13-те най-опасни храни за здраве
Човешките същества трябва да бъдат добре подхранвани, за да се насладят на здравословен организъм. Здравословните храни ни дават различни макроелементи и микроелементи, които имат различни функции: енергийни, структурни, транспортни ...
За съжаление, поради капиталистическото общество, в което живеем, големите компании в хранителната промишленост използват големи количества химикали и пестициди в храните които вредят на здравето ни.
Сигнализирайте с някои опасни и вредни храни
Всеки ден ядем храни, които изглеждат естествени, но са били третирани със смъртоносни отрови. През повечето време не е необходимо да се притеснявате за това, тъй като дозите, които се прилагат, са напълно безопасни. Въпреки това, американската НПО Работна група по околна среда (EWG) заявява, че има храни, които съдържат до 20 различни вида пестициди .
Тъй като тази организация предупреждава: "Дори в малки дози, тези пестициди могат да бъдат вредни за бебета и малки деца, така че винаги трябва да бъдете предпазливи". Също така има и храни, които съдържат други вредни вещества като мазнини транс, които не са от полза за нашето тяло.
Но ... какви са тези храни? По-долу можете да намерите списък на храни, опасни за здравето .
1. Месо
Със сигурност смятате, че плодовете и зеленчуците са по-замърсени от други храни. Въпреки това, месото вероятно е храната, която повечето пестициди имат , Това се случва, защото много от тези пестициди са разтворими в мазнини и тези вещества се отлагат в мастната тъкан на месото и следователно се консумират от хора.
Не само това, но и месото съдържа и антибиотици, лекарства и хормони. Рибите са още по-опасни, тъй като някои могат да съдържат големи количества тежки метали. Например, рибата тон съдържа живак.
2. Безалкохолни напитки
Безалкохолните напитки може да изглеждат вкусни и безвредни, но съдържат големи количества захар , Coca-Cola съдържа за всяка кутия от 330 милилитра 39 грама захар, които са приблизително 10 бучки захар. Логично консумирането на една или две консервни кутии на седмица не е лошо, но ежедневната и продължителна консумация на това вещество не ни прави нищо добро.
Безалкохолните напитки съдържат и аспарагинова киселина и фемиламин, вещества, които причиняват увреждане на мозъчните клетки, мозъчните тумори и повишават киселинността на урината, което създава чувствителност към инфекции на пикочните пътища.
- Свързана статия: "15 храни, които увреждат здравето на нашия мозък"
3. Млечни продукти
Както и при месото, млечните продукти също съдържат много мазнини и следователно пестициди , Въпреки това, тези храни консумират рационално, са много здрави.
- Свързана статия: "Видове мазнини (добри и лоши) и техните функции"
4. Пържола
Пържените храни могат да бъдат вкусни, но не и здравословни храни. И е, че тяхното потребление не трябва да бъде важна част от диетата на човека.
Тези храни са с високо съдържание на мазнини и повишават нивата на холестерола, които засягат артериите , Изследванията показват, че в дългосрочен план тези храни убиват невроните и оказват негативно влияние върху паметта и ученето. Също така, ако тези храни са замразени, те са още по-вредни.
5. Ягоди
НПО Работна група по околна среда (EWG) заявява, че Този плод съдържа до 20 различни пестициди , което причинява, че практически 90% от производството на тази храна показва признаци на нездравословни химически остатъци. Същото важи и за други червени плодове, като например череши.
6. Домати
Доматите са продукти, които не могат да липсват в салатата, но след като са зрели, има много пестициди, които се добавят , За съжаление, домати съдържат толкова тънка кожа, че химическите остатъци остават върху плодовете дори след отлепването им. Ето защо е по-добре да се вземат органични домати.
7. Ябълки
Ябълките (а също и крушите) са храни, които, ако са органични, са много здрави , Въпреки това, неорганичните съдържат много пестициди, които са невротоксични. Както и в предишния случай, е безполезно да ги обелваме.
8. Картофи
Картофите са един от най-добрите начини за консумация на въглехидрати. Варено може да бъде много здравословен вариант и много ефективна храна, за да отслабнете. Но тя може да съдържа много пестициди, много от тях противогъбични .
9. Спанак
Въпреки че зелените листни зеленчуци обикновено нямат голямо количество пестициди, спанакът е изключение, което може да бъде вредно за здравето. Работна група по околна среда (EWG) включва спанак в списъка си с храни с най-голямо съдържание на пестициди .
10. Нездравословна храна
Излишно е да казвам, че нездравословна храна е нездравословна храна , И този тип храна не е много питателна. Неговият продължителен ефект предизвиква химически промени в мозъка и симптоми, подобни на въздържанието. В допълнение, те съдържат голямо количество добавки и транс-наситени мазнини, най-вредните мазнини.
11. Палачинки
Яденето на палачинки може да бъде вкусна храна. Това обаче не е здравословна храна. Те са пълни с транс-мазнини и съдържат голямо количество частично хидрогенирано соево масло , На етикета можете да видите как съдържа и сол и консерванти. Ако ще ядете палачинки, по-добре да ги направите от нулата. Най-малкото ще разберете какво ядете.
12. Кафе
Кафето е едно от най-консумираните напитки и макар да има кафе на сутринта, не е голям риск, злоупотребата с това вещество може да бъде вредна. Експерти твърдят, че 600 милиграма кофеин на ден може да предизвика главоболие, да предизвика тревожност и да предизвика различни нарушения на съня. В допълнение, в дългосрочен план, те могат да причинят сериозни сърдечно-съдови проблеми и дори удар.
13. Праскова
Прасковата е сладка и вкусна храна, но съдържа много пестициди , Характеристиките на кожата на този плод правят, че дори след измиването, те все още държат голямо количество химически вещества.
