобрите, но знанието няма да бъде фиксирано и ще свършите да го забравяте. Нещата ще станат трудни в бъдеще, когато учителите приемат, че си спомняте съдържанието на предишните уроци.

5. Психични карти

Умствената карта е схематично изображение, използвано за представяне на думи , идеи или концепции, свързани около централна идея.Умствените карти са много добър начин за запаметяване на информацията. Аз го препоръчвам!

6. Вземете физически упражнения

Въпреки че може да не изглежда така, упражненията могат да бъдат част от методите на проучване. Според проучване на Университета на Илинойс, Правете 20-30 минути упражнения преди изпита, за да подобрите концентрацията , Много пъти, преди изпита, отидох в салона за депресия, в крайна сметка бях изучавал добре предварително и можех да си позволя лукс (като награда).

От моя гледна точка е голяма грешка да мислите, че в деня на изпита или в деня, преди да трябва да го прекарате в изучаване до последната минута. Трябва да си осигурите място за почивка и да обучите мускулите си, за да сте в най-добро физическо състояние, преди да изпитате натиск от изпит. Ние сме хора!

7. Променете местата за обучение

Ако промените местата, където учите, ще подобрите концентрацията си и можете да запазите повече данни , Това е така, защото ученето на едно място, активно или пасивно, ни дразни. Въвеждането на нови променливи в изследването прекъсва тази рутина и ни дава кислородна топка за изучаване.

Един добър вариант би бил да се редуват дома ви и различните обществени библиотеки.

8. Яжте добре и здрави

Гладът ще ви накара да останете без енергия и да не сте разсеяни , Препоръчвам да ядете нещо преди да учите, особено бадеми (съдържащи фенилаланин, който стимулира неврони) и цвекло (уридин монофосфат помага за подобряване на когнитивните способности).

9. Дръжте позитивен дух!

Положителният манталитет е много полезен, когато става дума за получаване на добри оценки , Много връстници, като придаваха прекалено голямо значение на резултатите, бяха прекалено загрижени за това, което правят, и изпитват изблици на безпокойство преди изпитите, което ги обуславя и ги държи далеч от себе си (самоизпълняващото се пророчество). Ето защо е важно да останете спокойни и да имате положително отношение.

Също така, да сме песимистични относно резултатите, които ще получим, ни дава извинение да спрем да се борим. Това е явление, подобно на това, което е известно като учене безпомощност.

10. Правете изпитни изпити

Имитацията на изпит чрез симулация често е по-полезна от четенето или подчертаването , Можете да преосмислите възможните логически въпроси (които вероятно ще съвпадат с тези на истинския изпит) и ще помогнете да регулирате предишното безпокойство, защото "истинският" изпит ще бъде само един от многото.

Освен това, правенето на манифестирани изпити е един от най-полезните методи на обучение, защото ви помага да откриете пропуски и слабости в знанията си.


Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Декември 2021).


Свързани Статии