Nacho Coller: "Хуморът е терапевтичен, помага да се драматизира и да се отдалечава от проблемите"
Неуморен разговорник, който знае как да генерира оптимизъм и добри вибрации около него Начо Колър (Валенсия, 1969 г.), психолог и професор, който съчетава професионалния си аспект на клиничния психолог с множество потапяния в испанската медийна сцена.
Интервю с Начо Колър
Срещнахме се с него, за да говорим за неговия личен и трудов живот , да научим за визията си за професията на психолог и за настоящите и бъдещите му планове. Днес говорим с великия Nacho Coller.
Бертран Редърдер: Начо, твоята работа като клиничен психолог вече има траектория от повече от 20 години. Вие сте един от най-известните психотерапевти в Испания и все пак изглежда, че винаги сте се обучавали и сте започнали нови проекти. Дали това жизненоважно отношение ви кара да се посветите на клиничната практика?
Нахо Колър: Ако ви кажа истината, отношението, което имах преди 20 години към професията, не е нещо като това, което представям сега; През тези години несигурността и страховете ме попречиха да правя много от нещата, които правя сега. Бях раздразнен от критиката и мислех, че останалите психолози са по-добри от мен.
Представете си, от една страна, желанието да ям света и да правя нещата, а от друга - спирачката, която имах в мозъка си, плода на моя Дарт Вейдър и от мен Тъмната страна на силата , В моя случай и въз основа на личната работа, жизненоважни преживявания от всякакъв вид и колко съм научил от моите пациенти, спечелих хладната част, частта, която се вдига и поема рискове. Моят Дарт Вейдър все още говори, но се опитвам да не му обръщам много внимание.
Б.Р .: Какво за вас са трите добродетели, необходими за лечение на клинични случаи? И как успяхте да развиете своя талант във всеки един от тези аспекти?
Бъдете добро човешко същество, бъдете добре обучени и приемайте вашите собствени ограничения и несъвършенства. Не разбирам, че съм добър психолог, без да съм добър човек, без да съм добър човек. Бъдете най-новите в обучението, четете, учите, обучавайте, питайте, когато не знаете, не се стремите и упорствате. Адаптиране на фраза от великия Бертран Ръсел Бих казал, че психотерапията трябва да се ръководи от любовта и да се основава на знанието. Трета добродетелност е да разпознаем собствените си психологически и емоционални ограничения. Психолозите също плачат, получаваме депресия, имаме безпокойство и страдаме като останалата част от персонала. Важното е да приемем нашите грешки и да работим по тях, за да се подобрим. Как можем да помолим пациента да направи усилие да се промени, ако не сме в състояние да го направим? За да развия добродетелите, се старая да бъда ясен за моя живот; да призная ограниченията си и да знам как да помоля за помощ, да приемам многото ми несъвършенства, да се опитам да направя всичко, за да помогна на хората около мен и накрая да се обградя с добри хора, които донасят баланс и ценност на живота ми. Малките хора, останалите, онези, които виждат света под килими пърхот, колкото по-далеч, толкова по-добре.
И все пак, като имате повече или по-малко ясно какво искате, с положително настроение, което води балансиран живот или поне се опитвате и имате добри хора наоколо, човек не е свободен от психични разстройства.
Б. Р.: В известно време говорихте за лошите моменти, които сте живяли в миналото.
Да, забележете, че съм имала депресия, която разказвам в тази статия: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Ако знаехте броя на колегите, които ми поздравиха публично и лично за този акт на искреност и предполагаема смелост.
С психологически разстройства има много стигми и психолози се присъединяват към копулативните глаголи да бъдат, да бъдат и да се появяват с думата добро или съвършено, малко задължение и често се хвърлят, за да не са несъвършени личности. Освен това има колеги, които продават, които са мега-щастливи и имат метода да контролират мислите и емоциите на пълно работно време (колко щети правят продават заблуди). Забележете, че когато имах депресия, аз я живея мълчаливо и с много срам и сега съм учител в областта на депресията.
Психолог като мен депресиран UF! Имах ужасно време, следващото нещо, освен тъгата, вината се събра. Писането на статията беше балсамово, което ми помогна да прекратим позицията на "всичко върви добре" и "Мога с всичко" и да мога да кажа на другите: "Ами да, аз също имах депресия! Нещо ли е наред? Знам за размера на съобщенията, които съм получил публично и частно, че тази публикация е помогнала на повече от един колега, особено на по-младите, да бъдат обвинявани, че се чувстват зле.И най-доброто? Трябва да видите лицето на много хора, които идват за консултация за първи път в страдание и депресия, когато им казвам, че имам и депресия. Говоря за статията и ви насърчавам да я прочетете, че можете да излезете оттам, че е нормално, че всеки може да падне, дори и психологът, който е там с половин усмивка и който прилича свръхчовек , той също имаше доза криптонит .
Б.Р .: В допълнение към вашия професионален аспект като терапевт вие сте един от най-наблюдаваните психолози в социалните мрежи. Всъщност напоследък сте били назовани от нашето дигитално списание като един от 12-те най-големи "влиятелни" в областта на психичното здраве. Каква е основната ви мотивация, когато става въпрос за грижа за вашите социални мрежи?
Уау! Уверявам ви, че основното е да се насладите и да се забавлявате; в деня, когато престана да се смея и да се забавлявам с работата си като клиницист, да публикувам статии, да участвам в някои медии или да дам класове, ще размисля какво ми се случва, по дяволите; Това със сигурност ще означава, че съм загубил север. И аз бих те лъгал, ако не добавя друг мотивационен фактор, за да продължа да върша нещата и това не е друго освен личното его и известна суета.
За да знам, че работата ми харесва и има социално признание, аз съм готин. Много се радвам да знам, че с моя принос мога да улесня някои хора да направят живота си по-забавен и по-безопасен. И ако аз също се усмихвам от персонала, целта е изпълнена.
Б. Р.: Наскоро Ви видяхме да участвате в разговор в TEDx във Валенсия. Как възникна тази възможност?
Моят опит в TEDx Беше фантастично и от интелектуална гледна точка едно от предизвикателствата, които невроните ми изразиха най-много. Изглежда лесен въпрос, след като видите видеоклипа, но подгответе нещо оригинално, със собствен стил и без копиране, с повече от 300 души в качеството си и знайте, че това, което казвате, ще бъде записано и може да се използва срещу вас ... (смее). Това беше огромно предизвикателство и много възнаграждаващо.
Историята се появи след разговор с лицензополучателя на TEDxUPValencia , Белен Ароганте и с Цезар Гомез Мора (отличен треньор). Говорихме за гнева, за загубите на контрол, които имаме в колата, за продавачите на дим и за крайностите в посланията на талибаните за положителна психология и там започва историята на интериорния неандертал. Видеоклипът дойде по-късно.
Б.Р .: Тези от нас, които знаят, че знаете, че съчетавате многогодишния си опит с забележително чувство за хумор. Смятате ли, че хуморът може да помогне по време на терапията? Трябва ли да драматизираме живота?
Не разбирам живота без хумор и без смях. Хуморът е терапевтичен, помага да се релативизира, да се драматизира и да се дистанцира от проблемите. В моята практика плаче, нищо друго не липсва и понякога плачем (повече от един път имам сълзи и продължавам да си тръгвам, това ще означава, че все още съм жив), но уверявам ви, че ако сложим баланса, има повече смее се, че плаче. Учудващо е как можем да използваме хумора дори в екстремни ситуации.
Б.Р .: Четем в своя блог интензивна статия, в която твърдите ролята на психолога по отношение на други професионалисти, като "треньори". Това е спорен въпрос и от различните училища на психолози започва да се сблъсква с тези форми на проникване. Какво смятате за позициониране на психолози по отношение на това?
Аз съм много ядосан на тази тема. Нашият професионален колектив е малко странно, в момента виждаме някой колега, който се появява, който се появява по телевизията в разговор или интервю, критикуваме го и разясняваме кое училище принадлежи или че това не е едно от мина; ние отиваме директно на грешката. Не мога да си представя, че двама травматолози правят същото нещо като нас, двама психиатри или двама адвокати.
В другите професии има уважение към партньора, в нашето общо няма. Казвам ви това, защото докато психолозите са с критиките и ние продължаваме да приемаме хартия за пушене и закотвени изключително в патологията, в проблемите и в това, че има неща, които не трябва да казваме или правим при консултации, защото това е посочено от мозъчен университетски наръчник, дойде колектив без обучение, който ни хвана с променената стъпка. Колектив, който, приютявайки се в заблудата, че всеки може да бъде щастлив, ако искате, в "ако желаете можете" и безкрайната сила на ума да се подобри в живота; с вятъра в подкрепа на медийния натиск, който трябва да бъдете щастливи на всяка цена (производството на самопомощ се движи в САЩ 10 000 000 000 долара годишно) и да се възползвате от определен празен вакуум, да продавате щастие на сто и да продавате лично развитие без да има минимална база за обучение по психология (разбира се, разбира се).
Много ми е приятно да видя много подготвени психолози с отлично обучение с много желание да работят и да допринесат малко за подобряването на обществото, което го вижда като препятствие да направи дупка в работата си и че човек пристига или tipa, който е добър комуникатор, с някакъв негативен житейски опит, който след това ще се използва за продажба, използвайте някои думи на powerpoint или лозунга за захар, продавайте дим и вземете котката във водата. Нещо психолози не се справят добре и мисля, че трябва да направим упражнение в самокритиката. Ние сме в общество на изображения, перфектни фотографии и трябва да признаем, че много треньори, наставници, другари и таро-читатели обработват изображението много добре. Психолозите не просто отиват към снимката, към статиката, отиваме към рентгенографията, която е по-прецизна и отиваме към филма, който е по-пълен.Между другото, психолозите работят върху личния растеж; Аз всъщност го правя обикновено в консултация, не само ние сме в патологията. С психичното здраве не се играе и треньорът не е нито повече, нито по-малко инструмент на психологията.
Б. Р.: Трудно ли е да бъдеш щастлив? Или те са ни накарали да вярваме, че щастието е потребителско добро?
Ако чрез щастие разбираме, че живеем в съгласие с вашите ценности и с вашия проект за живот, бъдете добри хора, показвайте щедри нагласи с хората около вас и приемайте, че от време на време човек ще греши; Можете да станете щастливи, да. Но разбира се, приемането на това страдание няма да изчезне, че не можем да контролираме всичко, че не сме свръхчовеци и че много пъти ще загубим битки заради собствената си неспособност да се изправим пред предизвикателства или конфликти или защото животът по-рано, отколкото по-късно ще даде новини, които ще ни накарат да страдат, понякога страдат много.
Когато чувам хора, които минават през живота, казвайки, че са мега щастливи или щастливи по всяко време, ме кара да се ядосвам, не мога да ги издържа. По същия начин те ми дават определена гримация на онези хора, които правят жалбата изкуство и средство за живот.
Б. Р .: Последно сте "на турне" с Мигел Анджел Ризалдос, Инаки Вазкес и Сония Сервантес. Какъв е този опит като лектор, който допринася лично и професионално?
Нашата професия е много индивидуална и самотна и намирането на група колеги, с които споделяте сцената и които виждат живота и психологията по начин, много подобен на вашия комфорт. Професионално ми дава непрекъснато учене ръка за ръка с най-доброто и лично, вземам нови предизвикателства, нови преживявания, много смеещи се и добри приятели, които продължават да пътуват и в продължение на много години мога да нося куфара.
