14-те основни социални умения за успех в живота
Човешките същества са социални същества и, следователно, трябва да придобием серия от социални умения, които ни позволяват да живеем в хармония с хората около нас , тъй като имаме нужда от други да оцелеят и да се насладят на емоционално здравословен живот.
Без да имаме определени социални умения, определяме как се държим, когато сме с други хора, и начинът ни на действие може в някои случаи да бъде погрешно интерпретиран от други, което може да доведе до конфликт, който би могъл да бъде избегнат.
14-те основни социални умения
Социалните умения са набор от поведения, които излъчваме, когато взаимодействаме с други хора и които ни помагат да се свързваме с другите по ефективен и взаимно задоволителен начин. За щастие те могат да бъдат придобити и разработени с практиката. Въпреки това, може да бъде трудно да овладеете някои от тях, защото трябва да сте търпеливи и да отделите време, за да ги развиете правилно
В днешната статия сме подготвили списък с 14 основни социални умения, за да бъдете успешни във вашите взаимоотношения и в живота си , Нека да започнем!
1. Активно слушане
Има голяма разлика между слушането и слуха , Знаейки как да слушате е много важно в комуникацията с други хора и, макар да не винаги го осъзнаваме, понякога прекарваме повече време, отколкото мислим и какво казваме, вместо да слушаме активно другия.
Активното слушане не само обръща внимание на думите, които идват от устата на другия оратор, но също така е да бъде напълно наясно с емоциите и невербалния език, който другият човек се опитва да комуникира.
Активното слушане е наистина важно, когато общувате ефективно с други хора.
Ето защо е интересно да разгледате нашата статия: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите"
2. Асертивност
Асертивността е много важно социално умение по много причини. Асистентът изразява своето мнение по подходящ начин и защитава своята гледна точка , винаги зачитайки мнението на другите. По този начин асертивността е ключът към ефективно общуване с други хора, но и за собственото ни емоционално благополучие.
Но какво отличава асертивните хора от тези, които не са? Можете да намерите този отговор в нашия пост: "Убедени хора: 10 общи характеристики"3. Емоционално валидиране
Емоционалното валидиране е разбирането и изразяването на приемането на емоционалното преживяване на другия човек , и подобрява междуличностните взаимоотношения, тъй като другият събеседник се чувства разбран и разпознат. Когато някой чувства, че те се разбират емоционално, доверието им в другия човек се увеличава и те са в състояние да се отворят, т.е. да изразят това, което мислят и чувстват. Наложително е да създадете добри взаимоотношения с други хора
Препоръчителна статия: "Емоционална проверка: 6 основни съвета за нейното подобряване"
4. Емпатия
Емпатия е способността да се поставяте на мястото на другия и да знаете какво чувствате или дори какво мислите , Ето защо е необходимо да имате възможност да имате междуличностни взаимоотношения с други хора и да знаете как да се държите спрямо другите. Съпричастността е ключова и за адаптиране към социалните ситуации.
Може би ви интересува: "Учене за управление на емпатия и адаптация: две прекрасни качества на човешкото същество"5. Капацитет за преговори
Когато споделяме всеки ден с хората е необходимо да има добър капацитет за преговори , Независимо дали сте с колеги или с партньора си, знаейки как да преговаряте, е необходимо конкуренция, защото можете да избегнете много конфликти. В допълнение, конфликтите могат да възникнат от всякакви взаимоотношения и да се научиш да управляваш и преговаряш е здравословен и съществен начин да направиш взаимоотношенията работа.
6. Уважение
Хората са по-склонни да се отнасят към нас, ако покажем уважение към техните вярвания, ценности и идеи. В допълнение към зачитането на начина си на мислене, уважението може да бъде изразено с визуален контакт, който показва искреност , така че хората да се чувстват взети под внимание. Липсата на уважение е едно от настроенията, които най-много мразим и в някои случаи е трудно да се оставим.
7. Достоверност
Показването на себе си като надежден човек е необходимо, за да спечелите доверие с другите и освен това да убеди публиката. По отношение на уважението, доверието прави хората да се показват, както са и са по-възприемчиви. Винаги трябва да сте в съответствие с казаното и направено.
8. Състрадание
Никой не е съвършен и затова всички можем да правим грешки , Понякога сме много тежки за другите, въпреки че не са направили нещо с лоша вяра.Да бъдеш състрадателен е ключът към взаимоотношенията с други хора, а приемането и прошката ни помагат да подобрим благосъстоянието си.
Може да ви интересува: "Прошка: трябва ли да простим този, който ме боли?"9. Положително мислене
Живият живот по негативен начин ще окаже влияние върху начина, по който виждаме света и следователно как се отнасяме към другите. Наличието на положителен начин на мислене и справяне с ситуации с оптимизъм е един от най-добрите начини за живот , И освен това привлича и други хора.
Статия за задълбочаване на позитивното мислене: "25 положителни фрази, които всеки ден да живеем с оптимизъм"10. Емоционална регулация
Емоционалното регулиране е ключова концепция, когато съжителстваме с други хора и е необходима компетентност за живота. Осъзнаването и регулирането на нашите собствени емоции е необходимо и в същото време ни помага да развием по-добре възможността ни да благоприятстваме собственото си благосъстояние и това на другите.
11. Откритостта на ума
Ум, свободен от предразсъдъци и стереотипи, е сила който ви помага да се свържете с различни хора и да се адаптирате по-добре към околната среда. Умствената ригидност и непоносимост несъмнено са ограничение за междуличностните отношения.
12. Търпение
Да бъдеш търпелив е едно от големите добродетели, които можем да притежаваме, особено когато говорим за социалната среда. Ако не овладеем тази способност, всичко може да ни притеснява и да се превърне в голям проблем. Търпението помага да се отпуснете и да се избегне по-напрегнато от необходимото , Преди да избухне в атака на гняв, по-добре отнеме няколко секунди, за да преразгледа. Един добър начин да подобрите тази способност е чрез Внимание.
13. Учтивост
Когато сме любезни и учтиви пред другите, те рядко ще бъдат неблагодарни за нас , Управлявайте се с уважение и по образователен начин с другите и ще видите как нещата вървят много по-добре. Бъдете любезни и приятелски, винаги е така премия.
14. Знайте как да се изразявате
Знаейки как да се изразяваме е ключово, когато се отнасяме към другите , Що се отнася до устния език, е необходимо да бъде ясно и да се предадат на другите посланието, което искаме. Това изглежда лесно, но това не винаги се случва по този начин. Използвайки конкретни примери, които имат добра способност да импровизират, да изразяват правилно или да мислят, че времената са полезни стратегии.
Представена статия: "Десетте основни умения за комуникация"Допълнителна топка
В допълнение, четенето и писането са важни за комуникацията , Четенето дава възможност за интелектуално развитие и помага за по-доброто разбиране на действителността. И да овладее писането е от съществено значение в момента, защото новите технологии на информацията и комуникацията (TIC) са избухнали със сила в нашия живот.
