yes, therapy helps!
Как да говоря с бившия си след отделно време: 5 съвета

Как да говоря с бившия си след отделно време: 5 съвета

Декември 11, 2019

ако процесът на любовна почивка вече е сложен сам по себе си и носи със себе си силна емоционална такса, да се срещне отново с бивш партньор е не по-малко.

Това се отразява, когато става дума за отнасяне към онези, които в миналото бяха наши любовници, или дори за съпрузи и съпруги. Понякога тези връзки са много повредени и е много сложно да имаме нормална сделка с другия човек, но в други се случва, че правим проблема по-голям, отколкото е всъщност, и че боли комуникацията и изхранва ненужните драми ,

Не се отказвайте от възможността да проведете поне още един разговор с този значителен човек, когато е време, тъй като почивката е важна, защото ни помага да се възстановим от психологическата болка, причинена от липсата на любов. След това, нека да видим как да разговаряме с бившия ви след известно време , независимо дали имате партньор или не.


  • Свързана статия: "6 неудобни истини за раздялата на двойка"

Как да говорите с бившия си партньор, без да губите контрол над комуникацията

Нещо много важно за степента, до която може да ни се отрази липсата на любов, е фактът, че много хора предпочитат да прекъснат напълно връзката с партньорите си, след като връзката свърши и, когато по случайност има случайна среща на улицата , ги нахлува голям дискомфорт.

Въпреки това, ние наистина не се страхуваме от възможността да говорим с бивш партньор; не трябва да приемаме, че тези срещи трябва да бъдат травмиращи. Дори е възможно след известно време от разпадането да се появи приятелство. В следващите редове ще видите няколко съвета как да говорите с бившия си без да навлиза в динамика, която благоприятства конфликт или емоционални рани, които могат да бъдат избегнати .


1. Намерете главната си цел

Изправени пред ситуация, при която е много лесно да изплуват толкова емоции, възможно е да се окажем загубени, без да знаем много добре какво да правим. Ето защо трябва да се опитаме да намерим конкретната цел, която преследваме, когато говорим с бившия ни партньор.

Първо, трябва да разграничаваме случайните срещи от относително прогнозираните разговори.

В първия случай може да се наложи да решаваме в движение, въз основа на това, което чувстваме, какво искаме , В много случаи ще се ръководим само от леко любопитство, ако няма истински интерес към етапа на живота, през който преминава този човек, и в тази ситуация е съвсем правилно да посочваме по един фин начин, че не търсим дълъг и дълбок разговор.

В случай, че разговорът е планиран, Ще имаме повече време да мислим това, което искаме Показателно: ако нашата цел е да се облекчим, препоръчително е да не говорим с другия човек, защото това може да възбуди дискомфорта на времето на почивката. Каквото и да се случи, разговорът не трябва да се основава на конфронтация, въпреки че не трябва да бъде много близък и приятелски настроен.


  • Може би се интересувате от: "Асертивна комуникация: как да се изразявате ясно"

2. Действайте в съответствие с това, което сте споделили

За добро и за зло, бившият партньор знае много неща за нас, а ние също знаем много неща за нея. За това, не е на място да се изразявате с твърде твърда формалност , или с абсолютно невежество, преди това, което ни обяснява другият.

3. Избягвайте приписването на вината

Не обсебеността от приписването на вината е знак, че разпадането на двойката е преодоляно. Това не означава, разбира се, да не мислим, че е възможно да се открие отговорно лице в определени проблеми от миналото, но това означава, че трябва да напомним на другия за съществуването на тези недостатъци не е достатъчно силна, за да може разговорът да се върти около него .

  • Свързана статия: "Какво е емоционално разузнаване?"

4. Имайте предвид, защо връзката приключи

Не забравяйте онези разкриващи преживявания, които някога са били свързани с резултата от разкъсването. Едно нещо е да не се упрекваме и друго нещо е да покажем, че не сме научили нищо по време на тази любовна връзка.

5. Не предлагайте планове без предишни знаци

Ако искате да се върнете, за да нормализирате връзката и да я направите от несъществуващо към приятелско, не започвайте да предлагате планове; изчакайте да видите дали другият човек изразява по приятелски и открит начин, вместо отдалечени и недоверчиви.

Ако се появи първият случай и това отношение се запази за няколко минути, в които са разгледани повече или по-малко лични проблеми, можете да опитате да предложите план , но само ако стане ясно, че не искате да имате интимна връзка като тази, която сте имали в миналото.

Както и да е, ако бившият ви партньор откаже, трябва да приемете това нормално, защото в този контекст е сравнително нормално и може да е част от решение, което другото лице е направило a priori, преди дори да говори с вас, за просто предупреждение.

Библиографски справки:

  • Джайлс, Джеймс (1994). "Теория на любовта и сексуалното желание". Журнал за теорията за социалното поведение. 24 (4): стр. 339-357.
  • Лин, Адел Б. (2000). 50 дейности за развитие на емоционалната интелигентност. Мадрид: Изследователски център Ramón Areces.

Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION) (Декември 2019).


Свързани Статии