Внимание за децата: приложение в образователни центрове

Април 6, 2024

През последните десетилетия бумът в България използването на техники за умственост доказа своята ефективност в контекста на клиничната психология , като получават благоприятни резултати при намесата на психопатологии като депресия, безпокойство или хронична болка.

В детската популация се наблюдава увеличение на нивото на стрес, настъпило в училищната среда (Currie et al., 2002, Lohausy Ball, 2006, Card and Hodges, 2008) и честотата на някои сериозни психопатологии, разположени около 20% в САЩ (Merikangas et al., 2010 г.).

Толкова, че не само Умственост продължава да се използва за деца с тази цел, но също така се разширява и за превантивни цели, като се наемат деца като усилвател на академичните постижения и емоционалното благополучие , Резултатите от последните проучвания разкриват връзката между увеличаване на вниманието и капацитета на концентрация и обичайната практика на техниките на ум.

Изведено от всичко това е от съществено значение да се определи до каква степен тези научни открития се приемат (и до каква степен) в националния и международен образователен контекст и следователно как се прилагат в училищните институции в различните страни. ,

Умът за децата и образователните центрове

В Almansa et al (2014) се посочва, че увеличаването на атентативните дефицити в училищното население през последните десетилетия е много важно.

Според данните на FEDAH, ADHD засяга между 2 и 5% от детската популация, 50% от клиничната популация в тази жизненоважна област , По тази причина наблюденията, направени от преподаватели или роднини относно увеличаването на състоянието на нервност, разсейване и деконцентрация при децата, са много чести днес.

Практиката на Внимание за деца в сферата на образованието може да бъде много полезна за подобряване на тази трудност, така че е много важно да се анализират резултатите от изследването, посветено на изучаването на връзката между двата феномена. В предишни разследвания е наблюдавано как Умственост носи ползи на психологическо ниво в индивида във връзка с промените в умствената дейност, преживяни след стриктната практика на внимание.

Към днешна дата изглежда има общ консенсус за успешните ефекти, които се получават Умствената заетост навлиза в образователната сфера , По-конкретно ползите сочат подобряване на академичните постижения, самоконцепцията и междуличностните взаимоотношения, както и намаляване на агресията и насилието.

Трите области, в които са намерени най-задоволителните резултати, съответстват на подобряването на физическото и психическото здраве, повишаването на капацитета за внимание и насърчаването на чувството за лично благополучие като цяло.

Прилагане на програмите за умственост в образованието

Интересна изложба е това, което Mañas et al. (2014 г.) за подбор на програмите за съзнание със значителна научна строгост, които ги подкрепят и които вече имат важна траектория на практическо равнище в областта на образованието както на национално, така и на международно равнище. Те са следните:

На национално ниво

В испанския контекст те са такива Основните програми за почитане на момчетата и момичетата в училищната среда .

1. Програма ТРЕВА Експериментални техники за релаксация, прилагани в класната стая (López González 2009)

Състои се от дванадесет единици съдържание, единият от които е умственост. Резултатите показват, как приложението на програмата корелира положително релаксиращата компетентност на учениците, климатът в класната стая, емоционалната компетентност и академичните постижения .

2. Програма за Happy Classrooms (Arguis, Bolsas, Hernández и Салвадор 2010)

Фокусира се върху съдържанието на положителна психология за ученици от ранно детство, основно и средно образование , Наблюдава се пълно съзнание, за да се повиши съзнателният капацитет, спокойствието, намаляването на автоматизацията и подобряването на емоционалното развитие.

3. Обучавайте с Co-Razón (Toro 2005)

Това е набор от процедури, които, въпреки че не използват директно техники на ум, философията, на която се основава, произтича от това явление (дишане или информираност на тялото).

4. PINEP - Програма за обучение по емоционална интелигентност в Plena (Ramos, Recondos and Enríquez 2008)

Програма, която е доказала ефективността на умствеността като инструмент за подобряване на удовлетвореността от живота и емоционалната реалност, съпричастността, вниманието и намаляването на натрапчивите мисли в преддошлите.

В международната област

Отвъд Испания се открояват следните програми.

1. ПРОГРАМА НА ВЪТРЕШНИТЕ ДЕЦА (САЩ, 2002)

За деца от началното училище Тя се нарича Новите ABC (внимание, баланс и състрадание). Предложените цели са насочени към популяризирането на вътрешния опит (мисли, емоции и физически усещания), външния опит (хора, места и неща) и осъзнаването на опита заедно, макар и без да ги смесваме.

Програмата се състои от 2 седмични сесии от 30 минути и продължава 8 седмици. Възрастните изпълняват програмата за 12 седмици и 45-минутни сесии. Сред методологичните особености се използва главно играта, както и други дейности и уроци по практически луди.

Сюзън Кайзер, автор на книгата The Mindful Kids и съосновател на фондацията "Inner Kids", публикува през 2010 г. статия, наречена Внимателно революция в образованието където споменава редица аспекти, свързани с прилагането на Умственост в класната стая.

Според Кайзер съществуват изисквания, които трябва да бъдат изпълнени, а именно: да се изясни ясно вътрешните и външните преживявания; да толерира емоционалния дискомфорт, който генерира и да наблюдава лоното на собствените си кризи, да може да реагира със състрадание и любезност към себе си и другите, главно. Този автор предлага седем принципа, които да се вземат под внимание при практическото прилагане на Умственост в класната стая : мотивация, перспектива, простота, игра забавление, интеграция, сътрудничество, стратегия.

2. ПРОГРАМА ЗА ВЪЗДУХОПЛАВАНЕ (2004 г.)

Предназначена за ученици и учители от началното училище, родители и администратори. Тази програма се фокусира върху изучаването на социално и емоционално обучение чрез съзерцателни практики. Включва рецепти, семинари за лично развитие, сесии за намаляване на стреса и семинари за родители .

В него се набляга на въпроса за невропластичността, т.е. промените, произвеждани на ниво векторна и мозъчна анатомия, от обучението в уменията за наблюдение, емоционалното спокойствие, съвестта, прозрението и грижата за другите.

3. ОБУЧЕНИЕ ЗА РАЗПРОСТРАНЕНИЕ (САЩ 2007)

Нейната основна цел е превенцията при юноши, където съдържанието на социално и емоционално обучение чрез програмата Намаляване на стреса въз основа на ум ( MBSR) при юноши, Той включва също така компоненти на приемане и ангажирателна терапия, Когнитивна терапия, базирана на благополучие (MBCT) и диалектична поведенческа терапия.

Неговите по-специфични цели са насочени към: инструктират се в съзнание и осигуряват общо благосъстояние; подобряване на емоционалната саморегулация; повишаване на вниманието; придобиват умения за управление на стреса; и да интегрират Умственост в ежедневния живот.

Програмата трае 6 сесии между 30 и 45 минути , Съдържанието, което съставлява програмата, се състои в: осъзнаване на тялото, разбиране на мислите, разбиране на емоциите, интегриране на мисли, емоции и телесни усещания, намаляване на съжденията и интегриране на умното съзнание в ежедневието

4. МЪЖЕСТВО В УЧИЛИЩНИ ПРОЕКТИ (MiSP) (Англия 2008)

съсредоточени ив юношеска възраст между 14 и 18 години , Тази инициатива се основава на моделите MBSR-C и MBCT и включва като основни компоненти: Вдъхновение от дишането, Умственост на тялото (BodyScan), практикуване на съзнателно хранене, умствени движения на тялото, движения на мисли и звуци и съобразително текстово съобщение.

Тя има продължителност от 9 седмици и наскоро беше накарана да се намеси с деца с много тревожно функциониране (Semple и Lee 2011). В тази програма родителите дават изрични указания и насоки, за да участват в разработването на програмата. Родителите са участвали в лечението.

MBSR-T е адаптация на MBSR за подрастващите, като аспекти като честотата и продължителността на сесиите и някои конкретни съдържания са променени, за да се повиши тяхната ефективност, като се има предвид спецификата на юношеската възраст по отношение на междуличностните предизвикателства и на изпълнението. (Biegel et al 2009, Biegel 2009).

5. МЛАДОСТНИ УЧИЛИЩА (САЩ 2007)

Той е предназначен за ученици от начално и средно образование и се прилага в Калифорния структурно в 41 училище и най-вече с оскъдни ресурси. Състои се от 15 сесии за 8 седмици и се състои от елементите: съзнание на звуци, дишане, тяло, емоции, щедрост, благодарност, доброта и грижа. Съдържанието се разпределя и на родителите (сесия "лице в лице" и ръководство за материали).

6. MINDUP (САЩ 2003)

Неговата цел е група от елементарни студенти и е интегрирана в учебната програма. Състои се от 15 урока, в които работим: социално и емоционално съзнание, подобряване на общото благосъстояние, насърчаване на училищния успех.

Като особеност, се фокусира върху практикуването на съзнателно дишане , така че изисква реализиране на упражнения, посветени на тази област, 3 пъти на ден.

7. STAF HAKESHEV "The Mindulness Language" (Израел 1993)

Тази новаторска инициатива Смята се за ученици на възраст между 6 и 13 години, родители и учители , Целите на интервенцията са фокусирани върху работата на информираността на тялото и практиките на тялото и съзнанието за постигане на: развиване на когнитивни и емоционални умения, повишаване на вниманието и осъзнаване на опита и придобиване като навик на спокойна почивка за оптимизиране на когнитивното обучение.

Специфичното съдържание се състои от дейности, свързани с дишането, познаване на физическите граници на тялото, телесни усещания, пози и движения на звуци, емоции и визуализационни процеси.

8. СТИЛНО НЕДОСТАТЪЧНО МЯСТО (САЩ 2001)

Тя е предназначена за начални, средни учители и родители. Тази програма се фокусира върху развитието на осведоменост за по-голяма яснота Научете се да реагирате съзнателно (вместо да реагирате), да насърчавате мира и щастието .

Това включва дишане, движения на тялото, мисли, емоции, любезност, ходене, упражнения по йога, умствена практика в ежедневието и стратегии за придобиване на способност за реагиране съзнателно. Тя трае 8 седмици, които са структурирани седмично с продължителност между 45 и 90 минути.

9. УПРАВЛЕНО ПОДПОМАГАНЕ (2004 г.)

Тя е предложена за тийнейджъри между 13 и 18 години. Състои се от адаптиране на MBSR, адаптиран към подрастващото население MBSR за тийнейджъри , Основните му елементи са свързани с медитацията на тялото, медитацията на ходенето, медитацията на седене, медитацията на заседанието със сърдечност, йога, умното спиране и съзнанието за работа у дома. Тя обхваща 8 седмици практика и се практикува за 1,5 или 2 часа седмично.

10. WELLNESS WORKS IN SCHOOLS (САЩ 2004)

Това се прави с тийнейджъри между 13 и 18 години. Цели: управление на стреса, психично здраве, емоционален баланс, поведение, готовност за учене. Това е програма между 8-15 сесии, всяка по 45-50 минути , Проучва се емоциите, намеренията, целите, устойчивостта, уменията за решаване на проблеми.

11. ГРИЖИ - СЪЗНАНИЕ ЗА ПОМОЩ В УЧИЛИЩЕ (Колумбия)

Централните му цели са свързани с подобряването на социално-емоционалното обучение и образователното и студентското благосъстояние както и да се подобри мирното съвместно съществуване на младите хора и децата, жертви на въоръжено насилие. Това е многокомпонентна програма, която се фокусира върху работата с учителите, така че впоследствие да могат да ги предават в класната стая. Той също така се намесва в семействата в общността.

Програмата RESPIRA е в пилотната фаза и оценката в Богота и Тумако, така че има малко информация за научно потвърдените окончателни резултати.

Библиографски справки:

Gallego, J., Aguilar, J.M., Cangas, A.J., Langer, A. and Mañas, I. (2014). Ефект на програмата за умственост върху стрес, тревожност и депресия в студентите. Испанския вестник на психологията, 17, 1-6.

J. Davidson, Richard; Дън, Джон; Eccles, Jacquelynne S.; Engle, Адам; Грийнбърг, Марк; Дженингс, Патриша; Джа, Амиши; Джинпа, Тюптен; Lantieri, Linda; Майер, Дейвид; Ройзър, Робърт У.; Ваго, Давид (2012 г.). "Контепативни практики и психично обучение: перспективи за американско образование". Перспективи за развитие на детето (2): 146-153.

Mañas, I., Franco, С., Gil, М. D. и Gil, С. (2014). Съзнателно образование: Внимание в образователната област. Съзнателни възпитатели, формиращи съзнателни човешки същества. В Алианса на цивилизациите, миграционните политики и образованието (197-233 г.). Севиля: Книги на Aconcagua.

Mañas, I., Franco, С., Cangas, A.J. и Gallego, J. (2011). Увеличаване на академичните постижения, подобряване на самоконцепцията и намаляване на тревожността сред учениците в гимназията чрез обучение в съзнание. Срещи в психологията, 28, 44-62.

Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. и Walach, H. (2014). Задължения, базирани на интервенции в училищата - системен преглед и мета-анализи. Институт за транскултурни здравни изследвания, Европейски университет Виадрина, Франкфурт Одер (Германия). Юни 2014 г. | Том 5 | Член 603, "Граници в психологията".