Двойна терапия: помощ за възстановяване на връзките
Двойката терапия е вид помощ че много бракове или хора, занимаващи се с битови дела, използват да се измъкнат от тяхната релационна криза.
Тази опция се прекъсва с идеята, че психотерапията е място, в което се участват само да изразят идеи, които засягат само себе си: психологията може да се приложи и към афективни връзки и комуникация между двама души.
- Свързана статия: "Как да разберете кога да отидете на двойка терапия? 5 причини за теглото"
Интервю със Сесилия Мартин, психолог
По този повод интервюирахме Сесилия Мартин от Института "Псикод", за да обясним какви са ключовете за терапията на двойките.
Какви са проблемите, които повечето двойки идват на терапия?
Въпреки че мотивите са много разнообразни, най-честата причина двойките да се консултират сега е изневяра.
Изневярата при двойките, мъже и жени, е по-честа. И изневярата е простена. Те не са причина за разкъсване. Но за да прощава и да си възвърне доверието в партньора си, те се нуждаят от терапия.
В Института Psicode работим дълбоките кризи, които двойките преживяват, след като открият изневяра. И в 90% от случаите двойките се възстановяват и дори се появяват укрепени от нея. "Никога не съм мислил, че мога да му простя и сега се радвам, че разбрах за измамата. Обичаме се много повече и се чувстваме по-обединени от всякога и аз се доверявам на нашите взаимоотношения "са някои от свидетелствата на нашите пациенти.
Друга от най-големите причини за консултация при двойката терапия е, че ние им помагаме да възстановят страстта си. Страст с главни букви, защото хората искат да се чувстват за партньора си и искат да се чувстват обичани и желани от нея.
След многогодишни отношения рутинната и монотонна често износват двойката, а сексуалното желание намалява. Това е настояща жалба както на мъжете, така и на жените. Ниското сексуално желание често се интерпретира от другия като "не ме обичаш повече" или "не ме искаш повече". И тези неправилно интерпретирани съобщения предизвикват много страдания за хората. Една от ключовите точки на нашите двойки терапии е да възстановим искрата във взаимоотношенията, да възстановим страстта и горящото желание на другата.
В други случаи те могат да бъдат ревност, зависимост от един от тях, проблеми на липсата на пространство и грижа за себе си или трудности при вземането на решения.
Понякога те стигат до вземането на решение да продължат заедно или не. Не защото се държат неправилно като двойка, а защото има конфликт в ценностите, всеки има схема и не може да достигне "ходи заедно". Например, ако имате или не деца, отказвайки се от кариерата си, за да придружите двойката в друга страна, търсенето на отворен секс от член на двойката и т.н.
И в други случаи, повтарящите се дискусии и конфликти са основната причина за консултация.
Двойките искат да се научат да решават различията си по различни теми, например с политическото семейство, образованието на децата, социалните отношения, домашните отговорности и не успяват да постигнат споразумения. В някои случаи комуникацията става агресивна и дискусиите се провеждат пред децата, което още повече влошава ситуацията.
В тези случаи какво се прави при терапията с двойки?
При терапиите за двойки те се научават да решават проблемите, с които се застъпват отново и отново. Двойката влиза в ежедневна конфликтна линия, от която те не могат да напуснат. Веднага щом се премахне предметът на разговор, той вече създава напрежение в околната среда. Защо една очевидно проста тема причинява толкова много вълнение и толкова много агресия в другата?
Не само проблемите на комуникацията и гледните точки се различават, но има и други емоционални компоненти. Възможно е тази тема да прокара много история от миналото и да докосва слабите страни на всяка от тях.
Всички тези фактори са това, което анализираме в терапията: страховете на всеки един, житейските истории, които са очертали техния характер и т.н. След като стигнете до кликване! Лесно е да се намерят решения и двойките успяват да спрат да спорят.
Много пъти, когато терапията на двойката е представена в медиите на аудиовизуалната фантастика, писателите се фокусират много върху дискусиите и конфликтите, които избухват по време на сесиите. Дискусиите наистина ли са част от нормалното функциониране на този вид терапия?
В нашите консултации се опитваме тези сцени да не се случват. Нашата философия е, че "да обсъдим един психолог не се плаща, защото вече знае как да го направи сам". Двойките вече имат достатъчно с износването на обсъжданията си вкъщи, за да я укрепят в консултацията.Освен това, разрешаването му би помогнало да се създаде по-голямо разстояние, защото психологът е напред, защото всички ние обичаме да имаме право, всичко се увеличава повече (съзнателно или несъзнателно), така че да е на наша страна.
Ето защо ние избягваме тези ситуации, въпреки че не избягваме проблемите. Психологът трябва да знае как правилно да посредничи и да предотврати покачването на атмосферния климат в консултацията. Целта е сесията да приключи добре и двойката да излезе по-силна от всяка сесия и да научи нещо.
Какви са основните цели на тази форма на психологическа намеса?
Основната цел на терапията е двойката да повярва в любовта отново. Че те смятат, че връзката им е полезна и че те смятат, че са избрали някой специален, с когото да споделят живота си. Когато двойката постигне това, те се чувстват пълни и мотивирани да решат всяка неволя.
Как да го получим? Е, понякога трябва да работиш от миналото. Повторете и затворете миналото, за да разгледате настоящето. Двойките идват с толкова много недоверие, негодувание, разочарование. Ако не работите с недоумение за миналото, това бойкотира настоящето.
Работим върху изразяването на чувствата и увеличаваме емоционалния подход между тях. Преподаваме им ефективни комуникационни техники, действаме като посредници в несъответствията, помагаме им да възвърнат страстта си и преди всичко да ги накарат да се чувстват като "екип", който да реши бъдещите трудности, които са част от ежедневието.
Кои са най-често срещаните и повтарящи се варианти за двойна терапия и откъде знаете кой е най-подходящ за всеки случай?
Вариантите на двойката терапия зависят от терапевтичния подход, който всеки специалист работи. От Института Psicode работим по интегративен подход, с техники от различни подходи: системна терапия, когнитивно-поведенчески и дори психодрама техники за по-емоционална работа.
Всяка двойка е уникална и изисква уникална работа. Обикновено няма универсални решения, които да работят за всички. По тази причина двойките не намерят решения, като потърсят приятелите си. Това е дълбока работа, която обикновено е по-сложна от индивидуалната терапия.
Какви мерки се насърчават от терапията, така че двойките, които идват в тази служба, да се ангажират да постигнат напредък?
В идеалния случай двамата членове на двойката трябва да бъдат мотивирани да направят промени и да работят заедно. Когато това се случи, лечението обикновено е кратко и промените се получават само в много малко сесии.
Но това не е обичайно. Нормално е, че и двамата, или поне един от тях, вече е много уморен да се бори за връзката. Обикновено те потърсят помощ, когато вече са изтощени и когато виждат раздялата само като единственият начин.
В тези случаи трябва да работите с мотивация и да потърсите силните страни на връзката. Помогнете им да намерят причините да останат заедно.
Нормално ли е да отидете на терапия за двойки, без да имате голяма надежда да подобрите ситуацията?
Това е обичайното. Започваме от основата, че повечето хора, когато ни се обаждат, за да направят среща, е защото ултиматумът на разкъсване е точно зад ъгъла.
Те казват, че когато дойдат те са опитали всичко, но това не е вярно. Те са опитали отново и отново решения, които не работят, или дори да влошат ситуацията. Те се нуждаят от експертен психолог, за да им помогнат да видят това, което не виждат.
Някои, когато искат среща, въпреки че ги дадат възможно най-скоро, установихме, че много пъти в онези дни двойката вече е прекратила връзката и те не ходят на тяхната дата. Това е срамно, защото не изчерпаха последната касета.
Понякога, ако е вярно, че идват твърде късно. Например, при проблеми с изневяра двойките често искат лечение, когато невярванията се повтарят няколко пъти. Тук човекът, който е предаден, е толкова разочарован, че за да се възстанови доверието, отнема повече време за терапевтична работа. Ако двойките потърсиха помощ след първия епизод на изневяра, би било много по-лесно да се работи.
Добрата част на невярващите във възможността за подобрение, и въпреки това те се опитаха, е, че те са възнаградени за усилията си. Те са тези, които са най-изненадани от промените и затова са по-благодарни, че са с партньорите си и с решението си да започнат процеса.
Дали това песимистично възприятие на нещата се променя в хода на сесиите?
Разбира се. Тъй като процесът напредва и виждате промените, поддържани с течение на времето, се появяват оптимизъм и доверие в двойката. Много двойки, след като са получили резултатите от терапията на двойките, признават, че ако са го познавали, щяха да дойдат по-рано. Двойни терапии.
Когато двойното лечение не изглежда да се движи напред, каква е причината за причините?
Когато един от членовете не възнамерява да се бори за двойката, защото вече не я обича, но двойното лечение продължава, само за вторична печалба за себе си. Може да се случи, че единият от тях иска да спаси връзката, но е ясно, че той трябва да види реално участие в другата в терапията, защото ако не, тя е разделена.
Виждали сме случаи, в които един от двамата иска да продължи във взаимоотношенията, но не защото обича партньора си, а защото прекъсването включва редица загуби, които не желае да поеме и се присъедини към терапия, за да предотврати двойка, която си тръгваш.
Например, страхът от загуба на покупателна способност, не искане на децата им да живеят с отделни родители и т.н. Отношението на тези хора предотвратява реалното развитие на терапията на двойките и е много трудно да се придвижим напред.
В какви ситуации бихте препоръчали да се включите терапия? Как да разбера дали проблемът е достатъчно значителен, за да предприемете тази стъпка?
Препоръчваме ви да отидете, когато се появи проблем, който причинява страдание на двойката и не може да се реши сам. Понякога, ако двойката дойде рано, за да поиска помощ, в много малко сесии проблемът се решава и двойката може да продължи щастлива.
Ако проблемът не бъде решен и те просто го пуснат, проблемът ще излезе по-късно в бъдеще и ще влоши ситуацията.
Какво бихте казали на хора, които започват да се чудят дали връзката им е жизнеспособна?
Важни решения в живота са взети от рационално състояние, от спокойствие и спокойствие. Ако се намирате в ситуация, в която сте претоварени емоционално, защото в партньора ви има постоянни конфронтации, негодувание и гняв няма да ви позволи да видите дали решението за разделяне е правилно.
В краткосрочен план това може да бъде облекчение, но в средносрочен или дългосрочен план може да осъзнаете, че има и други възможности.
