yes, therapy helps!
Емоционални разсъждения: когато емоциите облачно мислят

Емоционални разсъждения: когато емоциите облачно мислят

Ноември 28, 2021

В ежедневието емоциите са част от нашия поведенчески репертоар, ни води в постоянното ни търсене на удовлетворение и благополучие , и те ни помагат да избегнем щетите и дискомфорта, които могат да застрашат нашето физическо и психическо здраве.

Въпреки това, такива важни ползи носят някои странични ефекти , Има моменти, когато емоциите играят трик върху нас, дори когато имаме пълно психическо здраве.

Типичен пример за това е последното, което е известно в областта на психологията емоционално разсъждение.

Какво е емоционално разсъждение?

Да правиш емоционално разсъждение предполага, както подсказва името, причина, основана на това, което човек чувства .


Представете си, че сме се провалили в математически тест или че сме били освободени от работа. При такива обстоятелства е вероятно "да почувстваме", че сме се провалили, тогава ако това е това, което "чувстваме", то трябва да бъде, защото сме "наистина" неуспешни. Когато попаднем в капана на емоционалните разсъждения, стигаме до очевидно истинските изводи но без да последва поредица от логически разсъждения, но обръщайки внимание само на това как се чувствам.

след това, прекалено обобщение се прави от анекдотично или много точно събитие , Какво се е объркало с математически тест не означава непременно, че сме се провалили в живота. И това е нещо, което ние понасяме постоянно; ние извличаме прибързани заключения и като цяло резки изявления, без да имаме никакви валидни и обективни доказателства, които да ги оправдават.


В същия смисъл, ако се чувстваме сами, можем да си помислим, че го заслужаваме, че не сме достойни да бъдем обичани или че имаме дефект, който изтласква хората. Оттам, за да повярваме, че ще останем сами за цял живот, има стъпка.

Емоционалните разсъждения се фокусираха навън

Емоционалните разсъждения имат друга страна, фокусирана отвън. Също така сме склонни да преценяваме поведението или емоционалното състояние на другите според това как се чувстваме по това време.

Ако се ядосваме, защото един началник ни отхвърля увеличение, много по-вероятно е да признаем злобата на ближния съсед, който слуша на рок в пълен обем или да вземем като лично нараняване неразумните маневри шофьор на колата пред колата. на нашата магистрала.

Когато се чувстваме ядосани, ние виждаме гняв в другите и не можем да осъзнаем, че наистина сме тези, които са ядосани и проявяват емоциите си към другите.


Емоциите са полезни

Всичко това не бива да ни кара да мислим, че самите емоции са вредни за нас. Обичам да мисля за множеството човешки емоции като примитивна система на вътрешно и междуличностно общуване , Това може да звучи прекалено сложно, но в действителност е съвсем просто.

Да отидем на части, да видим дума за дума.

Казвам примитивна система, защото емоциите, както ги познаваме, в рамките на еволюцията на човешкия вид, са много по-ранни от езика , Когато бяхме малко повече от примати, които живееха в короните на дърветата, скачайки от клон на клон и напълно неспособни да изразят някакъв звук от разстояние, подобно на това, което днес познаваме като човешка дума, вече имахме възможност изразяват широк спектър от емоции.

"Емоционалната комуникационна система"

И това ни води към втората концепция: комуникационна система, Когато някой се усмихне на нас, а лицата му светят, когато ни видят, те ни казват, преди да изрекат някакви думи, че присъствието ни се радва. Или той ни харесва по някакъв начин, или ние не трябва да се страхуваме от него, тъй като той не държи враждебни намерения към нас. Тези интерпретации са валидни, разбира се, в зависимост от контекста.

Ако в другата крайност някой се взира в нас, бръчки носа си, повдигайки горната устна и разкривайки зъбите си, той ни информира, без да го изрази устно, че ни презира, отвращава от нас или по някаква причина се чувства достатъчно мотивирана, за да ни нарани Всъщност нашите спътници на еволюцията, маймуните, проявяват зъбите си като форма на заплаха за другите. Справянето с арсенала на атаката често е ефективен елемент на сплашване , или начин да разубедим другия от намерението му да ни атакува.

Ето защо е възможно да се потвърди това Основната функция на емоциите е да общуват състояния, нагласи и поведенчески предразположения , както за себе си, така и за другите.

Емоциите и как ги проявяваме

Не е необходимо партньорът ни да ни каже дали му харесва или не подаръка за годишнина, който сме му купили; преди да изрече дума, която вече знаем с изражението на лицето му.По същия начин, ние знаем дали шефът ни ще ни даде увеличение или ще ни изстреля, когато ни изпрати да се обадим да говорим в частен живот и да влезем в кабинета му.

Когато видим някого с лице, пресичано от тъга, без да го питаме нищо, имаме увереност, че преживява лош миг, че има нещо, което го кара да страда. Това събужда нашия интерес, нашето състрадание ... неговата емоция действа като посредник, който ни кара да действаме, да направим нещо, за да му помогнем .

Сътрудничеството между хората в лицето на несгодите или в стремежа към постигането на обща цел е един от основните компоненти, които позволиха нашата еволюция и напредък като вид.

Примитивната и междуличностна природа на емоциите се проявява не само във филогенетичната равнина (Дарвинската еволюция от един вид към другия), но и в онтогенетичната равнина, т.е. по време на индивидуалното развитие на човека. За да видите това, трябва само да наблюдавате как бебето се държи преди първата година от живота, преди да може да формулира отделни думи.

От същото раждане, различните викове на бебето комуникират с гладния възрастен , което е с колики или разстроен, защото иска да промени памперсите. Всяка майка, повече или по-малко опитна при декодирането на емоциите, се научава да разпознава фините нюанси на крясъците на сина си и това, което те показват през първите месеци от живота си.

Някои скромни изводи

Емоционалното разсъждение е умствена измама, измама, илюзия Създаден от демоничен магьосник, който се появява в резултат на трудности при правилното тълкуване и управление на собствените си емоции, а скритата в анонимност може напълно да насочи живота на засегнатия човек, което го кара да вярва в неща, които не са верни, като това не струва нищо като човек, че светът е опасно място и дори няма надежда, че може да се измъкне от тази държава.

Искам да кажа, емоционалното разсъждение генерира илюзии въз основа на емоция .

Но емоциите сами по себе си не са нито вредни, нито грешки на природата. Като цяло, всички тези, които са приятни и особено неприятни, те са много полезни за човека, тъй като те играят основна роля за оцеляването , Те ни помагат да изграждаме връзки, да укрепваме връзките и да се отдалечаваме от опасностите.


David Icke Beyond the cutting edge 2 bg sub Дейвид Айк - Отвъд предела (2008) (Ноември 2021).


Свързани Статии