Лайка: 7 свойства и предимства на това растение
Тази статия е посветена на лайка , Неговата употреба е древен произход, особено под формата на инфузия, които са се превърнали в един от най-консумираните в света благодарение главно на успокояващи и храносмилателни свойства.
По този начин ще видим точно какво е лайка, какви са нейните основни свойства и ползи и как трябва да направим, за да подготвим добра инфузия на това лекарствено растение, широко известно по света.
- Свързана статия: "20-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания"
Какво е лайка?
Лайка е тревисто растение, което може да достигне 60 см височина. Първоначално е разпространен на Балканите, Северна Африка и Западна Азия, но в момента се култивира в много страни по света като Испания и Аржентина.
SЕ е една от най-старите лечебни билки, от които има познание , и се вярва, че интересът към нея възниква поради силния си аромат. Това доведе до откриването на различните качества, които я правеха толкова известни.
Лайка в момента е една от най-консумираните растения под формата на инфузия. Има хора, които говорят за "чай от лайка", но това е малко погрешно изражение. Ако искаме да се обърнем към препарата с топла вода на това или друго растение, което не е чай (черен чай, зелен чай и др.), Е необходимо да се говори за инфузия.
7 ползи и терапевтични свойства на вливането на лайка
Както бе споменато, лайка е известна като лечебно растение с безброй ползи и терапевтични свойства за здравето. По-долу подчертаваме онези, които са по-подходящи.
1. Помогнете за добро храносмилане
Инфузията на лайка позволява голяма помощ на тялото ни на храносмилателно ниво в моменти на ясна нужда. В ситуации, в които смятаме, че не сме усвоили храна добре и имаме дискомфорт, оставянето на себе си да бъде подпомогнато от качествата на лайка е винаги добра идея.
Способността му да релаксира тялото ни помага на храносмилателната система, като поощрява движенията, които стомаха и червата трябва да изпълняват координирано, за да стимулират доброто храносмилане. По този начин облекчава болките в корема и лошото храносмилане.
2. Успокойте и намалете тревожността
Както направихме в предишната точка, друга причина, поради която лайка е най-известна, е поради нейните мощни успокояващи свойства.
Ето как една инфузия на лайка може да ни помогне да успокоим духовете си в ситуации, в които сме малко променени. Времето, в което най-често се използва, е когато спим, защото ни помага да спим.
3. Намалете стреса
Лайка успокоява храносмилателната система, но и нервната система, която много хора често са свръхстимулирали и не знаят как да се отпуснат.
По този начин вливането на лайка може да бъде съюзник в ситуации на голям стрес, тъй като ни позволява да се успокоим, за да се справим по-добре с ситуациите, с които трябва да се справим. Лайка помага за намаляване на нивата на стрес благодарение и на неговите седативни ефекти.
4. Помогнете за контролиране на диабета
Лайка може да се използва и за контролиране на някои метаболитни заболявания, като диабет.
Ежедневната консумация на тази билка под формата на инфузия може да помогне за контролиране на гликемичния индекс , т.е. количеството кръвна захар. Това подобрява симптомите на диабетната болест,
5. Укрепва имунната система
Вече видяхме, че лайка допринася за правилното функциониране на чревния транзит. Доброто му действие в органите на храносмилателната система е много важно за правилното функциониране на тялото и това до голяма степен се дължи на действието му върху имунната система, която има от там.
Лайка е в състояние да намали инфекциите на храносмилателния тракт и да се възползва от чревната флора. Това, от своя страна, помага да се намали коремното подуване, което понякога се чувстваме.
По този начин свойствата на лайка защитават и подсилват имунната система, предотвратяват инфекциозни заболявания и облекчават възпалителните състояния.
6. Помага за лечение на рани и примеси на кожата
В допълнение към подпомагането на цялостния имунитет на тялото, инфузията с лайка помага за предпазването на клетките от външни увреждания. Това предотвратява заразяването или увреждането на кожата от възпалителни процеси. От друга страна, лайка се състои от фенолни съединения и танини. Те спомагат за забавянето на стареенето на клетките и стимулират производството на колаген, което е много важно за лечението на кожата.
7. Освобождава менструалната болка
Добрите успокояващи ефекти на храносмилателната система, заедно с противовъзпалителен и аналгетичен ефект, правят това растение също така да помогне да се контролира болката, причинена от появата на правилото.
Менструалните болки понякога са много болезнени, а лайка може да им помогне да ги направят по-поносими. За да се намалят пременструалните и менструалните симптоми, инфузия на лайка може да се вземе от третата седмица на менструалния цикъл.
Как да подготвим инфузия на лайка?
Подгответе инфузия на лайка е много проста и може да се направи основно по два начина , Тя може да бъде приготвена със сухи цветя на растението или с предварително приготвени сашета, които се продават в билкари или във всички видове супермаркети.
Ако искате да изберете подготовка на цветя, всичко, което трябва да направите, е да накарате чаша с вода и да поставите в нея около две супени лъжици цветя от лайка. След това покрийте и оставете да престои 10 минути. След това можете да използвате филтър, за да премахнете цветята и да останете сами с инфузионната течност.
От друга страна, може да е интересно да добавите други растения с лечебни свойства в нашата инфузия. Мента или резене са две билки, които традиционно се приготвят с лайка, за да увеличат ползите от тях и да получат и други допълващи.
- Препоръчваме: "12-те най-добри инфузии да се отпуснете"
Библиографски справки:
- Craker, L.E. и Simon, J.E. (1986). Билки, подправки и лечебни растения. Последни постижения в областта на ботаниката, градинарството и фармакологията. Хранителни продукти преса.
- Simonetti, G. (1990). Стенли Шулер, издание, Ръководство за билки и подправки на Simon & Schuster, Simon & Schuster, Inc.
