yes, therapy helps!

"Други са виновни за всичко": причини и решения

Декември 9, 2021

Как интерпретираме нещата, които другите правят, е от решаващо значение за нашето лично благополучие , тъй като той до голяма степен определя начина, по който реагираме, и решенията, които правим по съответния начин. Ето защо човешкият мозък има тенденция да изпълнява трикове, за да направи това тълкуване породено и предубедено. Да видим някои примери: Представете си следната ситуация.

Излизате, за да вземете малко въздух в градината, а над оградата виждате новия съсед, който се е преместил през предходната седмица до къщата ви. Човекът изглежда раздразнен, се намръщва и почти го чува как мърмори под носа си.

Няколко минути по-късно той започва да вдига глас. В един миг съпругата му се приближава, за да зададе въпрос и той реагира по много лош начин. След това той започва да крещи на двете си малки деца, които продължават да бягат, играейки нещо, което изглежда много дразнещо за бащата.


- Другите са виновни за всичко!

При такива обстоятелства се очаква, че мозъкът му, нито кратък, нито мързелив, ще побърза поредица от спекулации за това, което наблюдава. Заключението изглежда просто и неоспоримо: съседът му има ужасен характер, е груб и авторитарен субект, който никога не би могъл да се сприятели .

Няколко дни по-късно, ти си тихо да закусваш с партньора си, когато тя ми казва: "Ах, виждал ли си съседа, който се движи по-нататък ...? Бедният човек, той е отчаян, чух, че веднага щом завърши плащането за новата къща, той беше уволнен от работа и сега не знае как да подкрепи семейството.


Адаптиране към нова информация

Да видим ... Тази нова допълнителна информация дава друг цвят на мнението, че сте се формирали от новия съсед, нали?

Хипотетичната анекдота не илюстрира една от най-вредните грешки на човешкия мозък: ние сме добре подготвени да критикуваме осъдителното поведение на другите, да ги приписваме на предполагаемия лош характер на тях или на дефект в тяхната личност; и ние губим от поглед факта, че винаги има външни сили или влияния, които помагат за оформяне на поведението.

И още по-лошо е, ако ние сме героите на историята и някой ни обвинява, че имаме лош нрав, ние се оправдаваме, като казваме: "Е, това, което се случва, е, че съм много нервна, защото загубих работата си".

Така се случва през повечето време; Това е динамика, която стои зад тъмната и грешна страна на нашия мозък: други носят пълна отговорност за неправомерното им поведение , Твоите нещастни или погрешни решения са резултат от собствените недостатъци на лицето.


Напротив, когато сме нарушители на добри нрави и здравословни навици, бързо намираме обяснение, което се дава отвън, за да оправдае промяната на добрия ни нрав и по този начин остави нашата репутация и самоуважение сигурни. Опростявайки малко: Ако Фулано реагира с насилие, то е, защото Фулано е агресивен човек. От друга страна, ако аз съм този, който реагира с насилие, това е така, защото съм уморен, защото не мога да наблюдавам цялата нощ.

Вината е въпрос на перспектива

Всичко, което правим, дори лошото, колкото и неподходящо, винаги представлява за нашия мозък подходящият отговор на дадена ситуация.

От наша гледна точка можем да видим само ядосания съсед. Това означава, че цялото му затъмнение заема централно място в нашето внимание. Вместо това, Когато сме тези, които участват, можем да видим само нашите обстоятелства ; какво се случи с нас през деня, дали сме били уволнени от работа, боли сме главата или GPS на колата ни е откраднат, изглежда достатъчно основание да разтоварим нашия гняв на света или на други хора. Сякаш мозъкът шепне в ушите ни: "Хей, хайде ... Знам, че си добър човек, но живееш в лош и враждебен свят."

Важно е читателят да знае, че всичко, което обръща внимание, неизбежно ще стане част от техния свят и всичко, на което не обръщат внимание или не решава да пренебрегне, просто ще престане да съществува за вас, ще излезе от тяхната реалност всеки ден, с всичко, което предполага, за добро или за лошо.

Отклонения, които ни предпазват

От решаващо значение е да разберем този тип психическо пристрастие, което се появява, когато наблюдаваме собственото си поведение и това на другите, защото може да доведе до преувеличени или драматични преценки за стойност, които като цяло могат да отворят дълбоки пукнатини в обществото.

Например, хората, които се квалифицират като безработни или онези, които получават помощ от правителството чрез социални планове като "мързелив", "мързелив" или просто "пиърсинг, който не желае да работят", всички присъщи характеристики на личността, обикновено са привърженици на "твърдата ръка","нулева търпимост" и икономическа и културна дискриминация в широк смисъл.

Напротив, хората, които мислят, че има хора, родени и отгледани в много неблагоприятни условия, те са собственици на по-хуманитарен и състрадателен мироглед, участват повече в благотворителни организации и те гласуват за левите политически партии.

Ролята на нуждата играе

Също така се оказва, че нашите собствени нужди са параметър, с който измерваме всички неща , Разбира се, ние не го осъзнаваме, но това е колко сме егоистични.

Ако това, от което се нуждаете, е например да се почувствате обичана и уважавана, тогава вероятно вашата жена (която няма същата нужда като вас), преди да има някакво несъгласие, може да изглежда като студен и непривлекателен човек.

Разбира се, ако тя е тази, която се нуждае да се чувства обичана, а не вие, тогава съпругата ви ще изглежда несигурна и взискателна. И както видяхме по-рано, някои аспекти, като например, че имаше проблемно детство, в което родителите й не й дадоха много любов, отиват на заден план или падат директно в забвение.

Друга възможност е, че ако трябва да направите всичко бързо, защото имате неспокойна природа и сте лесно нетърпеливи, тогава касата на Макдоналд, която служи с посвещение на клиента, който е пред вас, ще изглежда бавен, неефективен, или всички по-горе заедно.

Сега, ако сте на почивка и се чувствате особено спокойни и спокойни, и искате да изберете внимателно това, което ще ядете този ден, хората зад вас в ред и да ви забъркат да поставите поръчката си и да избягате От друга страна, те ще изглеждат като куп невротични и неистови груби хора.

Ако сте човекът, загрижен за реда, чистотата и перфекционизма, вие се интересувате от подробностите за всяка задача, която изпълнявате; Много е вероятно вашият нов партньор да изглежда безотговорно и неорганизирано. Но ако е този, който има всички тези нужди, които се въртят около чистота, тогава той ще класифицира партньора си като непоносим обсебен маниак.

Как да решим проблема?

Мисля, че първото нещо, което трябва да направим, е да разберем изцяло наклонената динамика, която мозъкът ни използва, за да оцени поведението на другите сурово и по-благосклонно към собственото ни поведение.

Може би по-голямата степен на самосъзнание ни помага да поемем отговорност за нашите собствени действия и решенията, които правим, особено когато са изправени пред проблем или във време на стрес.


Щит и меч 2 серия (Декември 2021).


Свързани Статии