Обсесивна личност: 8 навици, които водят до мания
През целия живот има многобройни ситуации, които могат да уловят ума ни в цикъл, който изглежда вечен.
Повтарящи се мисли, неоправдано безпокойство, дължащо се на явления, които непрекъснато привличат вниманието ... Те са характерни за натрапчивата личност , който, макар и сам по себе си, не е патологичен, се свързва статистически с обсесивно-компулсивно разстройство и някои проблеми с тревожност.
Какво е мания?
Психологически, понятието за мания се отнася до наличието на идея, вяра или психическо изображение повтаря повтарящо се в състояние на съзнание на човека и прави мисленето им "на релси". Тоест, обсесиите ограничават спонтанността, с която човек действа, тъй като те вървят ръка за ръка с мисловна линия, която се връща към собствените си ефекти.
Руминацията, която е точно този порочен кръг от умствени процеси, е феномен, който върви ръка за ръка с манията. В допълнение, последствията от това обикновено са повишаване на точният стрес и тревожност, както и предверителни вярвания за бъдещия нов вид на тези обсебващи мисли.
- Може би се интересувате: "11 мании и типични принуда в OCD"
10 навици на обсебващата личност
Но ... какви са признаците, които предават съществуването на натрапчива личност? За това трябва да погледнете в навиците, които възникват в ежедневието , Основните са следните.
1. Непрекъснато се планира
Обсесивните хора са склонни да прекарват много повече време в изчисляване или преценка на това, което може да се случи в бъдеще, поддържайте жива идеята, че те имат всичко под контрол .
2. Екапедистки навици
Обсебващата личност трябва да разчита моменти на бягство, за да не се налага постоянно да изпитва тревожност че винаги трябва да отговаря за това, което се случва. Уикендните убежища, дългите игри на видеоигрите или просто периодите на изолация обикновено са статистически по-често срещани от тези хора.
3. Използване на дихотомно мислене
Обсебната личност се основава на стил на мислене, който е много категоричен и това радикално разграничава това, което е правилно от това, което не е наред. Ето защо има голямо безпокойство в правилните действия, защото в случай на неуспех няма нюанси, които позволяват да се смекчи неприятността на това преживяване.
4. Постоянен акцент върху отговорността
Тези хора винаги имат предвид идеята, че ако не действате проактивно, нещата са склонни да се объркат и странното е, че те вървят добре, без дори да се опитват. Ето защо те винаги оказват много натиск върху човешките действия , или от други, или в много случаи само в собствените си.
5. Избягване на възможността за делегиране
Обсебващата личност контролира и следователно обикновено върви ръка за ръка с характерен навик: тя не е делегирана и има явно предпочитание да прави сами важните неща. Оставянето на нещата в ръцете на другите би означавало рискувате, че за някои е твърде висока , и затова се предпочита да имаме съзнателен контрол над това, което се случва, дори ако тази опция е по-уморена.
6. Търсете приемане
Тези, които имат обсесивна личност, обикновено се стремят да приемат другите в степен, която е малко по-висока от останалата част от населението. За разлика от това, което се случва с нарцисистите, това няма нищо общо с необходимостта от поддържане на идеализиран и надут представителен образ, но с необходимостта вярвайте в собствените си способности, за да не се чувствате слаби преди проблемите на деня.
Да имаме лош обществен образ предполага да имаме пред нас огледало, в което се разпитват нашите възможности и това води до това, че притесненията за това, което може да ни се случи, могат да ни нападнат с по-голяма възможност.
7. Защита на ценността на правосъдието и реда
Този клас хора предпочитат ред на непредвидими и спонтанни, тъй като вторият вариант генерира повече несигурност, тревоги и, следователно, обсебващи мисли, които ни изтласкват психологически. това се отразява и в начина му на изразяване на неговите идеали макар че това не означава, че те трябва да бъдат консервативни; те просто защитават идеята да се основават отношения на утвърдени пактове и чието нарушение предполага компенсаторни последици.
8. Тихи и стереотипно поведение
Някои хора с този клас на личността показват стереотипни действия в ежедневието си, без да стават толкова сериозни или инвазивни, че те се считат за симптом на OCD. Те са начин да се даде структура на това, което се преживява , правейки всеки миг опит като нещо свързано с другите и има чувството, че всичко, което се живее, е интегрирано в единица. Разбира се, повечето от тези действия са неволни и почти автоматични.
