yes, therapy helps!
Как да отворите ума? Ключовете да се приемат нови перспективи

Как да отворите ума? Ключовете да се приемат нови перспективи

Февруари 28, 2024

Преди много години Алберт Айнщайн каза: "Умът е парашут, той работи само когато се отвори". И е необходимо да се запитаме дали можем да се развиваме положително като хора с затворен манталитет.

В цялата тази статия ще говорим как да отворите ума , както и значението на свободата на мислене и ползите от открито отношение към промяната.

  • Може би ви интересува: "3 важни аспекта за адаптиране към нова страна"

Гъвкавият манталитет

Очевидно фактът, че живият живот поддържа открит ум, може да ни предостави много предимства и предимства, както когато изпитваме положителни емоции, така и възприемаме и се възползваме от безбройните възможности, които ни се представят.


Поддържането на открит ум е основно за личното благополучие и стрес управление, както и да ни помогне да постигнем нашите жизненоважни цели и да поддържаме добри отношения с останалата част от обществото. В крайна сметка способността ни да се адаптираме когнитивно и емоционално към промените в живота, които не можем да останем безпомощни, да живеем с нашите стари навици и умствени преки пътища.

Въпреки че концепцията за "умствена откритост" се отнася до личностната черта, тя може да бъде обучена и развита чрез различни техники и стъпки, което ни помага да бъдем по-отворени към промяна, гъвкавост и разбиране.

На работното място, откритият ум е изключително полезен за тези работни места, които изискват творчество или са свързани с науката и научните изследвания. От друга страна, в наше време, поддържайте открит ум това ни помага да живеем без предразсъдъци .


  • Свързана статия: "Психологията на творчеството и творческото мислене"

6 стъпки, за да отворим ума си

Както бе споменато по-горе, въпреки че умствената откритост е личностна черта, тя може да се упражнява и подобрява, като по този начин ни предоставя няколко предимства на лично, социално и професионално ниво.

След това ще видим редица техники или методи, които могат да ни помогнат да развием умствената откритост.

1. Практикувайте слушането

Слушането на други хора ни дава много информация за това, което ни заобикаля и най- тя ни предоставя и други гледни точки за живота, който може да ни даде друга гледна точка на някои аспекти на нашия свят.

Обаче слушането не означава слушане. Това слушане трябва да е активно, да елиминира предразсъдъците ни и да позволи на други хора да изразят мнението си. Винаги от уважението от страна на двете страни.


  • Свързана статия: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите"

2. Разпитване на нещата и на себе си

Това включва както онова, което ни заобикаля, така и собствените си убеждения. Поддържането на критична позиция със себе си и с това, което ни заобикаля, е от основно значение за развиването на мисловна откритост, тъй като това това не означава, че трябва да приемем сляпо или да вярваме на всичко, което ни заобикаля .

Хората са склонни да приемат като истинни това, което ни предава от медиите или обществото, както и да не поставяме под въпрос това, което винаги сме вярвали.

За да разработим и поддържаме открит ум, е необходимо от време на време да отразяваме и да поставяме под въпрос нашите собствени решения, вярвания и обичаи, както и информацията, която идва от нас от други медии.

3. Оставете комфортната зона

Обикновено хората са склонни да останат в тези места или ситуации, в които се чувстваме в безопасност, в които няма рискове и в които непредвидимото се случва в най-малък брой възможни случаи .

По този начин човекът поддържа рутина без непредвидени обстоятелства или шокове, но и без стимули или мотивация и с риск от развитие на зависимост от това, което тази сигурност предоставя.

Това се нарича "зоната на комфорт" и въпреки че до известна степен е положителна, не бива да се разрешаваме. Един добър начин да се измъкнем от нашата зона за комфорт е правете малки промени и действия, които ни помагат да се измъкнем от него малко по малко.

Тези малки промени ще доведат до по-големи и малко по малко ще свикнем да живеем с нови преживявания, които ще ни помогнат да разработим други гледни точки за всичко, което ни заобикаля, и да разширим визията за нашата реалност.

  • Може би се интересувате: "Как да излезете от вашата зона за комфорт? 7 клавиша за постигане на това"

4. Не се страхувайте да бъдете различни

Тази стъпка е тясно свързана с предишните две. Да приемем като свои обичаите и поведението, наложени от обществото , няма да ни помогне да развием умствена откритост.

За да се отървем от тях, първата стъпка е да премахнем страха от това, че сме различни от останалите, както и да минимизираме значението на това, което другите хора могат да мислят за нас.

5. Не се страхувайте от грешките

В момента, в който решим да напуснем зоната ни на комфорт и да отворим ума си към други вярвания или житейски опит, трябва да приемем, че е възможно да направим грешки в много моменти от живота си.

Това обаче не може да бъде бариера, когато става дума за подобряване на нашето благополучие. погрешно ни дава възможност да се поучим от нашите грешки , а тези уроци ще ни помогнат да се развиваме и да се развиваме като по-пълни хора.

Ето защо е необходимо да се отървете от страха от грешки. Тъй като е невъзможно да се развие открит ум, ако страхът ни накара да мислим и да действаме.

6. Отворете ни какво ни заобикаля

Светът около нас, хората, нещата, природата, може служи като стимул и вдъхновение за всяка област от нашия живот .

Обучението от други хора и култури ще ни предостави нови идеи и гледни точки, които могат да ни служат в бъдеще. А непрекъснатото му вървене ще ни помогне да запазим открития ум и да се наслаждаваме на живота си много повече.

Ползите от поддържането на открит ум

След като сме наясно какво искаме да постигнем и стъпките или техниките, които трябва да следваме, за да го постигнем, можем да започнем да се радваме на всички тези предимства, които един отворен ум може да ни предостави.

Сред предимствата на умствената отвореност са следните:

  • Способност да се радвате на живота в най-голяма степен.
  • По-голяма производителност и отлични постижения на работното място.
  • Възможност за приемане на промени и да ги изпълни успешно.
  • Подобрете качеството на нашите взаимоотношения.
  • Бъдете нащрек за нови възможности .
  • Възможност за по-лесно разрешаване на проблеми.

???? SCIENTISM EXPOSED ???? Full Documentary (2016) HD (Февруари 2024).


Свързани Статии