yes, therapy helps!
Личност на перфекционист: недостатъците на перфекционизма

Личност на перфекционист: недостатъците на перфекционизма

Февруари 23, 2024

на перфекционизъм То се отнася до убеждението, че индивидът има това съвършенство, което трябва да бъде постигнато във всичко, което се прави.

Вие сте перфекционист?

Да бъдеш перфекционист може да ни помогне да постигнем повече неща и да бъдем по-успешни, но излишъкът от перфекционизъм може да доведе до негативни последици , например: живейте по-напрегнати, бъдете по-затруднени, не се наслаждавайте на постиженията и дори на чувството за неуспех, въпреки че не вършите нещата добре.

Причини за перфекционизъм

Перфекционизмът е известен също като "синдром на перфекционист" или "анастасматично разстройство на личността" и причините за него могат да бъдат разнообразни. Някои експерти казват, че има генетично предразположение да бъде перфекционист, но независимо от генетичната история на индивида, човешката среда оказва влияние върху личността от раждането. Причините за околната среда, които могат да доведат до развитието на личност на перфекционист, са следните:


  • Израства в среда, в която се получава постоянна похвала защото това може да причини допълнително налягане за поддържането на този стандарт. Получаването на похвала не е лошо, проблемът възниква, когато самочувствието зависи само от външни фактори, като постоянна похвала.
  • Бъдете постоянно унижавани в детството Това може да ви накара да се опитате да постигнете степен на съвършенство като начин да бъдете приети социално.
  • Авторитарни родители, които искат много от децата си , те също могат да провокират персонална перфекционистка в своите потомци.
  • Някакъв негативен опит или травма това може да доведе до маркирането на човека, така че да стане перфекционист, който да бъде приет или да запълни празнотата му.
  • Израства в дом с много успешни родители или братя и сестри То може да накара хората да се стремят да се справят с това, което се изисква от тях като членове на семейството.
  • Децата на перфекционистките родители могат да развият индивидуалност на перфекционистката защото това е, което са се научили у дома.
  • Някой, който страда Ниското самоуважение може да работи безкрайно, за да компенсира чувствата на малоценност.
  • Ниска толерантност към повреда Това може да накара някой да се опита да компенсира преувеличено страха от провал.
  • Силно конкурентно общество в който живеем, може да накара хората да станат обсебени от съвършенство, за да постигнат добри резултати и да се открояват от другите.

Отрицателни последствия от това да бъдеш перфекционист

Перфекционистът получава ирационални цели Те могат да създават постоянно напрежение и да причиняват вечно недоволство за всичко, което правят. Това може да накара перфекционисткият индивид да свърши страдание в ежедневния живот, но как се отразява на тях? По-долу са отрицателните последици от това, че сме твърде перфекционистични:


1. Ниска самоуважение

Тъй като перфекционистите никога не са доволни от постиженията си, чувствата на неуспеха могат да доведат до развитие на ниско самочувствие. Неизпълнението на вярванията за успехите им не е реалистично: когато човек страда от перфекционистично разстройство, той може да изпълнява задачи с висока степен на съвършенство, но нерационалното му възприятие го кара да вярва, че работата му не е дошла до похвала на другите .

2. Повреда

Тъй като перфекционистът никога не се чувства добре за това, което прави, той смята, че никога не е постигал целите си. Следователно, рекриминация И вината е обичайна за мислене, че тя не е изпълнила своите очаквания.

3. Песимизъм

Тъй като перфекционистът поставя много високи цели и не признава собствените си постижения, визията му за целите е песимистична. Това го принуждава да се бори, без да престава да постига целите си, но не се наслаждавайте на момента , защото нивото на търсене му причинява прекомерно напрежение.


4. Депресия

Перфекционистът винаги трябва да е съвършен, но това е невъзможно при всички ситуации. Депресията може да бъде причина за перфекционизма в някои случаи, но негативните последствия от това да бъдеш перфекционист също могат потискам на лицето, което страда от перфекционизъм.

5. Здравина

Искайки да направи всичко перфектно, перфекционистът е твърд човек, не спонтанен и непреклонен .

6. Обсебване

Перфекционистите са обсесивна и искат всичко да бъде винаги под контрол. Перфекционистът има много трудности да се наслаждава всеки ден, защото винаги е обсебен от съвършенство.

7. Загуба на самоувереност

Тъй като в крайна сметка перфекционистът мисли, че никога не постига своите цели, неговото възприятие за самоефективност е засегнато.


Conferencia: El Ego ¿Enemigo o aliado? por Virginia Blanes (Февруари 2024).


Свързани Статии